sunnuntai 18. joulukuuta 2016

Eka MC takana

Viikko sitten Riku starttasi uran ensimmäiseen Maailman Cup kisaan. Kisaa edeltävinä päivinä Rikulla oli pientä flunssaa, kurkku vähän kipeänä ja peintä yskää, muta ei onneksi kuumetta. Kisapäivänä poika oli melkoisen jännittynyt. Tuttuun tapaan ruoka ei maistunut ja olo oli muutoinkin huono. Mutta kun tuli kisaa edeltävän treenin aika, niin pahin jännitys näytti helpottavan. Kisalaskussaan Riku onnistui hyvin. Ei mitään suuria virheitä. Hän olikin syystä tyytyväinen omaan suoritukseen. Sijoitus oli 47. Eihän lasku täydellinen ollut, useita asioita olisi voinut tehdä paremminkin. Eniten parannettavaa jäi hyppäämiseen. Rikulla hyppääminen vaatii paljon toistoja treeneissä. Tässä vaiheessa kautta niitä ei luonnollisesti vielä paljoa ole. Tärkeintä oli kuitenkin saada hyvä lasku tiukassa paikassa. Niinkuin ennen kisaa kirjoitin, tärkeintä tässä kisassa ei ollut sijoitus, vaan saada onnistunut suoritus ja hyvä fiilis.

Seuraava kisa on edessä 14.-15.1. kun Nordic Cup pyörähtää käyntii Ruotsin Åressa. Se toimii hyvänä valmistautumisena Eurooppa Cupiin, joka starttaa Ranskan Albiezissa 28.-29.1. Eurooppa Cup, yhdessä alle 20-vuotiaiden MM-kisojen kanssa, on se mihin Rikun tähtäin on tälle kaudelle asetettu. Rukan MC oli hyvä maistiainen tähän kauden alkuun.

Rukan kisan jälkeen on viikon verran treenailtu. Maanantaina ja tiistaina oli ohjelmassa leiri Taivalvaaralla. Keskiviikko oli palauttelupäivä ja torstai-sunnuntai on laskettu kerran päivässä Taivalvaaralla. Kotikumpareikko on tällä hetkellä todella hyvässä kunnossa ja siinä onkin kelvannut treenailla. Rikun lasku on treeneissä kulkenut todella hyvin. Tasaisen varmaa tekemistä ja napsu eteenpäin laskemisen tasossa. Taivalvaaran treenikumpareikko on hieman aiempaa tiheämpi eli kummut ovat lyhyemmällä välillä. Aiemmilla kausilla Rikulla on ollut eniten ongelmia tiheissä kumpareikoissa. Jotta lasku kulkisi myös tiheällä välillä olevissa mäissä, teimme kotimäestä sellaisen.

Alkukaudella on Rikun laskuasentoa pyritty tuomaan hieman pystymmäksi ja vähän eteenpäin. Pikkuhiljaa asento on parantunut ja se mahdollistaa kovempaa laskemisen, varsinkin tiheissä kumpareikoissa. Tällä viikolla Riku on treenannut paljon hyppyjä. Vanhat perushypyt eli krossibäkkäri ja flättäri critical gräpillä ovat alkaneet taas kulkea hyvin. Työn alla on myös korkkiseiska. Sinällään se ei ole uusi hyppy. Riku on sitä hypännyt muutaman vuoden ajan, mutta varsin vähän kilpailuissa. Ongelmana on ollut hypyn lähtövaihe. Tällä viikolla on ollut jo lupaavia merkkejä hypyn paranemisessa. Mutta vielä tarvitaan iso määrä toistoja. Vaan niitä on hyvin aikaa tehdä, ennenkuin kisakausi starttaa tosissaan käyntiin.


Jouluviikko tulee olemaan treenillisesti kevyempi, kuin mitä tämä viikko ja edellinen olivat. Alkuviikosta käydään laskemassa, mutta tostai-iltana suuntaillaan Kuopioon lomailemaan. Takaisin palaillaan maanantaina. Sukset jätetään kotia. Ihan paikoilleen ei Riku meinannut jäädä, vaan luistimet ja jääkiekkomaila on lähdössä matkaan. Toivotaan että ulkojäät pysyvät kunnossa. Sääennuste lupailee Savoon jouluviikolle varsin lämpimiä kelejä.

Vuodenvaihteen molemmin puolin on sitten tiukat treeniviikot jolloin lasketaan paljon ja kovaa.

Lopussa vielä MC-lasku.

-petri-


sunnuntai 4. joulukuuta 2016

Maailman Cup!


Viime kirjoitus päättyi toiveeseen että Riku olisi mukana, kun Rukalla lasketaan Maailman Cup- kisa 10.12. Ja toivehan toteutuu! Eli Riku on valittu joukkueeseen ja uran ensimmäinen MC- startti on edessä vajaan viikon kuluttua. Laskeminen maailman parhaita vastaan on ollut pojan tavoitteena jo pitkään ja nyt se sitten toteutuu ensimmäisen, mutta ei viimeisen kerran.

Rikulla on laskupäiviä Rukan kumpareikossa tälle kaudelle yhdeksän. Ohjelmassa on ollut pari maajoukkueleiriä. Olosuhteet ovat olleet vaihtelevat. Ensimmäisellä leirillä mäki oli varsin pehmeä. Leirien välissä sää käväisi plussalla. Toisen leirin alkaessa sää pakastui ja kumpareikko meni luonnollisesti jäiseksi. Toisella leirillä mäki olikin sitten todella haastava. Ja kun on haastavat olosuhteet, kasvaa loukkaantumisriski. Ja kun laskija on siitä tietoinen, voi se näkyä suorittamisessa. Jossain määrin se näkyi Rikussa ja muissakin paikalla olleissa. Mutta ilman kolhuja Riku onneksi selvisi. Yksi hurja kaatuminen leirillä nähtiin, mutta siitä maajoukkuekaveri onneksi selvisi ilman pahempia vammoja.

Rukalla, silloin vielä kun mäki ei ollut jäässä.
Riku laskeminen on mennyt hiljalleen eteenpäin ja eilen lasku kulki Rukalla paremmin ja kovempaa kuin koskaan. Yksi läheltä piti tilanne kuitenkin sattui. Suksi irtosi kovassa vauhdissa kesken laskun ja luonnollisesti seurauksena oli kaatuminen. Oikea polvi hieman kipeytyi ulkosivulta, mutta voidaan sanoa että säikähdyksellä selvittiin. Nyt suksen siteitä on säädetty piirun verran tiukemmalle, jotta ihan noin helposti suksi ei jalasta irtoa.

Laskua hiotaan vielä parina päivänä Taivalvaaralla. Treenikumpareikkomme on Rukaa helpompi. Helpommissa oloissa on helpompi hioa yksityiskohtia. Tärkeintä on nyt saada kokonaisuus kuntoon. Se tarkoittaa kisamittaisten suoritusten treenaamista. Ei määrällisesti paljoa suorituksia, mutta kaikkiin hyvin keskittyen ja mahdollisimman laadukkaasti. Rukalle siirtyminen on keskiviikkona tai torstaina. Torstaina ja perjantaina on ohjelmassa viralliset harjoitukset ja lauantaina siis kilpailu. Kilpailupäivänä on myös lyhyt harjoitus. Kisalaskun hiomiseen on aikaa siis vielä muutaman treenin verran.


Mitään sijatavoitteita ei Rikulla Rukan kisaan ole, eikä vielä tarvitsekaan olla. Tärkeintä on nauttia tilanteesta ja tehdä oman tason mukainen suoritus. Jos siihen pystyy voi olla tyytyväinen, oli sisjoitus mikä tahansa. Aina parempi mitä lähemmäs omaa suoritusmaksimia pääsee. Pisteet sitten kertovat minkä verran on vielä matkaa maailman absoluutiseen kärkeen. Selvää on että töitä on vielä paiskittava paljon, jotta ihan kärkisijoista voi taistella. Mutta sen takia poika monoja jalkaan vetää tuulessa, tuiskussa ja pakkasessa, että joskus niistä kärkipään sijoituksistakin kamppaillaan.

Nyt viikko hyvää fyysistä ja henkistä valmistautumista ja sitten uran tähän astisesti isoin startti.

Loppuun vielä iso kiitos yhteistyökumppaneille. Tällä kaudella yhteistyö jatkuu Taivalkosken kunnan, Taivalvaaran hiihtokeskuksen, Hotelli Herkon ja Rakennus Taival Oy:n kanssa. Uutena mukaan on astunut tämän hetken kuumin kumparelaskusuksimerkki eli kotimainen Shaman Skis. Ilman teitä oltaisiin konkurssissa :)

-petri-

Joskus sää suosii ja voi hetken ihailla maisemaa. Tässä Riikka siskon kanssa Rukalla.

lauantai 12. marraskuuta 2016

Korkealla

Aletaan olla Marraskuun puolivälissä. Riku kotiutui Zermattin leiriltä puolitoista viikkoa sitten. Tässä välissä talvi on ottanut aimo harppauksen. Lunta on vähän maassa ja reilun viikon verran sääkin on ollut reipusti pakkasella. Ja sehän on tarkkoittanut sitä että lumitykit on vihdoin pääseet jauhamaan lunta niin Taivalkoskella, kuin muuallakin. Viime päivät Taivalvaaralla on lunta tehty treenikumpareikkoon. Minäkin olen ollut lumetustalkoissa mukana. Ja itse asiassa parasta aikaa olen tykkejä vahtimassa. Jos nyt kaikki menee suunnitelmien mukaan, niin saamme treenikumpareikkoon riittävästi lunta viikonlopun aikana. Ensi viikoksi on siis tiedossa lapiointi hommia :)

Zermattin kumpareikko, näkymät kohdillaan
Samaan aikaan on valmistumassa myös Rukan kumpareikko. Sen tehdään ilmeisesti torstaina. Treeniolosuhteet ovat siis muutamassa päivässä kunnossa. Taivalvaaralla treenataan hieman lyhyemmässä ja loivemmassa, kun taas Rukalla päästään täysimittaiseen ja haastavampaan kumpareikkoon. Hieno homma. Vime talvena Rukan ja meidän kumpareikon tekeminen meni selvästi myöhemmäksi.

Riku siis kävi leirillä Sveitsin Zermattissa. Leiri meni hyvin ja olosuhteet olivat hyvät. Ensimmäinen laskupäivä jäi väliin, kun lumisatinen ja tuulinen sää jäätiköllä esti laskemisen. Mutta silloin satanut lumi teki harjoitusoloista hyvät. Treenaaminen Zermattissa on raskasta. Kumpareikko on vaikea. Se on jyrkkä ja paikoin jäinen. Lisäksi se sijaitsee korkealla. Ylin hissiasema on 3 800 m korkeudessa, kumpareikko pari sataa metriä alempana. Mutta mikä tekee korkealla harjoittelusta raskaampaa kuin merenpinnan tasolla?

Kuuluisa Matterhorn 4 478 m
Niin kuin kaikki tiedämme, tarvitsemme happea pysyäksemme hengissä. Hengityksen kautta happi siirtyy keuhkoihin. Sieltä se siirtyy veren punasolujen mukana kehon eri osiin mm. aivoihin ja lihaksiin. Lihakset hyödyntävät happea omassa aineenvaihdunnassaan. Lihakset voivat toimia pienen hetken ilmankin happea, mutta ilman happea liike loppuu lyhyeen. Merenpinnan tasolla ilma sisältää happea 20,9% ja normaali ilmanpaine on 1013 hPa. Ilmankoostumus säilyy n. 20 km korkeuteen asti suurinpiirtein samana eli happea ilmassa on prosentuaalisesti sama määrä myös merenpintaa korkeammalla. Sitä vastoin ilmanpaine laskee mitä korkeammalle mennään. 5 500 m korkeudessa ilmanpaine on enää puolet merenpinnan tasosta. Samalla laskee myös hapen osapaine. Mitä alhaisempi hapen osapaine on, sitä vähemmän happea siirtyy keuhkojen kautta verenkiertoon. Kun kehon saama hapen määrä vähenee, alkaa elimistön normaali toiminta häiriintymään. Mitä nopeammin ja mitä korkeammalle noustaan, kasvaa riski saada ns. vuoristotauti. Oireita ovat mm. väsymys, ruokahaluttomuus, pahoinvointi, huimaus, päänsärky, näköhäiriöt. Pahimmillaan aivot turpoavat ja keuhkot romahtavat. Seurauksena voi olla kuolema. 2 000-2 500 metrin korkeudessa joka neljäs ja 4 200 m korkeudessa 40 % saa vuoristotaudin oireita. Yksilölliset erot ovat suuria ja paljon on merkitystä miten nopeasti ylös noustaan ja miten pitkään siellä ollaan. Elimistö sopeutuu hiljalleen korkealla olemiseen. Korkeille vuorille noustessa, tärkeää onkin antaa elimistölle aikaa sopeutua.

Zermattin jäätikkö on  sen verran korkealla, että nopeasti sinne siirryttäessä, elimistö voi romahtaa jo 24 tunnissa ja seurauksena voi olla jopa kuolema. Mutta eihän treenatessa jäätiköllä oleskella koko ajan, vaan muutama tunti kerrallaan. Näin oireiden riski jää pienemmäksi. Ja vaikka jotain oireita tulisikin, niin ne helpottavat kun siirrytään alemmas. Vaikka varsinaisia oireita ei jäätiköllä saisikaan, vaikuttaa korkeus fyysiseen suorituskykyyn. Kumparelaskussa suoritus on lyhyt, noin 20-30 s, riippuen kumpareikon pituudesta ja laskijasta. Suoritus on hyvinkin anaerobinen eli iso osa energiantuotosta tapahtuu ilman happea. Eli sinällään hapen saannilla laskun aikana ei ole niin isoa merkitystä, kuin pidemmässä suorituksessa. Mutta kehon vähäisempi hapen saanti vaikuttaa myös palautumiseen suorituksesta. Se hidastuu. Sitä kautta harjoitellu on kuormittavampaa kuin merenpinnan tasolla. Myös syke on ylhäällä normaalia korkeampi ja tämän Rikukin oli huomannut.


Harjoittelu normaaleissa korkeuksissa on tehokkaampaa. Mutta valitettavasti kesällä ja syksyllä vuorille joudutaan menemään lumen perässä. Korkealla sijatsevilla jäätiköillä harjoittelusta ei päästä kokonaan eroon oikein mitenkään. Maailmalta löytyy lasketteluhalleja jotka sijaitsevat alhaalla. Mutta valitettavasti hallien rinteet ovat sen verran loivia, että niihin ei saa tehtyä riittävän vaativaa kumpareikkoa. Niin kauan kuin jyrkemmän rinteen omaavaa hallia ei rakenneta, pitää jäätiköillä harjoitella. No ainakin maisemien puolesta jäätiköillä harjoitelu hakkaa hallissa laskemisen 100-0.


Riku on nyt viikonlopun Rukalla. Siellä on Rukan kauden avajaiset. Ruka on freestylehiihdon yhteistyökumppani ja harjoittelukeskus. Maajoukkuelaskijat ovat avajaismenossa mukana. Seuraavan kuukauden aikana poika taita olla enemmän leirillä kuin kotona. Kuukausi huipentuu kumparelaskun Maailman Cupin avaukseen, joka lasketaan Rukalla 10.12. Toivon mukaan Riku on silloin mukana.

-petri-

sunnuntai 23. lokakuuta 2016

Kohti Sveitsiä

Viime talven viimeisiä treenejä Taivalvaaralla
Talvi ei sään puolesta ole ottanut tullakseen, mutta laskukausi on saatu säilölumella avattua. Riku on käynyt kurvailemassa Rukalla ja hyppäämässä Taivalvaaralla. Rukalla on yksi säilölumella lumetettu rinne ja Taivalvaaralla säilölumesta rakennettu hyppyri. Vielä eivät keskukset ole päässeet lunta tykittämään, mutta nyt onneksi sää on osoittanut viilenemisen merkkejä. Kyllä se talvi sieltä taas tulee.

Taivalvaaran hyppypaikka saatiin käyttökuntoon 10.10. Samana päivänä avattiin myös rinne Rukalla. Vaaran hyppyriin tehtiin vähän pohjatöitä kaivinkoneella. Hyppyri rakennettiin soramontun seinämälle, aivan säilölumiläjän viereen. Näin lunta ei tarvinnut kuskata ja hyppyri voitiin toteuttaa pienemmin kustannuksin. Lunta hyppyrin tekoon meni n. 250-300 kuutiota, joka on varsin vähän. Mutta mäen kuntoon laittaminen ei ollut ihan vähäinen urakka. Kaivinkoneella ei saatu koko vauhtimäkeä lumetettua, vaan jyrkkään penkkaan lunta jouduttiin siirtämään käsivoimin. Apuna ahkio ja köysi. Vaan valmista tuli ja hyppäämään on päästy. Tulevaisuutta varten on muutamia ideoita, joilla mäen kuntoon laittamista saadaan helpotettua. Säilölumella toteutettuna hyppyri lienee ensimmäinen laatuaan koko maailmassa.

Viime talven viimeisiä treenejä Taivalvaaralla.
Rikulla on takana kymmenen hyppytreeniä ja hieman vajaa sata hyppyä. Joukossa omia treenejä, mutta myös yksi haastajaryhmän leiri. Ihan leppoisaa puuhaa hyppääminen ei ole ollut. Jotta hyppäämään pystyy, pitää kavuta ylös jyrkkää ja pehmeää hiekkapenkkaa. Ensi kesänä pitääkin tehdä penkkaan rappuset, jolloin ylös kapuaminen vähän helpottuu. Riku on viime päivinä vähän valitellut jalkojen tukkoisuudesta, johtuen juuri tuosta kapuamisesta. Nyt onkin sitten otettu pari viime päivää iisimmin.

Kauden 2016-2017 ensimmäisiä hyppyjä
Shamaanit (Shaman skis= kotimainen kumparelaskusuksi merkki, joka muuten toimii perusrinnesuksenakin) huollettuna kurvailimme perjantaina Kuopioon. Täältä Riku jatkaa Helsinkiin ja maanantai-aamuna sitten maajoukkueen A-ja haastaryhmän kanssa Sveitsiin. Lentämällä Zurichiin ja sieltä junalla Zermattiin. Zermatt sijaitsee kuuluisan Matterhorn vuoren kupeessa, lähellä Italian rajaa. Kylä on noin 1 600 m korkeudessa ja sitä ympäröivät useat yli 4 000 metrin vuoren huiput. Laskemaan pääsee jäätiköllä. Ylin hissiasema sijaitsee Kleine Matterhornilla aina 3 883 metrin korkeudessa. Kumpareikko hieman tätä alempana. Korkealla siis treenataan ja sehän onkin sitten vähähappisemman ilman takia tavallista raskaampaa. Tämän lisäksi Zermattin kumpareikko on varsin haastava ja jyrkkä. Toivotaan että olosuhteet muutoin ovat kohdillaan ja joukkue pystyy treenaamaan suunnitellusti. Parille ensimmäiselle pävälle ennuste lupailee lumisadetta. Toivottavasti sade ei ylly liian sakeaksi ja jäätikkö ole kiinni sen takia. Uusi lumi ei sinällään haittaa. Sopiva määrä uutta lunta tekee vain hyvää kumpareikolle.

Tärkeintä leirillä on saada hyvä tuntuma laskemiseen ja pikku hiljaa rakentaa laskua kohti kokonaisia kisasuorituksia hyppyineen. Leiriltä Riku kotiutuu 3.11. Kirjoitellaan kuulumisista viimeistään leirin päättymisen jälkeen.

Tässä vielä kuva-/videokooste säilölumihyppyrin rakentamisesta.

-petri-


sunnuntai 2. lokakuuta 2016

Kesä ja alkusyksy

Syksy on edennyt jo varsin pitkälle. Näppäimistön äärellä ollaan oltu laiskoja ja viimeisimmästä kirjoituksesta on ikuisuus. Onkin aika vähän läpi kesän ja alkusyksyn kuulumisia.

Uimahyppyjä Kuopion Vänärin 10 metristä
Rikun kesä meni hyvin pitkälti vanhoissa merkeissä. Perustreeniä kotimaisemissa, sekä vesihyppäämistä Nurmeksessa. Rikun selkä oireili jonkin verran pitkin kesää. Ensimmäinen vesihyppyleiri kesäkuun puolivälissä provosoi kivun esiin. Sen jälkeen kipuja on ollut välillä enemmän, välillä vähemmän. Alaselässähän on pari pientä pullistumaa. Vesihypyissä tulee varsin kova isku veteen tullessa ja se aiheuttaa selän kipeytymistä. Muuta oheisharjoittelua on sovellettu tarpeen mukaan, jotta kipu selässä ei pahenisi. Riku on saanut tehtyä hyviä voima-, nopeus- ja kimmoisuusharjoituksia ongelmista huolimatta.

Vesihyppyleirejä Rikulla oli kaikkiaan viisi. Näistä kolme  oli maajoukkueen haastajaryhmän leirejä ja kaksi omaa. Ja pääsi Riku kesällä lumellekin. Norjan Folgefonnassa oli leiri elokuun alussa. Laskupäiviä leirillä oli seitsemän. Norjassa käytiin koko perheellä ja ennen Fonnaa kierreltiin Norjassa lomailemassa muutaman päivän ajan. Säät ei reissussa ja treenatessa oikein suosineet. Aika paljon sateisia päiviä ja jäätiköllä lisäksi vielä sumua. Mutta hieno reissu kuitenkin, upeita maisemia ja hyviä laskuja.


Rikun kesään kuului toki muutakin kuin treenaamista. Poika täytti heinäkuun alussa 18 vuotta ja ajokorttikin tuli hankittua. Autokoulu hoidettiin opestusluvalla, minun toimiessa opetttajana. Reilussa kuukaudessa homma saatiin hoidettua ja kaikin puolin kuvio toimi hyvin. Yhtään kertaa emme saaneet riitaa aikaiseksi, vaikka autossa olikin kaksi jääräpäätä. Ajokortti helpottaa tulevana talvena meitä vanhempia, kun Riku pääsee kulkemaan treeneissä tarvittaessa ihan omikseen.

Nurmes ja korkki seiska
Nyt talvi on tuossa ihan nurkan takana ja pitkä odotus lumelle pääsystä alkaa olla ohi. Ruka avaa ensimmäiset rinteensä näillä näkymin jo 10.10. Heillä on vime talvisia lumia varastoituna ja niiden avulla saataneen yksi rinne kuntoon jo viikon päästä. Taivalvaaralle on taas tarkoitus tehdä hypypaikka säilölumesta. Aiempaa kokemusta säilölumihyppyristä ei ole, mutta eiköhän homma saada toimimaan. Maajoukkueen hyppyleiri on tarkoitus pitää näissä maisemissa 14.-16.10. Riku on myös lähdössä Sveitsin Zermattiin leireilemään 25.10. Sille leirille on hyvä lähteä, kun ehtii ottamaan tuntumaa laskemiseen Rukalla ja hiomaan hyppyjä kotimaisemissa Taivalvaaralla. Leirin pystyy aloittamaan tehokkaammin, kun suksituntuma on jo etukäteen hankittuna.

Sitten päivän lupaus. Seuraavaa kirjoitusta ei tarvitse odotella viikko tolkulla, vaan se tärähtää tänne kunhan lumileikit on päästy aloitamaan eli reilun viikon päästä.

-petri-

Folgefonnan jäätikkö, Norja
Riku ihailee maisemaa, Dalsnibba Norja.


torstai 21. huhtikuuta 2016

Kisakausi taputeltu

Kevät on jo pitkällä. Näillä nurkilla on kuitenkin vielä lumi maassa ja rinteet hyvässä kunnossa. Kisakausi tuli päätökseen viime viikonloppuna Taivalvaaran kisakumpareikossa. Rikulla on takana varsin työntäyteinen kausi. Ohjelmassa oli yhteensä 12 Eurooppa Cupin osakilpailua, kaksi juniorien MM-kisaa ja kolme muuta FIS-kisaa. Ihan riittämiin yhdelle kaudelle. Mutta palaillaanpa Jyväskylään, jossa viime postauksen aikoihin oltiin.

Laajavuoren Eurooppa Cupin kaksi kisaa olivat kaksijakoiset. Ensimmäinen kisa ei mennyt suunnitellusti. Sijoitus karisnnassa oli 19 ja sitä myötä finaalipaikka jäi saamatta. Finaalipaikka jäi 0,4 pisteen päähän. Ja sekös söi miestä tai pitäisikö vielä sanoa että poikaa. Seuraavana päivänä lasku kulki paremmin. Karsintalaskulla 10 tila ja finaalissa 11. Varsinkin finaalilasku oli Rikulta hyvää tekemistä. Kisan taso nousi kovaksi. Mukana oli useampi Maailman Cup tason laskija. Kovimpana Jimi Salonen, joka oli tällä kaudella Maailman Cupin kokonaiskisassa viides.

Jyväskylästä Riku jatkoi suoraan Åren. Siellä oli ohjelmassa kaksi EC-kisaa. Åren mäki ei ole sopinut Rikulle. Eikä tämäkään kerta tehnyt poikkeusta. Sijat 25 ja 23 olivat kaukana oikeasta tasosta. Åren mäki on aina varsin tiheä. Eli kumpareet ovat lyhyellä välillä. Se ei ole aiemmin sopinut Rikulle, eikä siis nytkään.

Åren jälkeen oli neljän viikon tauko, ennenkuin kisaaminen jatkui, ja taas Åressa. Silloin ohjelmassa oli alle 20-vuotiaiden MM-kisat. Näiden kisojen välissä laskua hiottiin kotimaisemissa ja MM-ryhmän leirillä Jyväskylän Laajavuoressa. Treenaamisen pääpaino oli kovaa laskemisessa.

Suomen joukkue MM-kisoissa
Åren mäki oli tehty uusiksi MM-kisoihin. Se ei kokonaisuutenaan ollut ihan niin tiheä kuin normaalisti, mutta sisälsi todella tiheitä kohtia. Ennen kisaa joukkueilla oli kaksi treenipäivää. Rikulta tulleiden viestien mukaan lasku kulki hyvin. Tuntuma mäkeen oli hyvä ja talven aikana haettu muutos laskuasentoon alkoi löytyä. Ensin ohjelmassa oli "sinkkukisa". Karsintalasku sujui Rikulta ongelmitta. Mutta lasku oli liian varman päälle veto. Aika oli hidas ja samalla käsijarru päällä laskeminen alensi laskutekniikkapisteitä. Serurauksena iso pettymys, 18 sija ja karsiutuminen finaalista. Finaaliin olisi riittänyt vajaa 0,5 s nopeampi lasku, johon Riku olisi helposti pystynyt. Illalla viestitellessä oli pojan pettymys omaan suoritukseen melkoinen. Seuraavan päivän parikumparekisassa käsijarru oli poissa päältä ja lasku kulki omalla tasolla. Taistelussa sijoituksesta 16 joukkoon vastaan tuli Kanadan Alexandre Lavoie. Hän oli edellispäivän kisassa kahdeksas ja mm. tämän kauden Kanadan mestaruuskisojen nelonen juuri parikumpareista. Ja kun Kanada on lajin mahtimaita, ei vastus ollut helppo. Riku onnistui laskussa hyvin ja selvitti tiensä jatkoon. Seuraava vastus oli sitten jo pykälää kovempi, Emerson Smith USA:sta. Hän oli tämän kauden Nor-Am cupin, (Pohjois-Amerikan kiertue) kokonaiskisan toinen. Riku laski taas hyvin. Ylähyppy tuli vinoon ja se näkyi varsin selvästi. Se saattoikin olla tiukassa taistossa ratkaiseva virhe. Riku tippu jatkosta. Loppusijoitus kuitenkin hienosti 11. Smith päätyi lopulta kisan kakkoseksi. MM-kisat tarjosi Rikulle pettymystä, mutta myös hyviä kisa- ja harjoituslaskuja. Hyvää oppia tulevaisuutta ajatellen. Samalla myös tiedon siitä, että alle 20-vuotiaiden maailman kärki ei ole kovinkaan kaukana. Näissä karkeloissa Riku saa laskea vielä seuravat kaksi vuotta.

Riku Åren ylähypyssä
Åren jälkeen oli vuorossa kisakauden päätösviikonloppu kotona. Ohjelmassa oli Pohjoismaiden mestaruuskisat Taivalvaaralla. Valitettavasti ulkomaisten osanottajien määrä jäi vähäiseksi. Ilmeisesti myöhäinen ajankohta karsi osallistujia. Kansainvälisiä kiertueita kiertävillä oli takana pitkä ja raskas kausi. Kotimainen edustus oli kuitenkin vahva. Miesten sarjassa oli mukana lähes kaikki meidän parhaat laskijat. Kylmät yöt pitivät kumpareikon kovana myös päivisin. Kummut olivat myös varsin pienet. Rikulla on haastetta saada lasku toimimaan pienissä kummuissa, varsinkin jos ne ovat kovat. Viikonlopun aikana Riku teki ihan kelpo laskuja, mutta ei noissa oloissa saanut ihan parastaan irti. Molempina päivinä sijoitus oli neljäs. Poika ei ollutkaan tyytyväinen viikonlopun suorituksiin.



Nyt tiukka kisakausi on siis takana. Suksia ei vielä kuitenkaan nakata varaston perälle, vaan laskemassa käydään vielä niin kauan kuin lunta vain riittää. Tekniikkaa on tarkoitus hioa tulevien kausien koitoksia silmällä pitäen. Ja ei se reissaaminen vielä tähän loppunut. Sunnuntaina Riku suuntaa pariksi yöksi Rovaniemelle, jossa on nuorten olympialeiri. Se on talvilajien nuorille lupauksille suunnattu yhteisleiri. Vapun jälkeen on vielä maajoukkueleiri Rukalla.

-petri-





maanantai 7. maaliskuuta 2016

EC & NC

Viime postauksesta on aika tarkalleen kuukausi. Tähän välin on mahtunut kaikenlaista, mutta Rikulla ennen kaikkea laskemista. Pääasiassa on treenattu kotimaisemissa Taivalvaaralla, mutta oli välissä yksi kolmen päivän leiri Jyväskylän Laajavuoressa.

Kraznoe Ozero Venäjällä
Olosuhteet kotona ovat olleet taas jälleen kerran erinomaiset. Treenimäki on loistavassa kunnossa. Lunta helmikuussa sateli varsin paljon. Se on aiheuttanut töitä kumpareikon kunnossa pitämiseksi. Lumen tulon seurauksena kumpareikko on luonnollisesti ollut varsin pehmeä ja pehmeää on mukava laskea. Kun mäkeä on  laskettu paljon ja huollettu lanaamalla, on kumpareikko muotoutunut hyväksi. Mutta on runsaalla lumen tulolla toinenkin haitta puoli kuin työläs kunnossapito. Lähes aina Eurooppa Cupin kisoissa, on kisapaikalla vasta tehty kumpareikko. Se tarkoittaa että kumpareet ovat varsin pienet, usein jäiset ja yleensä varsin teräväkulmaiset. Eli juuri päinvastaisessa kunnossa, kuin mitä Taivalvaaralla lasketaan lähestulkoon koko kausi. Laskua joutuu hieman mukauttamaan olosuhteista riipuen. Kun Riku treenaa suurimman osan kautta isoissa, pehmeissä ja pyöreissä kummuissa, on hän kokenut haastavaksi laskea juuri päinvastaisissa oloissa. Oma tekniikkaa on hioitunut sopimaan paremmin kotioloihin. Tulevaisuudessa pitänee keksiä joku ratkaisu treeniolosuhteiden monipuolistamiseksi.

EC-treenit Laajavuoressa
Riku on päässyt taas kisaamaan. Parasta aikaa olemme Jyväskylässä. Tänne Riku tuli suoraan Venäjältä. Krasnoe Ozerosta, Viipurin ja Pietarin välimaastossa, laskettiin kaksi Eurooppa Cupin osakilpailua. Matka Venäjälle oli Rikulle ensimmäinen. Kisakumpareikko oli hyvin tehty, mutta kun kummut olivat pienet ja tiheät, ei se Rikulle parhaalla mahdollisella tavalla sopinut. Tai niin hän ainakin koki. Kisalaskut onnistuivat Rikulla varsin hyvin. Aikalailla normaaleja rutiinisuorituksia. Ei mitään nappilaskuja, mutta hyvää perustekemistä. Isoin ongelma kisoissa ei nyt liittynyt omaan tekemiseen, vaan tuomarointiin. Yleisesti ottaen kisajärjestelyt sujuivat Venäjällä hyvin, mutta tuomarointi jätti paljon sanomista, ainakin muille kuin Venäläisille. Viidestä tuomarista kolme oli Venäläisiä, yksi Valko-Venäläinen ja yksi Isosta-Britanniasta. Itse en paikalla ollut, enkä ole laskuja videolta nähnyt, mutta useamman suun kertomana olen tuomaroinnista kuullut. Britti tuomarikin jälkikäteen myönsi, että  tuomarointi ei ihan putkeen mennyt. Ja aika kuvaavaa oli kokeneen Kazakstanilaisen kilpailijan kommentti eka kisan jälkeen: This is Russia. Kun katselee tuloslistoja, niin kyllähän siellä normaalia enemmän on Venäläisiä tulosten kärkipäässä. Varsinkin länsimaisten lakijoiden pisteet jäivät useassa tapauksessa liian alhaisiksi, kun Venäläisillä oli taas turhankin hyviä pisteitä. Jossain määrin näin kävi Rikullekin, mutta ei Riku eniten siitä kärsinyt. Ensimmäisessä kisassa Riku oli 12 ja toisessa 21. Ehkä tulevaisuudessa voinee miettiä, kannattaako Venäjälle EC tason kisoihin mennä. Ruotsalaisetkin saattavat tulevaisuudessa jättää Venäjän kisat väliin, näin ainakin ohimennen ja epävirallisesti kuulin. Miksipä tuhlata aikaa ja rahaa, jos on tiedossa että urheilullisesti oikeuden mukaisia tuloksia ei ole tiedossa.

EC-treenit Laajavuoressa
Nyt siis olemma Jyväskylässä. Viikonloppuna oli Nordic Cupin kaksi osakilpailua. Riku osallistui lauantaiseen kisaan. Ja sehän meni hyvin. Riku nappasi kansainvälisen kisan voiton ensimmäistä kertaa urallaan tai onhan voitooja junnusarjoissa tullut, mutta ei vielä yleisessä sarjassa.. Kisa oli varsin kansainvälinen. Miesten sarjassa oli laskijoita 10 maasta. Yleensä Nordic Cupissa ei ole noin paljoa kansainvälistä väriä, mutta nyt paikalla on Eurooppa Cupin kisoihin tänään ja huomenna osallistuvia ja he saivat NC-kisoista hyvän treenin Eurooppa Cupia ajatellen. Lauantain kisassa Riku kokeili ylähyppynä korkkiseiskaa. Ei ne vielä kovin hyvin onnistuneet, mutta onpahan kisassa nyt tällekin kaudelle se hypättynä. Sunnuntain kisan Riku jätti väliin ja keskittyi EC-startteihin. Ilman sunnuntain kisaakin, viikon sisään tulee viisi kisapäivää eli tiukka rupeama on joka tapauksessa meneillään.

Laajavuoren kumpareikko on aina sopinut Rikulle ja niin näyttää sopivan tänäkin vuonna. Tulossa on siis kaksi mielenkiintoista kisapäivää. Ja vertailukohtaa tulee olemaan ihan maailman kärjestä. Mukana on Maailman Cup tason laskijoita, kovimpana Jimi Salonen. Hän oli tänä vuonna  Maailman Cupin loppupisteissä hienosti viides. Täältä Jyväskylästä Riku suuntaa Åreen, jossa on Eurooppa Cupin päätöskisat.

-petri-


maanantai 8. helmikuuta 2016

EC, osa 2.

Milano
Ensimmäinen osa Eurooppa cup kiertueesta on Rikulla nyt takana ja poika on palannut kotiin. Edellisessä kirjoituksessa Ranskan kisat oli takana ja Suomen tiimi oli siirtymässä Italiaan. Joukkue lomaili Milanossa parin yön verran. Ohjelmaan oli kuulunut shoppailua, kaupungilla pyörimistä, piipahdus Monzan legendaarisella kilpa-ajoradalla ja ehkäpä sen vierailun siivittämänä karting-ajoa. Pienen hengähdystauon jälkeen oli edessä siirtyminen kisapaikalle Valmalencoon.

Viime kaudella Riku kisasiValmalencossa kaksi kertaa, ensin Eurooppa Cupia ja sitten nuorten MM-kisat. Kumpikaan reissu Valmalencoon ei mennyt kisojen osalta nappiin. Riku teki yhteensä viisi kisalaskua, joista yhdessä hän selviytyi maaliin kaatumatta. Mäki siellä on todella haastava. Alku on jyrkkä ja heti ylähypyn jälkeen jyrkkenee lisää. Jyrkimmillään se on n. 30 astetta. Sitä jyrkkyyttä olevia rinteitä on Suomessa vain yksi eli Pyhän Huttu-Ukko, jossa aikoinaan on pidetty kumparekisojakin! Aika monella harrastelijalaskettelijalla jää Valmalencon kumapreikon jyrkkyinen rinne laskematta, vaikka siinä ei olisi kumpuja ja vaikka se ei olisi jäinen. Viime vuonna nuorten MM-kisoissa usea laskija loukkaantui ja pahimmin loukkaantuneet jouduttiin viemään pois helikopterilla. Muistot Valmalencosta eivät siis Rikulla olleet kovinkaan valoisat.

Kisaa edeltävissä treeneissä kumpareikko oli vielä lämpimästä säästä johtuen pehmeä. Tilanne muuttui varsin radikaalisti ensimmäiseen kilpailuun. Edellispäivien plusasteet vaihtuivat kymmenen asteen pakkaseen ja siihen päälle vielä ajoittain myrskylukemissa puhaltanut tuuli. Niiden seurauksena kumpareikko oli umpi jäässä. Todella jyrkkä ja jäinen mäki ei ole mukava yhdistelmä ja lisämausteen antoi vielä kova puhuri. Pari laskijaa loukkasikin itsensä  jo ennen kisaa vähän pahemmin ja vietiin paikalta jatkohoitoon. Loukkaantumiset ja kova tuuli venyttivät aikataulua reippaanlaisesti ja kisapäivä olikin varsin pitkä. Riku selvisi päivästä kunnialla. Tavoitteena oli saada molemmat laskut maaliin asti, laskuvauhdista tinkien. Siinä poika onnistui ja loppusijoituss oli viides, mikä on Rikun uran paras EC-sijoitus. Lasku ei ollut lähelläkään puhdasta tekemistä, mutta olosuhteet olivat haastavimmat missä Riku ja varmaan suurin osa laskijoista on uransa aikana laskenut. Kisan jälkeen puhelimessa oli helpottunut poika.


Seuraavana päivänä mäki oli edelleen jäässä, mutta pinta hieman pitävämpi. Riku selvitti tiensä finaaliin ja onnistui finaalilaskussaan edellispäivää paremmin. Niin teki myös jokunen muukin laskija. Rikun sijoitus oli seitsemäs. Edellispäivänä samanlaisella laskulla olisi oltu palkinnoilla. Nyt Valmalencossa Rikulla oli yhteensä neljä kisalaskua joista kaikki tuli pystyssä maaliin asti. Edellisvuoteen verrattuna saldo oli siis selvästi parempi.

Valmalencon kisojen jälkeen Suomen joukkue suuntasi kotiin. EC jatkuu Itävallassa 12.-13.2., mutta ne kisat jätetään  nyt väliin. Suomalaisten osalta EC jatkuu 2.-3.3. Krasnoe Ozerossa, joka on Pietarin lähellä Venäjällä. Sieltä jatketaan Laajavuoren kisojen kautta Åreen, jonne Eurooppa cup päättyy 12.-13.3. Tällä hetkellä Riku on EC:n yhteispisteissä kahdeksantena, mutta sijoitus tipahtaa jonkin verran kun Itävallan kaksi kisaa jää väliin.


Ennen uudelle EC-kierrokselle lähtöä on edessä vielä yksi leiri Jyväskylän Laajavuoressa 19.-21.2. Eli nyt Rikulla 1,5 viikkoa treeniä kotona, sitten leirille ja takaisin kotiin viikoksi ja sen jälkeen pariksi viikoksi reissuun.

-petri-
Zurichin kentällä lähdössä kotia kohti

lauantai 30. tammikuuta 2016

EC, osa 1.

Suomen tiimin majapaikassa oli uima-allas ihan kohtuullisella näköalalla 
Henkisesti haastavaa. Noilla sanoilla voisi kuvailla Eurooppa Cupin alkua Rikun osalta tänä vuonna. Viimeiset harjoitukset kotimaisemissa olivat lupauksia antavia. Ensimmäinen kisalasku EC:ssa onnistui myös hyvin Albiezin kisan karsinnassa sijoitus hieno viides. Ja lasku ei ollut täydellinen. Odotusarvo nousee.

Finaaliin hyvällä itseluottamuksella ja  hakemaan uran parasta EC-sijoitusta. Finaalilaskun alku oli hyvä, kunnes yksi käännös jää takapainoiseksi ja loppulaskun aikana asento ei korjaannu ja tekniikka ei pysy kasassa. Iso pettymys, joka heijastuu tulevien päivien tekemiseen. Sijoitus 13.

Olosuhteet Ranskan Alpeilla ovat olleet varsin keväiset. Lumiraja on vetäytynyt ylemmäs ja Albiezin kisakumpareikko, joka on noin 1 600 metrin korkeudessa, oli nippa nappa saatu rakennettua lumen rippeistä Mutta lämpimistä keleistä huolimatta kumpareikko pysyi tarvittavan ajan laskukunnossa ja kaikkiaan neljä EC-kisaa pystyttiin siellä järjestämään. Kumpareikko on yläosaltaan jyrkkä ja loivenee reilusti loppua kohti. Haastavin osa mäkeä onkin ylähyppy ja sen jälkeinen osa. Rikulla oli treeneissä jonkin verran ongelmia juuri ylähypyn jälkeen. Siitä varmaan jäi päähän pieni epävarmuus.


Toinen kisa oli parikumpareformaatilla. Karsintalasku ei Rikulla onnistunut parhaalla mahdollisella tavalla ja sijoitus oli karsinnan inhottavin, seitsemästoista. Finaaliin pääsee 16 parasta eli Riku oli ensimmäinen karsiutuja. Rikun laskussa ei ollut mitään isoja virheitä, mutta se oli varsin hidas. Näin videon laskusta. Se näytti sellaiselta jäykältä, varman päälle suoritukselta. Ja sitä se varmasti olikin. Ilmeisesti edellisen päivän pettymys oli jäänyt kalvamaan. Rentous on tipotiessä ja laskeminen oli vähän väkisin tekemistä. Se näkyi loppupisteissä. Taas iso pettymys, joka söi itseluottamusta.

Alkuperäisen EC-ohjelman mukaan tässä vaiheessa olisi siirrytty toisiin maisemiin, uudelle kisapaikalle. Mutta Chatelin kisa peruttiin ja korvaavat kisat päätettiin järjestää Albiezissa, jossa mäki ja kisaorganisaatio oli valmiina. Luulen että Rikulle olisi ollut henkisesti helpompi, jos kisapaikka olisi vaihtunut. Tavallaan edessä olisi ollut uusi startti, uusi mäki, josta ei olisi alla negatiivisia kokemuksia.

Kahden ensimmäisen kisan jälkeen oli kolme välipäivää, joista kahtena ensimmäisenä kisakumpareikko pidettiin kiinni, jotta se pysyisi laskukunnossa. Viralliset kisatreenit olivat keskiviikkona. Torstaina ohjelmassa oli sinkku- ja perjantaina dual-kisa, ensin siis normaali kumparekisa ja sitten parikumpareet. Torstain kisan karsinnan jälkeen tuli Rikulta teksti viesti: hyvä lasku pa***t pisteet. Paikka kuitenkin finaaliin sijoituksen ollessa 15. Finaalilaskussa oli ollut ongelmia ylähypyn jälkeen ja alahyppy oli tullut väärän rännin puolelle, josta sakotetaan niin hyppy-, kuin laskupisteissä. Sijoitus nouseen kuitenkin pari pykälää, ollen tuttu 13. Illalla katselin kisan tuloksia. Vaikka Rikun oman tuntemuksen mukaan karsintalasku oli ollut hyvä, niin finaalilaskun laskutekniikkapisteet olivat, virheistä huolimatta, paremmat. Äkkisiltään arvioiden, laskua näkemättä, karsintalasku oli edellisen kisan tapaan jäykkää tekemistä. Taas pojalle iso pettymys.

Alkupäivinä keskuksesta löytyi pehmeääkin laskettavaa.
Viimeinen kisa Albiezissa laskettiin eilen perjantaina. Jotain oli yön aikana tapahtunut. Karsintalasku onnistui Rikulla hyvin, ei vieläkään paras mahdollinen lasku, mutta selvästi jo parempaa. Sijoitus oli kahdeksas. Kotia laitetun tekstiviestin perusteella poika oli helpottunut. Parikumparevaiheessa Riku hävisi ensimmäisen laskunsa Venäläiselle kilpakumppanille. Laskuvauhti oli ollut heikompaa ja laskuun oli tullut pari virhettä. Mutta loppusijoitus kuitenkin vuoden paras, yhdeksäs. Päivä kuulosti poikaa tyydyttävän.

Ihmismieli on erikoinen. Vaikka kuinka keskittyisit ja tsemppaisit itseäsi hyvään suoritukseen, voi alitajuisesti pelätä epäonnistumista. Suorituksesta voi tulla vähän väkinäinen ja se näkyy, ennenkaikkea taitolajeissa, Itseluottamuksella on iso merkitys kilpailutilanteissa. Varsinkin lajeissa joissa ison virheen seurauksena voi olla loukkaantuminen. Luulen että Rikulla hiipi ensimmäisen kisan jälkeen puseroon pieni epäonnistumisen pelko ja se söi itseluottamusta. Kun homma ei täysin toiminut kisatreeneissäkään, oli kierre valmis. Olemme parhaamme mukaan koittaneet etänä luoda fiilistä ja tsempata poikaa. Samaa on paikan päällä tehnyt Suomen tiimin valmentaja Eemeli Kallas. Pojan kanssa viestitellessä kävi selväksi miten pettynyt Riku oli itseensä ja omiin laskuihinsa. Paikka on ollut kova nuorelle miehen alulle. Miten negatiiviset ajatukset saa käännettyä ja homman taas toimimaan normaalisti? Hienosti Riku sai itsensä kasattua itsensä Albiezin viimeiseen kisaan. Täytyy olla ylpeä pojasta. Kokemus on ollut varmasti rankka, mutta urheilu-uraa ja elämääkin ajatellen opettavainen. Töitä tekemällä ja uskomalla itseensä on vaikeudetkin voitettavissa.

Tänään Suomen joukkue on matkannut Milanoon latailemaan akkuja ja vähän lomailemaan. Maanantaina tiimi siirtyy Valmalencoon, jossa EC-jatkuu torstaina. Luvassa on todella jyrkkä ja haastava mäki. Toivotaan että se ei ole kovin jäinen. Rikulle paikka on tuttu viime vuoden EC:n ja junnujen MM-kisojen tiimoilta.

-petri-

Pointe D´emy 2 797 m


sunnuntai 24. tammikuuta 2016

Jännitystä kotisohvalla

Millaista on olla kotona, kun lapsi kilpailee Eurooppa Cupissa?

Ihana pakkasaamu. Ilma on lauhtunut kovasti edellisen viikon pakkasista. Aamulla muistan ensimmäisenä, että Rikulla on tänään ensimmäinen kilpailu tälle kaudelle. Se saa mahassa tuntumaan pientä kipristelyä, mikä johtuu jännityksestä. Siinä vaiheessa, kun minä ensimmäisen kerran jotain mainitsen kisoista, on isä jo ennättänyt katsoa netistä paikallisen sään ja lumitilanteen sekä kisojen aikataulun. Tietokoneelle on ladattu valmiiksi sivut, mistä voi seurata tuloksia, tosin huomattavalla viiveellä, joka päivän aikana tullaan huomaamaan. Tämän päivän karsintakisa alkaa klo 12.30 ja finaalit klo 15. Päivän kisa on Albiez-Montrondissa Ranskassa. Harmi, ettei kisaa voi seurata netin kautta livenä.

Edellisenä iltana on Rikun kanssa viestitelty ja toivoteltu tsempit kisaan ja kehoitettu nauttimaan laskemisesta. Aamulla harmittelen, että olisi ollut niin ihana vielä saada viestitellä, mutta päätän jättää tekstiviestin lähettämättä ja annan lapselle rauhan keskittyä tulevaan kisaan. Ajattelen vielä mielessäni, että toivottavasti kaikki menee hyvin. Aamupäivä menee onneksi nopeasti ja alamme jännityineinä odotella viestiä siitä, miten karsinta on mennyt.


Vihdoinkin viesti tulee ja Riku ilmoittaa, että oli karsinnassa 5. Jesssss!!! Mahassa tuntuu vielä suurempi jännitys ja sanon ääneen toiveen, että voi kun nyt onnistuisi myös finaalissa, niin saisi tarvittavaa itseluottamusta myös seuraaviin kisoihin. Hermostuttaa odottaminen ja ei auta muu, kuin alkaa siivoamaan, jotta on jotain tekemistä ja aika kuluu suuremmin asiaa miettimättä. Päätänkin käydä Rikun huoneen kimppuun, missä onkin siivottavaa kerrakseen :D Isä alkaa imuroimaan, ilmeisesti hänkin kaipaa jotain tekemistä.

Kello on pykälässä ja finaalit Ranskassa alkaneet. Huh, kun jännittää! Saan siivottua ja yhdessä odotetaan jotain viestiä tulosten suhteen. Mitään ei kuulu. Alan hermoilemaan. Kuljen ympäri taloa huoneesta toiseen tietämättä minne olen menossa. Kohta isä tulee sanomaan, että vituiks on mennyt, Rikun sanojen mukaan. Eikä!!?! No höh!  Mitä tapahtui?! Poika ei kommentoi enempää. Me, hölmistyneet vanhemmat, harmittelemme, ettei Riku onnistunutkaan tällä kertaa finaalissa. Ärsyttää, kiukuttaa ja tympäsee pojan puolesta. Molemmat vanhemmat vetäytyy omiin oloihinsa.


Meille vanhemmille ei ole tärkeää Rikun menestyminen itsemme takia. Riku on ihan yhtä tärkeä ja rakas juuri sellaisena kuin on ja juuri niillä sijoituksilla mitä hän kussakin kilpailussa saavuttaa. Kuitenkin kilpaurheiluun kuuluu myös menestymisen tavoittelu. Eihän sitä harrasteta vain osallistumisen ilosta. Se, että menestyy ja pystyy laskemaan ehjiä laskuja vaatii treenejä sekä kisoissa että kisojen ulkopuolella. Nappisuoritus on kumparelaskussa hyvinkin pienestä kiinni. Me vanhemmat näämme ja tiedämme ihan jokaisen treenin mitä Riku tekee. Tiedämme myös kaikki vammat ja kolhut mitä matkan varrella on sattunut. Tiedämme tasan tarkkaan kuinka paljon Riku itse on töitä tehnyt sen eteen, että menestyminen olisi mahdollista. Kaiken sen työn vuoksi toivomme Rikulle menestystä. Tällä kertaa ei täydellistä laskua vielä tullut. Rikun itsensä takia toivoimme niin kovasti onnistumista juuri tässä kisassa, jotta hän saisi sitä kautta tarvittavaa itseluottamusta kauden muihin koitoksiin. Täydellinen suoritus antaa vielä odottaa itseään.

Iltaruokaa laitetaan sitten yhdessä. Isä kuitenkin on selvästi äksyllä tuulella ja olen ajamassa hänet useasti pois keittiöstä. En nyt jaksaisi kenenkään kiukuttelua tai mitään ylimääräistä tunnemylläkkää. Yritän tapani mukaan kysellä mikä pännii ja tarpeeksi sinnikkäästi udellen saan sen verran irti, että isää tympäsee, kun Rikulla ei lasku onnistunut. Ketäpä ei tympäisisi! Ehkä tästä kaikesta tekee meille vaikeampaa käsitella se, kun ei itse ole nähnyt tilannetta eikä voi itse suhteuttaa asiaa mihinkään. On vai pojan lyhyt kommentti, eikä mitään muuta.


Illalla isä vielä viestittelee Eemelin (valmentajan) kanssa, joka enemmän avaa ja analysoi laskua ja sitä mikä meni pieleen. Loppujen lopuksi ei kovin suuresta virheestä ollut edes kyse. Isäkin rentoutuu ja Voutilaisen perheeseen laskeutuu iltarauha ja tyyneys.

Eemeli Kallas on erittäin hyvä valmentaja. Hänellä on erittäin ammattitaitoinen ote valmennukseen. Hän on päämäärätietoinen, luova, sinnikäs, rohkaiseva ja hän omaa erittäin hyvät sosiaaliset taidot valmentaa lapsia, nuoria sekä aikuisia. Hän osaa valmentaa jokaista laskijaa yksilönä ja löytää ratkaisut yksilölliseti jokaisen tarpeisiin. Nämä ovat varmaankin syitä, miksi myös Riku arvostaa Eemeliä ja luottaa siihen, että tarvittaessa Eemeli ratkaisee erilaiset ongelmat mitä eteen ilmaantuu. Eemelin valmennustyyli sopii Rikulle ja on hyvä, että juuri hänet valittiin nuorten valmentajaksi.

Huomenna sitten uusi kisa ja uudet jännitykset. Onneksi jätin lattiat luuttuamatta...


Minna



torstai 21. tammikuuta 2016

EC-kiertueella


Tätä kirjoitellessa on torstai ja Riku on Rankassa. Eurooppa Cup starttaa Albiezista. Se on Savoien Alpeilla, lähellä Italian rajaa ja varsin lähellä vuoden 1992 talviolympialaisten pitopaikkaa, Albertvilleä. Albiezin kylä on noin 1 600 metrin korkeudessa. Mutta käydäänpä vähän läpi mitä tämän vuoden aikana on laskurintamalla tapahtunut.

Viime kirjoituksen aikaan vuosi oli juuri vaihtunut. Kotikeskukseen, Taivalvaaralle, saatiin täysimittainen treenimäki kuntoon juuri ennen vuoden vaihdetta. Treenaaminen on sujunut ongelmitta ja selkäkin on ollut varsin hyvässä kunnossa. Ainoa harjoittelua haitannut seikka ennen EC-reissua oli kovat pakkaset. Sää on ollut "varsin" talvinen koko alkuvuoden. Välissä on ollut joku yksittäinen lauhempi päivä, mutta muutoin pakkanen on ollut - 20 - 30 asteen hujakkeilla.


Joulun ja uuden vuoden välisellä leirillä Rikun laskun palaset alkoivat loksahdella kohdalleen. Homma on toiminut myös sen jälkeen ja lasku on koko ajan mennyt parempaan suuntaan. Maajoukkueen haastajaryhmän leiri oli Taivalvaaralla 7.-10.1. Leiri onnistui erinomaisesti, vaikka kylmää oli. Leirin aloituspäivänä oli kylmintä, hissin ala-aseman mittarin näyttäessä -32 astetta. Leiriläiset tekivät joka treeniin  alkuverryttelyn viereisen monitoimitalon kuntosalilla. Näin lihaksisto oli valmiiksi lämmin suksille siirryttäessä. Kuvio toimi hyvin. Leirin parhaat laskut Riku teki lauantaina, joka oli leirin kolmas päivä. Leirin lopuksi pidettiin leirikisa. Siellä laskeminen ei enää ollut kovin herkkää, mutta hyvät laskut Riku sai vielä tsempattua. Yksi tärkeä anti leirillä oli tasaisuus. Eli Riku pystyi tasaisen varmasti laskemaan oman tason laskuja. Se on tärkeä ominaisuus kisoihin mentäessä. Mitä varmemmalla pohjalla lasku on, sitä suuremmalla todennäköisyydellä onnistumisia ja oman tason mukaisia suorituksia tulee sitten kisoissa. Ei voi odottaa että joka kerta venyy parempiin suorituksiin kuin harjoituksissa, itseasiassa niin käy aika harvoin.


Leirin jälkeen Riku oli kotosalla reilun viikon verran. Ajan Riku otti iisisti ja kävi rinteessä kolme kertaa. Ennen EC-reissua viimeinen treeni jossa olin mukana, oli viime viikon keskiviikkona. Treenin teemana oli kokonaiset kisasuoritukset. Määrällisesti ei kovinkaan montaa laskua, mutta mahdollisimman laadukkaasti. Treeni onnistui erinomaisesti. Ainoa miinus seikka oli kova ja pyörivä tuuli, jonka takia Riku ei hypännyt kisahyppyjä ylähyppyristä, vaan pelkästään suoria "kynttilöitä". Tällä varmistettiin ettei mitään haaveria pääsisi tapahtumaan. Tuulen takia vauhdin arvioiminen ja saaminen hyppyyn oli haastavaa. Riku teki kaikkiaan kuusi kokonaista laskua. Niihin ei tullut yhtään isompaa, eikä oikein pienempiäkään, virhettä ja laskeminen oli parempaa kuin mitä olen Rikulta koskaan nähnyt. Ja pojan laskuja on tullut nähtyä todella paljon. Viimeisen laskutreenin Riku kävi tekemässä perjantaina. Itse olin silloin Riikan, Rikun pikkusisko, kanssa kisareissussa. Kävimme Åressa, Nordic cupin kilpailuissa. Åren reissu vaati yhteensä vuorokauden verran autossa istumista. Tästä syystä Riku ei matkaan lähtenyt. Oli turha rasittaa kroppaa reissaamisella juuri EC-turneen alla. Niin ja erinomaisesti Rikun lasku oli perjantainakin kulkenut.


Eli lähtökohdat kisakaudelle ovat erinomaiset. Poika on terveenä ja lasku on kehittynyt. Asennepuolellakin on tullut muutosta. Riku on ollut aina motivoitunut harjoittelemaan. Se ei ole ollut ongelma. Kun homma ei ole toiminut toivotusti, on tuskastuminen ollut varsin näkyvää ja kuuluvaa. Tälle kaudelle Riku on ottanut uudenlaisen ajattelumallin. Hän lähtee joka treeniin ja kisaan nauttimaan. Jos joku asia ei toimi, siitä ei oteta "pulttia", vaan tehdään töitä jotta homma korjaantuu. Muutos onkin alkanut jo näkymään. Tämä on varmaankin sitä aikuistumista.

Viime kaudella Rikun perustaso Eurooppa Cupissa oli sijoilla 10-14. Nyt on realistista odottaa että oman tason mukaisilla laskuilla ollaan kymppisakissa. Ensimmäinen kisa on lauantaina 23.1. ja toinen heti perään sunnuntaina. Viikonlopun jälkeen kiertueen piti siirtyä Ranskan Chateliin, mutta kisat siellä on peruttu. Korvaavat kisat lasketaan Albiezissa 28.-29,1, Hyvä puolihan siinä on, että autossa istuminen vähenee. Huono puoli, että näkee vähän vähemmän maailmaan. No eiköhän Riku ehdi maailmaan ihan riittäviin vielä näkemään ;)

Täällä kotisohvalla kisajännitys alkaa pikkuhiljaa hiipimään jäseniin. Luulenpa että täällä jännitetään enemmän kuin Riku lauantaina lähtöviivalla.

-petri-
Rikun nappaama kuva Albiezista.

perjantai 1. tammikuuta 2016

Uusi vuosi, uusi laskuvauhti

Rukan Maailman cup 
Viime kirjoituksessa oltiin Rukan Maailman Cupin alustunnelmissa. Kisa tuli ja meni. Riku oli siellä esilaskijana. Kovaa maailman parhaat laskijat Rukan jyrkässä kumpareikossa tulivat. MC:n jälkeen Rikulla on ollut kaksi leiriä, molemmat Rukalla. Ja mikä Rukalla on ollut laskiessa. Mäki oli ja on edelleen loistavassa kunnossa.

Kotimaisemissakin on vihdoin päästy treenaamaan. Taivalvaaralla laskettiin kauden ensimmäiset siivut 18.12. Silloin alkoi Ski Sport Finlandin seurantaryhmän leiri. Riikka eli Rikun sisko on mukana kyseisessä ryhmässä. Leiriä varten teimme lyhyen kumpareikon, hyppypaikan ja rollerit eli aaltoladun. Vaikka Riku ei varsinaisesti leirillä mukana ollutkaan, treenasi hän muiden mukana ja sai varsin tehokkaan treeniviikonlopun. Leirille tehty kumpareikko on Rikun tarpeisiin loivahko, mutta teki ihan hyvää treenata perusasioita loivemmassa mäessä.

Laskeminen on Rikulla ottanut aimo harppauksen eteenpäin viimeisen kolmen viikon aikana. Varsinkin viimeisin leiri joulun ja uuden vuoden välissä oli anniltaan erinomainen. Laskuasentoa on saatu hieman säädettyä ja se mahdollistaa tehokkaamman ja nopeamman laskemisen jyrkemmässäkin mäessä. Lisäksi Riku oivalsi jo aiemmin joitakin pikkuseikkoja jotka ovat edesauttaneet tekniikan kehittymisessä. Tekniikka ei luonnollisesti ole vielä vakiintunut, vaan virheitä vielä tulee. Toistoja toistojen perään ja sieltä muutokset saadaan "selkäytimeen".  Aiemminhan Rikun tekniikka on toiminut paremmin loivemmissa mäissä, mutta nyt kun tekniikkaa on hiottu, alkaa lasku toimimaan paremmin myös jyrkemmällä.



Lasku on siis hyvällä mallilla. Hyppäämisen treenaamista on jonkin verran häirinnyt selkä. Se välillä provosoituu hypyistä ja sen takia hyppäämistä joutuu toisinaan rajoittamaan. Se tulee varmaankin olemaan tämän kauden teema. Perushypyt ovat kuitenkin jo hyvässä kunnossa. Vaikeampia hyppyjä pitää vielä päästä hiomaan. Mutta Rikun perushypyilläkin voi tulevissa kisoissa tavoitteiden mukaisesti menestyä. Jos Riku ei saa vaikeampia hyppyjä kisakuntoon, pitää panostaa hyppyjen suorituspuhtauteen ja ilmavuuteen. Hypyt ovat muutoinkin vain 20 % kokonaispisteistä. Loput pisteet tulevat laskutekniikasta (60 %) ja nopeudesta (20 %). Toki tiukassa kisassa kaikilla pisteillä ja pisteen kymmenyksillä on merkitystä. Mutta laskeminen edellä nyt mennään.

Eilen eli uuden vuoden aattona saatiin Taivalvaaralle täysimittainen kumpareikko eli nyt treeniolosuhde on kotimäessäkin kunnossa. Nyt on neljä viikkoa aikaa hioa suoritusta kuntoon. Sitten starttaa kisakausi Eurooppa cupin merkeissä. Tässä välissä on vielä yksi leiri. Leirin ajankohta on 7.-10.1. ja paikkana Taivalvaara. Ennen leiriä on vielä muutama päivä aikaa treenailla. Luultavasti yhtenä päivän käymme Rukalla, mutta muutoin pysymme kotosalla. Alla vielä lyhyt pätkä joulunalus kurvailuista Rukalla.

Reipasta uutta vuotta,

.petri-