tag:blogger.com,1999:blog-62460950147828855042024-03-13T17:40:56.221+02:00 Riku Voutilainen, kumparelaskija.Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.comBlogger81125tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-42358913147497258562017-11-09T12:35:00.000+02:002017-11-09T12:35:05.297+02:00ZermattPitkä odotus on takana ja taas on uusi talvi aluillaan. Taivalkoskella oli jo lumi maassa ja viime viikolla oli lämpötila kylmillään -20 astetta. Vielä ei Taivalvaaralla pääse laskemaan, mutta naapurissa Rukalla kylläkin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikiJuusVVwx1cIKtd6U1zSicrRTuFCYZJmZSp8VTJ7aivxO32lLHEVHsAak6IvShtLGdq37ES1SDg1NXueYn0TVAfy8afZo4qpHTT1NoCostxrJVBoYmARiNhiLio4m2fCxVfrTkAMF2k/s1600/DSC_4609.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikiJuusVVwx1cIKtd6U1zSicrRTuFCYZJmZSp8VTJ7aivxO32lLHEVHsAak6IvShtLGdq37ES1SDg1NXueYn0TVAfy8afZo4qpHTT1NoCostxrJVBoYmARiNhiLio4m2fCxVfrTkAMF2k/s400/DSC_4609.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Vauhtia rinteeseen käytiin hakemassa Zermattista. Lokakuun alussa lensimme Zurichiin ja sieltä matkaa jatkettiin junalla Zermattiin. Siellä oleva jäätikkö, Matterhorn Glacier Paradise, on syys-lokakuussa paikka jonne lähes kaikki maajoukkueet matkaavat hiomaan laskuaan kisakuntoon. Niin tänäkin vuonna. Maajoukkeiden lisäksi paikalla oli isoja laskijaryhmiä mm. Kanadasta, USA:sta ja Venäjältä.<br />
<br />
Riku osallistui syyskuussa ylioppilaskirjoituksiin ja sen johdosta laadimme oman suunnitelman leirin suhteen. Olin Riikan kanssa Zermattissa 4.-19.10, Riku jäi jatkamaan maajoukkueen kanssa aina 1.11. saakka. Pari viikkoa treenasimme keskenämme.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCI6ZJEvODMTiZl_PfFZVMwc_ZYIYXqww9bjN6aL7s01ZFyHVnxYjwhrJYc5oFB-mvDXArFcxNOpqMWmVV52rBe2pwbl44uAbPAbUU6fBYTodtfaU2nWVl4mpXo-PzZVW0NtmUmIqTtxI/s1600/DSC_4568.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCI6ZJEvODMTiZl_PfFZVMwc_ZYIYXqww9bjN6aL7s01ZFyHVnxYjwhrJYc5oFB-mvDXArFcxNOpqMWmVV52rBe2pwbl44uAbPAbUU6fBYTodtfaU2nWVl4mpXo-PzZVW0NtmUmIqTtxI/s400/DSC_4568.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Jäätikkö missä laskimme, sijaitsee todella korkealla. Ylin hissiasema on 3880 m korkeudessa. Zermattin kylästä, joka on n. 1600 metrin korkeudessa, matkataan jäätikölle kolmella eri hissillä. Nopeimmillaan ylös päästiin noin kolmessa vartissa, ruuhkaisimpina päivinä aikaa meni puoli tuntia pidempään. Majapaikasta kävely ala-asemalle kesti 10 min. Pisimmillään meni siis 1,5 tuntia ennen kuin oltiin ylhäällä asti. Taivalkoskelta ehtii nopeammin 90 km päähän Rukalle laskemaan!<br />
<br />
Zermattin kylä on käytännössä autoton. Tai onhan siellä autoja, mutta ne ovat kaikki hyötyajoneuvoja. Takseja, busseja ja työkäytössä olevia lava-autoja. Autot ovat sähkökäyttöisiä ja pieniä. Paikalliset liikkuvat paljon pyöräillen ja niistä sähköavusteisia pyöriä on varsin iso osa. Meillä liikkuminen paikasta toiseen tapahtui kävellen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN2FAY5ktMjqMIQLy-o4FE72uHJq0wp3HtbYuFaV8F7-QAWIkJq9eGHL3Bltq_GEisdmlc9vMmXxbreov7BGKw3fbLSqCnnJnIqViQAQpvTxDPBN9owMyhOALLb2QT9X3SNscPnPnYH5o/s1600/DSC_4701.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN2FAY5ktMjqMIQLy-o4FE72uHJq0wp3HtbYuFaV8F7-QAWIkJq9eGHL3Bltq_GEisdmlc9vMmXxbreov7BGKw3fbLSqCnnJnIqViQAQpvTxDPBN9owMyhOALLb2QT9X3SNscPnPnYH5o/s400/DSC_4701.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Päivärutiini oli hyvin pitkälti seuraavanlainen. Aamulla lähdimme liikkeelle vähän ennen yhdeksää. Ylös jäätikölle, siellä alkuverryttelyt ja treenit. Takaisin alhaalla oltiin kahden, puoli kolmen aikoihin. Sen jälkeen lounas ja pieni lepotauko. Puoli viiden aikoihin suuntasimme urheilukentälle, jossa oli päivästä riippuen palauttelua, keskivartalojumppaa, huoltavia liikkeitä, sekä nopeus- ja kimmoisuusharjoitteita. Joinain päivinä päälle pienet kylmähoidot viereisessä purossa istuen. Takaisin majapaikkassa olimme klo 17.30-18.00. Siitä suoraan kauppaan ja ruuan laittoon. Treenipäivinä ei paljoa ylimääräistä hengailuaikaa jäänyt.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtqwHJcbOewY8tB48wkXgizXvuP3x5OQ6GosSmLmXOqoXNCgxxjWYMuHht0Vy9X6kNq63T2hTMHyVvOto7o6gMbInSBEx7tQTHtop84EPP8am3sU9m9O5iK9EfflmZN6K3lkQBS_cDh5o/s1600/DSC_4936.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtqwHJcbOewY8tB48wkXgizXvuP3x5OQ6GosSmLmXOqoXNCgxxjWYMuHht0Vy9X6kNq63T2hTMHyVvOto7o6gMbInSBEx7tQTHtop84EPP8am3sU9m9O5iK9EfflmZN6K3lkQBS_cDh5o/s400/DSC_4936.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Laskeminen korkealla jäätiköllä on raskasta, varsinkin leirin alussa, jolloin elimistö ei ole sopeutunut korkealla olemiseen. Ensimmäisen päivän laskimme pelkästään rinteessä, tuntumaa hakien. Korkealla olemisen huomasi selvästi. Syke on normaalia ylempänä, hengitys tihenee ja lihakset "hapottavat" normaalia helpommin. Suunnitelmana oli ottaa toinen laskupäivä heti perään ja pitää sen jälkeen välipäivä. Mutta sää muutti suunnitelmia. Korkea jäätikkö on altis tuulille. Tuuli puhalteli voimakkaasti kolme päivää ja esti jäätikölle menemisen. Meille se tarkoitti leppoisaa alkua ja aikaa totutella korkeaan ilman alaan. Käytimme päivät oheisharjoitteiden tekemiseen ja yhtenä päivänä käytiin reilun 2500 metrin korkeudessa vähän kävelemässä ja ihastelemassa maisemia.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0En4y5J46vgH8GEeqe0i36COIuftFxSOZpjd2fAkBJKKP0HEIpTWv4wTYWfiTMSlOdgBCoacgQpt_ptmOOix2lY4_plsHhkDpNHaprwApwj6rBa2qBB8B22TzC8aZ-ybZItWZijpp1Ps/s1600/DSC_4688.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0En4y5J46vgH8GEeqe0i36COIuftFxSOZpjd2fAkBJKKP0HEIpTWv4wTYWfiTMSlOdgBCoacgQpt_ptmOOix2lY4_plsHhkDpNHaprwApwj6rBa2qBB8B22TzC8aZ-ybZItWZijpp1Ps/s400/DSC_4688.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Zermattin ympäristössä katsottavaa riittää. Sieltä löytyvät, Mount Blancia lukuunottamatta, keski-Euroopan korkeimmat vuoret. Korkein on Dufourspitze/Monte Rosa, joka kohoaa aina 4634 metrin korkeuteen. Yli 4500 metrin huippuja on kaikkiaan kuusi. Tunnetuin alueen vuorista on kuitenkin 4478 metrin korkuinen, majesteettinen Matterhorn tai Italialaisittain Monte Cervino tai Suomalaisittain Toblerone-vuori. Se hallitsee Zermattin kylän maisemaa. Matterhornin huippu kohoaa ympäristöään selvästi korkeammalle ja nousee varsin kapeana, sarven muotoisena, kohti korkeuksia. Jos upeat vuoristomaisemat kiinnostavat, on Zermatt todella suositeltava matkailukohde. Itse kyläkin on kaunis. Uudempien alppitalojen seassa on vanhoja, perinteisiä puurakennuksia. Niitä löytyy ihan ydin keskustastakin. Shoppailijallekin löytyy varsin paljon hypisteltävää, tosin hintataso on Suomalaisenkin mittapuun mukaan korkea.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga85ErYumoLcaoVrlF4kx7x_8eoJi3-RSL-12Ojw5IC6PRCg77XeAgJbZ2nSMBHiu1A2b0Zgj6YRCi6u9FdLSfRvTy-Knk737Z1Kh7hCw7pjp-JAzlc9ERPyYHR-e07Ce9IXsE3Dlv9Eo/s1600/DSC_5151.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga85ErYumoLcaoVrlF4kx7x_8eoJi3-RSL-12Ojw5IC6PRCg77XeAgJbZ2nSMBHiu1A2b0Zgj6YRCi6u9FdLSfRvTy-Knk737Z1Kh7hCw7pjp-JAzlc9ERPyYHR-e07Ce9IXsE3Dlv9Eo/s400/DSC_5151.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Olosuhteet jäätiköllä olivat, no jäätikkömäiset. Leirimme alussa edellisestä lumisateesta oli jo jonkin aikaa. Kun iso määrä laskijoita hinkkaa kumpareikkoa, niin luonnollisesti se kuluu. Lumen alta tuli hiljalleen jäätikköä esiin. Kova tuuli teki vielä osansa, vieden irtolunta pois. Kahden viikon aikana lunta ei satanut. Sinällään oli mukava kun aurinko paistoi joka päivä. Kyllähän aurinkoisella säällä on mukavampi laskea kuin pilvisenä päivänä. Mutta kumpareikko olisi kaivannut reilusti uutta lunta. Kumpareikko meni koko ajan jäisemmäksi ja joissain kohti kummut alkoivat kadota. Mäki alkoi olla varsin haastava. Yhtä kaikki, kaikenlaisissa oloissa pitää pystyä laskemaan ja hyvää treeniä saatiin jäisiin oloihin.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGgshtTTgwHY4APLkhIQfpkW7yaDtn01Rq8cJWMC8eNa0YGv0Q5zMOOe4lw4n4GMg2UvAiRkP6sqp6_7o7l4SyXctjqZEyS81hHufjRAMMeFT_xVgU5Edc5LF3MDLZ-hFfQ1mN-Z9rliM/s1600/DSC_5222.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGgshtTTgwHY4APLkhIQfpkW7yaDtn01Rq8cJWMC8eNa0YGv0Q5zMOOe4lw4n4GMg2UvAiRkP6sqp6_7o7l4SyXctjqZEyS81hHufjRAMMeFT_xVgU5Edc5LF3MDLZ-hFfQ1mN-Z9rliM/s400/DSC_5222.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Via Ferrata</td></tr>
</tbody></table>
Rikulla leirin alussa oli hieman hakemista laskemisen suhteen. Tasaisella lasku oli heti hyvällä mallilla ja pikku hiljaa kummuissakin lasku alkoi kulkea. Perushypytkin löyttyivät varsin nopeasti. Vajaan kahden viikon jälkeen sattui hypätessä haaveri. Suora seiska pyöri yli ja alastullessa Riku satutti kylkeään. Luultavammin siihen tuli jonkinasteinen lihasrepeämä. Se veti sitten kyljen ja vatsalihaksia jumiin. Kylki haittasi loppuleirin treenaamista. Tuli joku ylimääräinen lepopäivä ja joitain päivä pelkän tasaisen laskemista. Onneksi vaiva helpotti loppuleiriä kohti jonkin verran ja kesti laskea jo kumpujakin. Isoin haitta tuli hyppäämisen treenaamiseen, kun kylki esti kierrehyppyjen treenamisen. Vammasta huolimatta leiri antoi hyvän pohjan tulevan talven laskemiselle.<br />
<br />
Suomeen Riku palasi 1.11. Hän jäi vielä yhdeksi päiväksi Catmandoon TV-mainoskuvauksiin. Rikun lisäksi kuvauksissa oli mukana Kalle Palander. Mainos tulee pyörimään olympialaisten aikaan. Hieno kokemus Rikulle.<br />
<br />
Kotiin paluun jälkeen on palauteltu, treenattu vähän fysiikkaa ja käyty kertaalleen Rukalla. Rikulla on pieni flunssa päällä, toivotaan että menee nopeasti ohi. Marras-joulukuu on varsin kiireinen. Rukalla on useampi leiri ja toivon mukaan Taivalvaarallakin päästään piakkoin laskemaan.<br />
<br />
-petri-<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSeSdy6Bm4ta7MBk15gc6CDpOhcB2_kfeJw6JavCWPewbpGChyphenhyphenBb6_8ltZzid1o1JT5dO5WGAMrxsdsRlnl2rV5WkZ4frd_G5aeICJX9qo8jtWvYtYptCNbs29DXPh6HkdfyJH2JgK1jo/s1600/DSC_5030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSeSdy6Bm4ta7MBk15gc6CDpOhcB2_kfeJw6JavCWPewbpGChyphenhyphenBb6_8ltZzid1o1JT5dO5WGAMrxsdsRlnl2rV5WkZ4frd_G5aeICJX9qo8jtWvYtYptCNbs29DXPh6HkdfyJH2JgK1jo/s400/DSC_5030.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig_X8J30N5cHHEgQRCGgcwG1CxAxhDzwSIoR-mX8VJmEZ8JRwAN8qATfGqe2o0Rijl74HVAEgsh99GgfOaqhZmLMgDDd4Ms_8AgHsahNnL4g8O1pknse2Gn3NzgFF5R8LMChvvHtn1TdM/s1600/DSC_5069.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig_X8J30N5cHHEgQRCGgcwG1CxAxhDzwSIoR-mX8VJmEZ8JRwAN8qATfGqe2o0Rijl74HVAEgsh99GgfOaqhZmLMgDDd4Ms_8AgHsahNnL4g8O1pknse2Gn3NzgFF5R8LMChvvHtn1TdM/s400/DSC_5069.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjetwyThM3rLR5LIKMdlju7Zagvv9JK7Rm-CwLlCpb7kP8E3dP_-CG6_ZwfeihUY9ackxwZrdyAvrGmi5UmTfBIC-B07WwbH93P1hW4KL7LQRXnnoROAjUGMQAkFh71ZRm4jzAeKK_H6_Y/s1600/DSC_4735.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjetwyThM3rLR5LIKMdlju7Zagvv9JK7Rm-CwLlCpb7kP8E3dP_-CG6_ZwfeihUY9ackxwZrdyAvrGmi5UmTfBIC-B07WwbH93P1hW4KL7LQRXnnoROAjUGMQAkFh71ZRm4jzAeKK_H6_Y/s400/DSC_4735.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJzSf8qRl815GOy5NwIE-bLqrO97JvirG0rLYExSM-YRjR-Yr3-YGwt_vomnOSHj_UgrxIxQsKYYSZ9vAu73Xu1mGdApDxt6bRRRCAzeMi2BVIoci-yaadWqa7maSGxEPqwN2a_M8CS4U/s1600/DSC_4993.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJzSf8qRl815GOy5NwIE-bLqrO97JvirG0rLYExSM-YRjR-Yr3-YGwt_vomnOSHj_UgrxIxQsKYYSZ9vAu73Xu1mGdApDxt6bRRRCAzeMi2BVIoci-yaadWqa7maSGxEPqwN2a_M8CS4U/s400/DSC_4993.JPG" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-18685219992326285772017-09-25T20:06:00.002+03:002017-09-25T20:08:30.043+03:00Opiskelua ja treeniäRikun kesään ja alkusyksyyn on kuulunut vähän treeniä ja paljon opiskelua. Eikun siis, paljon treeniä ja vähän opiskelua :)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirs-lNKxiO_rGtJTk9X-6B0iyr_qSjdyAplOxn88OaFohnT_yixo7kWPuK6Hxqv3VTJZgKEo-Je_fwHClYxzVk29Wba4wiDtoBiRygHMywReyAGqdwgIHZ19B-NyTx18YwF4ljV8cUx7o/s1600/DSC_0946.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirs-lNKxiO_rGtJTk9X-6B0iyr_qSjdyAplOxn88OaFohnT_yixo7kWPuK6Hxqv3VTJZgKEo-Je_fwHClYxzVk29Wba4wiDtoBiRygHMywReyAGqdwgIHZ19B-NyTx18YwF4ljV8cUx7o/s400/DSC_0946.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">SuperPark ja superman frontflip</td></tr>
</tbody></table>
Riku vaihtoi loppukeväästä nettilukioon. Näin hän pystyi opiskelemaan kesällä ja saikin muutaman kurssin suoritettua. Syy kesän opiskeluille oli tavoite päästä kirjoittamaan tämän syksyn ylioppilaskirjoituksissa. Ja tavoite onnistui. Kokeet Riku käy tekemässä Taivalkosken lukiossa. Iso kiitos lukion väelle tämän mahdollistamisesta! Nyt jokunen koepäivä on jo takana ja kaksi vielä jäljellä. Sitten se urakka olisi suoritettu. Sen jälkeen olisi vielä pari kurssia suoritettavana ja koko lukio olisi urakoitu. Ihan kaikkein ahkerin ja motivoitunein opiskelija ei poika ole ollut, mutta eiköhän homma tule hoidettua.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjI40j01WX_ls9tPzIqg8N8R4SqQjERQCwP7tV1zW5pRZqESEAHYSXw2M5dLNRzPG4U2w70arsXWH2IH6_bdR5KzX5zF2mBzk-miaRZnLqI7q7A2apB7t3clpaWJZ5Iszyasw7DcmFeb8/s1600/DSC_0648.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjI40j01WX_ls9tPzIqg8N8R4SqQjERQCwP7tV1zW5pRZqESEAHYSXw2M5dLNRzPG4U2w70arsXWH2IH6_bdR5KzX5zF2mBzk-miaRZnLqI7q7A2apB7t3clpaWJZ5Iszyasw7DcmFeb8/s400/DSC_0648.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Etuperin voltti koko kierteellä</td></tr>
</tbody></table>
Opiskelun lisäksi on tietysti treenattu. Perinteiseen tapaan kesään on kuulunut fysiikkatreeniä. Mm. punttia, nopeusharjoituksia ja kimmoisuus-/pompputreenejä. Lisäksi tietysti vesihyppäämistä. Niitä on käyty tekemässä Nurmeksessa ja Jyväskylässä. Kesäkuussa pidettiin pari seuran omaa minileiriä Oulussa. Ohjelmassa oli taitoharjoittelua SuperParkissa ja fysiikkatreenejä. Ja pelasi Riku elokuussa parissa Taivalkoski Calcion pelissäkin viitosdivarin futista.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdXKaSNWYhMZAcUTdAx8CDVZ26q8wNW2_y0vEfq10fttgvuSfHRxXWgEpiTa4sG0nBqZT23VPNjUhqD0fbOKg_wRvOrlosJbFVD5x2DgIi7Vz4KQuN3gHwyrR8A9PMsDF30E5JEa4ceW4/s1600/korkki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdXKaSNWYhMZAcUTdAx8CDVZ26q8wNW2_y0vEfq10fttgvuSfHRxXWgEpiTa4sG0nBqZT23VPNjUhqD0fbOKg_wRvOrlosJbFVD5x2DgIi7Vz4KQuN3gHwyrR8A9PMsDF30E5JEa4ceW4/s400/korkki.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Heinä-elokuun vaihteessa oltiin vajaat kaksi viikkoa aina aurinkoisessa Norjassa. No eipä säät kyllä aurinkoisena ole jatkuneet täällä kotikonnuillakaan :( Folgefonnan jäätiköllä päästiin laskemaan yhteensä yhdeksänä päivänä. Leiri oli kaikin puolin antoisa, vaikka enemmän olisi aurinko voinut näyttäytyäkin. Mutta eihän aurinkoa sinne menty palvomaan.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZnnAHmArZedDkmGHn65xLkWtdvGnK0ZX40UwTtrnb7mp_AvkweAIEGbNCaUJTsmKV7T0UTVNPiAstDthmQdbhmS2b9rQallc9XEeHjtMvGFOa0OCK-u8ea4Scpydh6TXsIbt1W8VS0ac/s1600/DSC_2979.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZnnAHmArZedDkmGHn65xLkWtdvGnK0ZX40UwTtrnb7mp_AvkweAIEGbNCaUJTsmKV7T0UTVNPiAstDthmQdbhmS2b9rQallc9XEeHjtMvGFOa0OCK-u8ea4Scpydh6TXsIbt1W8VS0ac/s400/DSC_2979.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fonnan upeissa maisemissa</td></tr>
</tbody></table>
Nyt syksyllä on ohjelmaan otettu mukaan nopeuskestävyysharjoitteita polkupyöräergolla. 20-30 sekunnin kovilla vedoilla on haettu elimistön ja lihaksiston kykyä toimia happamassa tilassa. Ajallisesti vedot ovat vastanneet lajisuorituksia.<br />
<br />
Kaikin puolin takana on hyvä treenikausi ja ennen kaikkea Riku on ollut terveenä ja ilman isompia vaivoja. Eli lumia kohti mennään luottavaisin mielin. Fonnan laskupäivät kertoivat, että viime kauden aikana haettu laskuasennon muutos on alkanut vakiintua ja lantio pysyy varmemmin enemmän edessä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLNuq9xhGR0T7J5jsz1GZYrGG5bd66C5r2IrCfFy-SlthWAMi5ft31c8NN5WzNDVsmO0CVLEzicVWnaXMkgQjpam8RmSWBmqGvvydrvVhCUdNaQaRpaXFMCH1KuaSnktXxaJ1AM1CIPTw/s1600/DSC_3212.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLNuq9xhGR0T7J5jsz1GZYrGG5bd66C5r2IrCfFy-SlthWAMi5ft31c8NN5WzNDVsmO0CVLEzicVWnaXMkgQjpam8RmSWBmqGvvydrvVhCUdNaQaRpaXFMCH1KuaSnktXxaJ1AM1CIPTw/s400/DSC_3212.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
YO-kirjoitukset päättyvät pe 29.9. jolloin ohjelmassa on terveystieto. Sen jälkeen katseet suunnataan lumille. Sveitsin Zermattiin lähdetään 4.10. Mukaan lähtee pikkusisko Riikka ja allekirjoittanut. Olemme Riikan kanssa maisemissa 19.10 saakka. Riku jää sen jälkeen jatkamaan maajoukkueen kanssa ja palaa Suomeen 1.11. Luvassa on siis nelisen viikkoa lajiharjoittelua upeissa maisemissa.<br />
<br />
Olosuhteet Zermatissa ovat haastavat. Ylin hissiasema on melkein 3 900 metrissä ja kumpareikko vain vähän alempana. Noin korkealla treenaaminen tuo omat haasteensa. Syke ja laktaatit nousevat tavallista ylemmäs ja palautuminen hidastuu. Nopeuskestävyystreenien myötä uskomme, että jalat pelittävät hieman paremmin, vaikka täysimittaisten laskujen lopussa laktaatti alkaa jylläämään. Nyt kun Riku on leirillä pitkän aikaa, voi alun ottaa iisimmin ja totutella korkeaan ilmanalaan ja laskemiseen.<br />
<br />
-petri-<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOtEJ7Q4V4dkJ1BQV7zdFDQV4NCAEOYlGTu1YdE657KxcAq21LJpYE3XoMq0QAnzNdSa91KgiAQfKJObO9fmTRTWHsiLBEqbxoFyqzMviuoONV-j3NxNFz-of5HTWCuILgzGaV8OzyXMY/s1600/DSC_3459.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOtEJ7Q4V4dkJ1BQV7zdFDQV4NCAEOYlGTu1YdE657KxcAq21LJpYE3XoMq0QAnzNdSa91KgiAQfKJObO9fmTRTWHsiLBEqbxoFyqzMviuoONV-j3NxNFz-of5HTWCuILgzGaV8OzyXMY/s400/DSC_3459.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
)Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-7291301733744656372017-04-30T09:13:00.000+03:002017-04-30T09:13:09.111+03:00Kisat kisattu<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM5zV5tAK3LokFFfYuLiRB-jvWtslsmL-A8fmZSgw7rnoxbZ7hl07xSGnGXFxH723g2qPMx5-CxBdFz-tCjLzC9U1OH2U3DxLInyX76ptRPnRxAeWxbBA1snh9w27auPa_HnFgfbcotFw/s1600/DSC_8283.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM5zV5tAK3LokFFfYuLiRB-jvWtslsmL-A8fmZSgw7rnoxbZ7hl07xSGnGXFxH723g2qPMx5-CxBdFz-tCjLzC9U1OH2U3DxLInyX76ptRPnRxAeWxbBA1snh9w27auPa_HnFgfbcotFw/s400/DSC_8283.JPG" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">MB Freestyle Ski Tour Taivalvaara</td></tr>
</tbody></table>
Kisakausi 2016-2017 on nyt takana. Kauden viimeiset kisat laskettiin kotimaisemissa. MM-kisojen jälkeen suunnattiin suoraan Rukalle SM-kisoihin ja viikko sitten kisailtiin vielä Taivalvaaralla.<br />
<br />
Rukan SM-kisa ei sujunut Rikulla ongelmitta. Kumpareikko oli todella haastavassa kunnossa. Kohtuullisen tiheä ja terävä kumpuinen, sekä jäinen mäki. Rankan kauden loppuvaiheessa olisi ollut mukavampi kisailla hieman helpommissa olosuhteissa. Kisaa edeltävänä päivänä Riku kaatui hypyn pahasti. Hän löi naaman suoraan lumeen. Hampaat upposivat alahuuleen ja pientä jälkeä oli ympäri naamaa. Onneksi naama osui pehmennettyyn alastuloon, eikä jäähän. Silloin olisi käynyt vielä pahemmin.<br />
<br />
Kisa-aamuna pojalla oli päänsärkyä. Myös rintakehään tuli isku ja sen seurauksena kylkiluiden välit olivat kipeät. Riku lähti kuitenkin kisaan kokeilemaan. Karsinnassa lasku tuli alas asti, mutta melkoista taistelua se oli. Finaalissa lasku jäi kesken ylähypyn jälkeen. Raskas MM-kisaviikko ja kaatuminen vaativat veronsa. Kroppa ja pää eivät olleet riittävän hyvässä kunnossa kisaamista ajatellen. Kun vielä oli todella haastavat olosuhteet, tulos oli mitä oli. Mutta totuuden nimissä, kisoissa ei miesten sarjassa nähty yhtään maailman luokan laskua, vaikka kovia laskijoita mukana olikin. Mäki vain oli SM-kisoihin turhan vaikea. <br />
<br />
Pääsiäisenä Riku sairastui. Kurkkukipua, yskää, nuhaa ja kuumetta. Kuume käväisi vain päivän verran, mutta oireilu jatkui pidempään. 22.-23.4. laskettiin kauden viimeiset kisat, Mercedes-Benz Freestyle Ski Tour Taivalvaaralla. Sitä ennen oli pari leiripäivää samoissa maisemissa. Flunssa vei Rikulta parhaan terän ja leiripäivien jälkeen kroppa ei ollut kisapäivinä enää terävimmillään. Kuitenkin kohtuullisia kisalaskuja poika sai vielä aikaiseksi. Lauantaina sijoitus oli kolmas ja sunnuntaina parani pykälällä. Samalla tuli tourin kokonaispisteissä toinen tila. <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNjKGMA-269k1o-HuQnOfyqBSZL7JxRtFrOvB7edozq8k1wEVkK4WtBrPGZWyl6RfVvy0o9hV7ArDb8ICYEqP1nG7lMstZOhUBPgWy4JeQhg9KRs90aFhzhm0p1P1TyWyMWrmYl1x7gQw/s1600/DSC_8571.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNjKGMA-269k1o-HuQnOfyqBSZL7JxRtFrOvB7edozq8k1wEVkK4WtBrPGZWyl6RfVvy0o9hV7ArDb8ICYEqP1nG7lMstZOhUBPgWy4JeQhg9KRs90aFhzhm0p1P1TyWyMWrmYl1x7gQw/s400/DSC_8571.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">MB Freestyle Ski Tour Taivalvaara</td></tr>
</tbody></table>
Kisojen jälkeen maanantaina pyörähdys terveyskeskuksessa toi poskiontelotulehdus diagnoosin ja antibioottikuurin. Vaikka kisakausi on takana, ei se tarkoita että sukset olisi jo nakattu varastoon. Kevät on jatkunut poikkeuksellisen kylmänä ja lunta Taivalkoskella on vielä melkein metri. Ja tätä kirjoitellessa satelee lisää. Tällä viikolla on jatkettu treenaamista. Teimme hyppyrimäen alastuloon kumpareikon ja nyt meillä on kolme eri jyrkkyistä kumpareikkoa missä treenata. Tuo alastuloon tehty kumpareikko on todella jyrkkä, jyrkimmillään 36-37 astetta. Luku ei varmaan kaikille kerro miten jyrkästä on kyse, mutta noin jyrkkää ei ole yhdessäkään laskettelurinteessä Suomessa. Rukan kumpareikko on maailman jyrkimpien kumpareikkojen joukossa. Sen keskijyrkkyys on 28-29 astetta. Junnu MM-kumpareikko oli jyrkimmiltä osin hieman yli 30 astetta. Eli Taivalvaaralta löytyy nyt siis todella jyrkkää treenattavaa. Tosin eihän se täysimittainen mäki ole, mutta hyvä paikka harjoitella laskemista jyrkällä.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4DNkLjI1GSPnEnaLDIjtSzm9d0IfOX4k4Kl2UTXJ-jMQYddBMISzwLyX4wZa6yCBDP5Cfss1elfN6nflMwWE0GAuwRKAg9s8EAHPvccCCeSWHHcqBS4STcC0CR7iVX-Gvvww61nvyCXc/s1600/DSC_8838.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4DNkLjI1GSPnEnaLDIjtSzm9d0IfOX4k4Kl2UTXJ-jMQYddBMISzwLyX4wZa6yCBDP5Cfss1elfN6nflMwWE0GAuwRKAg9s8EAHPvccCCeSWHHcqBS4STcC0CR7iVX-Gvvww61nvyCXc/s400/DSC_8838.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hyppyrimäen alastulon kumpareikko</td></tr>
</tbody></table>
Näyttää että laskukausi jatkuu vielä jonkun viikon. Laskemista ja hyppäämistä pystytäänkin hiomaan vielä useamman kerran näillä lumilla. Eilen oli upea auringon paiste ja mäessä vierähtikin 4,5 tuntia. Leppoisaa laskemista ja hyppäämistä, välillä auringosta nautiskellen. Mahtuipa mukaan muutamia hyppyjä hyppyrimäistäkin. Se onkin vuosittainen perinne näin keväällä, kun niiden kunnostus on lopetettu ja mäkihyppääjät eivät enää niitä käytä.<br /><br />-petri-<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9d-s-wjj0l0X0ts3x892seFbLXp95rM9cQXWikYSKKwgL6cC3ow7MB2SbYeNipeksYeGw82ieMQdbBBaxffuShEQYm8CEZqivzyG1VARZZ8qNLfEdHExgUEj-yw_aFEat9zv5cmKn0rY/s1600/DSC_8983.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9d-s-wjj0l0X0ts3x892seFbLXp95rM9cQXWikYSKKwgL6cC3ow7MB2SbYeNipeksYeGw82ieMQdbBBaxffuShEQYm8CEZqivzyG1VARZZ8qNLfEdHExgUEj-yw_aFEat9zv5cmKn0rY/s400/DSC_8983.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hyppytreeniä, korkkiseiska</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-2302068653515534372017-04-08T09:43:00.000+03:002017-04-10T10:38:16.247+03:00Pettymyksestä voittoon!Valmalenco. Sana joka kumparelaskijoissa herättää osittain jopa pelon sekaisia tunteita. Yksi maailman jyrkimmistä kumpareikoista, joka on usein vielä jäässä. Rikulle tuttu paikka aiemmilta vuosilta. Kaksi vuotta sitten Riku teki alle 20-vuotiaiden MM-debyytin juuri Valmalencon kumpareikossa. Niissä kisoissa poika ei saanut yhtään ehjää laskua. Tämän vuoden kisat alkoivat samoissa merkeissä.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvLPB6TXdgBsXbPI7nLW2AzpreNBo6wGDo2pwXFAK0nDq5MYlOsy49XfxHcprN45YlQb2RkSZ7WjoLjFHzANGNYho4e9o7QFtbARft-6W2_KTQVvGwA0fmrVceQm5wE4ICTTUe_3bJc_s/s1600/DSC_7392.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvLPB6TXdgBsXbPI7nLW2AzpreNBo6wGDo2pwXFAK0nDq5MYlOsy49XfxHcprN45YlQb2RkSZ7WjoLjFHzANGNYho4e9o7QFtbARft-6W2_KTQVvGwA0fmrVceQm5wE4ICTTUe_3bJc_s/s400/DSC_7392.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Parin treenipäivän jälkeen kisaaminen alkoi sinkkukisalla. Treeneissä Riku ei saanut laskua kulkemaan. Alla ei ollut yhtään kokonaista laskua kisahypyillä. Kisaan mentiinkin epävarmoissa fiiliksissä. Itseluottamus ei noussut kisapäivänkään treeneissä, kun yhdelläkään laskulla Riku ei päässyt alas asti ilman ulosajoa. Ja eihän se kisalasku karsinnassa mennyt nappiin. Muutama kumpu ylähypyn jälkeen takapainoisessa asennossa ja sitten rännistä ulos. Matka jatkui pysähtymättä alas asti, mutta pisteet jäivät virheen takia alhaisiksi ja finaalipaikka haaveeksi. Finaaliin olisi riittänyt peruslasku. Iso pettymys. Riku oli todella allapäin ja tokaisi, "olisi pitänyt jäädä kotiin". Paikka oli tiukka myös minulle. Ei niinkään siksi että menestystä ei tullut, vaan koska teki pahaa katsoa pojan alakuloisuutta tai sanaisiko jopa masennusta.<br />
<br />
Seuraava aamu valkeni aurinkoisena ja edessä oli uusi mahdollisuus. Vuorossa parikumpareet. Riku oli aamulla väsynyt ja alakuloinen. Ylös vuorelle noustessa kävi selväksi, että olot olivat haastavat. Edellisenä päivänä lämmöstä kostunut lumi oli yöpakkasen jäljiltä jäässä. Kumpareikon ilmansuunta on sellainen, että aurinko ei paista missään vaiheessa siihen kohtisuoraan. Auringon säteet eivät siis pääse mäkeä täydellä terällä pehmittämään. Valmentajien toiveesta treenien alkua lykättiin 45 min toivoen, että kumpareikko hieman pehmiäisi. Kun treenit viimein alkoivat, oli mäki vieläkin jäinen. Laskijalla toisensa perään oli vaikeuksia saada ehjiä laskuja. Rikun eka treenilasku tuli alasasti. Tosin vielä "kynttilöillä" eli suorilla hypyillä. Pari muuta laskua kisahypyillä eivät sitten ilman ulosajoa alas tulleetkaan. Ennen kisan alkua, alla ei ollut yhtään ehjää laskua kisahypyillä. Siis koko reissulla. Olo oli hermostunut, niin minulla, kuin pojallakin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-WfTvuiksP8tonu3Ars-m1jmWMRb611ta-8hsUhgnqlL0KK5UDGDt_j5cC8wRhDldola9Q0KQ4gPhqR6VtmGW9gAmyHXT9P4xd5MH7coK7SsJdgP9jM4JOXEXrG5FHI34_xRfUfZZbrE/s1600/DSC_7483-Edited.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-WfTvuiksP8tonu3Ars-m1jmWMRb611ta-8hsUhgnqlL0KK5UDGDt_j5cC8wRhDldola9Q0KQ4gPhqR6VtmGW9gAmyHXT9P4xd5MH7coK7SsJdgP9jM4JOXEXrG5FHI34_xRfUfZZbrE/s400/DSC_7483-Edited.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Oli selvää että päivän kisassa olisi tulossa paljon ulosajoja ja kaatumisia. Vaikka omassa laskussa tulisikin isoja virheitä, maaliin kannatti ehdottomasti laskea. Toinen voisi sortua vielä isompiin virheisiin. Valmentaja Eemeli Kallaksen taktiikka olikin, että yltiöpäiseen laskemiseen ei kannattunut lähteä, vaan tunnistaa rajansa ja laskea ehjiä laskuja maaliin asti. Vaikka hieman vauhdista tinkien. <br />
<br />
Kisa laskettiin edellisen päivän tulosten ja FIS-pisteiden perusteella tehdyllä kaaviolla. Rikun ensimmäisen kierroksen vastus edusti Bermudaa. Luit oikein, kyseessä oli todellakin tämän pienen, noin 65 000 asukkaan, tulivuorista muodostuneen saariryhmän edustaja. Siellä ei todellakaan pääse lajiharjoituksia tekmään, mutta Leseur asuukin Kanadassa. Lasku meni Rikulta hyvin. Reissun ensimmäinen ehjä lasku ja vielä ei tarvinnut laittaa kaikkea peliin. Voiton myötä tuli paikka 16 joukkoon. Seuraava vastu olikin sitten jo selvästi kovempi. Andrey Makhnev, tämän vuoden Venäjän mestari ja parikumpareiden MM kuutonen, siis sieltä aikuisten tasolta. Ennen laskua juttelin hieman Rikun kanssa. Koitin tsempata poikaa, joka tokaisi hoitavansa homman. <br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6JR-sFFO6ZH28lHH-Mk-imFVZBWfqaNmFy_lT2gFLbpT1S8uxvW5my48AAJonp4YsZnmllFTVXJtNTy99i7zKmw5psL_WAKT3mvsKmUlnGNRUFv1MQArq39K7vIBMieXngMjTKuN8nLU/s1600/DSC_7606-Edited.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6JR-sFFO6ZH28lHH-Mk-imFVZBWfqaNmFy_lT2gFLbpT1S8uxvW5my48AAJonp4YsZnmllFTVXJtNTy99i7zKmw5psL_WAKT3mvsKmUlnGNRUFv1MQArq39K7vIBMieXngMjTKuN8nLU/s400/DSC_7606-Edited.jpg" width="313" /></a>Oli selvää että Venäläinen ei ollut vaudilla lyötävissä. Tärkeintä oli keskittyä tekemään ehjä lasku. Rikun lasku alkoi hyvin. Makhnev teki ison virheen ylähypyn jälkeen, kiihdytti vauhtia ja veti ulos vähän ennen alanokkaa. Riku laski varmasti maaliin asti ja sai tuulettaa vapautuneesti. Paikka kahdeksan joukkoon. Fiilis oli noussut niin pojalla, kuin isälläkin. Kaikki tästä eteenpäin oli plussaa.<br />
<br />
Kolmas vastus oli Rikun hyvä kaveri ja kilpakumppani jo useamman vuoden takaa, Oskar Elofsson Ruotsista. Ennakkoon haaste ei vaikuttanut ihan yhtä kovalta, kuin edellisellä kierroksella. Oskar on ottanut tällä kaudella ison harppauksen eteenpäin ja napannut joitakin kärkisijoja Eurooppa cupissa. Mutta usein sortunut myös virheisiin. Ja niin kävi nytkin. Hän kaatui heti ylähypyn jälkeen. Riku sai ylähypyn varmasti alas ja laskea varmistellen maaliin. Nyt oltiinkiin jo neljän joukossa ja mitalitaistossa mukana!<br />
<br />
Välierässä vastaan tuli edellisen päivän voittaja USA:n Jack Kariotis. Hän epäonnistui hieman ylähypyssään ja teki sen seurauksena ison virheen. Rikullakin oli ylähypyn jälkeen ohjelmaa, mutta loppulasku sujuin ilman isompia ongelmia ja paikka finaaliin plakkarissa. Siis ainakin hopeaa oli tulossa. Päivä kameran takana oli jo tähän asti ollut sanalla sanoen hämmentävä. Neljä laskua ja yhtä monta voittoa takana. Uran ensimmäinen arvokisamitali varmistettuna. Fiilikset pilvissä ja parempaa oli vielä luvassa.<br />
<br />
Finaalivastus oli Iso-Britanniaa edustava, Ranskassa asuva ja Ranskan EC-joukkueen mukana treenaava ja matkustava Thomas Gerken Schofield. Edellispäivänä hopeaa napannut Thomas oli tuttu kaveri. Laajavuoren Eurooppa cupin parikumpareissa Riku nappasi hänestä voiton. Valmalencossa Thomas oli laskenut hyvin ja ennenkaikkea kovaa, mikä on suuri etu. Parikumpareissa nopeuden osuus korostuu hieman enemmän kuin sikkukisassa. Molemmilla laskijoilla oli hieman ohjelmaa ylähypyn jälkeen. Riku sai homman haltuun nopeasti. Thomasilla oli enemmän ongelmia ja vauhti pääsi karkaamaan liian kovaksi. Hän joutui jarruttamaa voimakkaasti ennen alahyppyä, mutta tuli kuitenkin selvästi ennen Riku maaliin. Ylähypyn jälkeistä virhettä lukuunottamatta, Riku sai aikaiseksi ehjän laskun, Pienen, mutta sitäkin jännittävämmän odotuksen jälkeen kuulutettiin tuomariston pisteet. Rikulle selvä voitto pistein 17-8. Whaaat! Pojasta tuli siis maailmanmestari! Olo oli hämmentynyt itse laskijalla, mutta sitä se oli myös minulla ja pikkusisko Riikalla, joka oli tullut viereeni jännittämään finaalilaskua. Pakko myöntää että silmät alkoivat hieman hikoilemaan. Onneksi päässä oli aurinkolasit, niin imago ei päässyt kärsimään. :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ-TDXKM2xZYxy-U1D5Z3NwHAS2rOyrg3r8jNUW7Fv3_8nMfwv9OPLNYkzJkmy0M2HJ-Veqhf69Q9gVyGpk7uRNl2jm3qYHqGdCSQQsA0bwyy6BrBLvZuKK29YYNmJWrrDvY1PDsDrdL0/s1600/DSC_7663.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ-TDXKM2xZYxy-U1D5Z3NwHAS2rOyrg3r8jNUW7Fv3_8nMfwv9OPLNYkzJkmy0M2HJ-Veqhf69Q9gVyGpk7uRNl2jm3qYHqGdCSQQsA0bwyy6BrBLvZuKK29YYNmJWrrDvY1PDsDrdL0/s400/DSC_7663.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
En muista hetkeä milloin olo olisi ollut noin epäuskoinen ja onnellinen samaan aikaan. Ennen Italiaan tuloa olin ennakoinut että hyviin sijoitukseen oli mahdollisuudet jos vain lasku lähtee kulkemaan. Mutta ihan voittoon asti en uskonut vielä mahdollisuuksia olevan, varsinkaan huonosti menneiden edellispäivien johdosta. Mutta tätä urheilu on parhaimmillaan. Tiukassa paikassa onnistumisia, yllätyksiä, vahvoja tunteita. Tietäen polun mitä olemme yhdessä kulkeneet ja työmäärän mitä tähän mennessä on tehty, oli voitto kuitenkin ansaittu. Kisapaikalla siihen piti tehdä viisi ehjää laskua, mutta ennenkisoja alla on hillitön määrä töitä suksien päällä. Rikun kumparelasku-ura alkoi noin yhdeksän vuotta sitten. Aloitimme täysin nollasta, ilman minkäänlaista lajitietämystä. No tietysti urheiluhulluna lajia oli tullut seurattua ja Suomalaisten arvokisamitalistien nimet ja otteet oli tiedossa. Pohjalla oli kuitenkin hyvää osaamista rinnelaskemisesta ja Rikukin oli ollut suksilla jo muutaman vuoden. Pohja oli siis hyvällä mallilla.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfIEM_WFB_O3RKPqCsrPF_y1xCHTUcYAWz0q5wI_e8mieJYNWb1SiPzz3jAZDPhcE3jj544VWWi4luAH1Uhs9BNEWP6Z5H6m2WyC2uvKIK73E6DEixYDl-6y8OlaiwRrZyDRhAUZ-niNo/s1600/Palkits..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfIEM_WFB_O3RKPqCsrPF_y1xCHTUcYAWz0q5wI_e8mieJYNWb1SiPzz3jAZDPhcE3jj544VWWi4luAH1Uhs9BNEWP6Z5H6m2WyC2uvKIK73E6DEixYDl-6y8OlaiwRrZyDRhAUZ-niNo/s400/Palkits..jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Matka tähän pisteeseen on ollut antoisa, Matkalle on mahtunut upeita hetkiä, pettymyksiä ja lukematon määrä yhdessä vietettyjä tunteja harrastuksen parissa. Välillä on otettu yhteen ja välillä on takki ollut tyhjä. Mutta vaikka MM-kultaa ei olisi tullutkaan, päivääkään en vaihtaisi pois.<br />
<br />
Vaikka nyt on arvokisavoitto saavutettukin, niin homma jatkuu nöyrästi eteenpäin. Vielä on paljon töitä tehtävänä, jotta samaan olisi mahdollisuuksia aikuisten tasolla. Voitosta voi ja pitääkin nauttia, mutta pilviin ei voi jäädä leijjumaan. Tässä vaiheessa iso kiitos kaikkia meitä matkan varrella tukeneita. Erityiskiitos valmentaja Eemeli Kallakselle, Taivalvaaran hiihtokeskukselle, Hotelli Herkkolle, RakennusTaival Oy:lle, Lions Club Taivalkoskelle ja Taivalkosken kunnalle. Ilman teitä ei olisi meitä :) Siis sellaisena mitä team Voutilanen tällä hetkellä on.<br />
<br />
Nyt olemme jo Rukalla ja huomenna on edessä SM-kisa. <br />
<br />
-petri- <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-VUmX4K8L5WCrJkvded5XNkITKwREc82nKTf7uQvAsg7M7FZM2Q8ezcGgIXLRVhaq2LOQcuu_N7l1nHpTlDdfjyhGXNtfbft5hyphenhyphenvSGWnHmM9rMpD-9KSt93hJw3KdWabdhy-oyTZDjPU/s1600/DSC_7720.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-VUmX4K8L5WCrJkvded5XNkITKwREc82nKTf7uQvAsg7M7FZM2Q8ezcGgIXLRVhaq2LOQcuu_N7l1nHpTlDdfjyhGXNtfbft5hyphenhyphenvSGWnHmM9rMpD-9KSt93hJw3KdWabdhy-oyTZDjPU/s400/DSC_7720.JPG" width="266" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ6qbQ_6uucAdF883VuNKsyHmRGTdRwDOtFW3q_ef4-87Ho3zTol5F4kiPlM0EPYaO1y9_da0QR7smGJcW-CSMXx8_rB3tfaNsSQky0-AdnfUv5Q_nBmQs5RupvSsr3fzol73YGjF_jio/s1600/DSC_7712.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ6qbQ_6uucAdF883VuNKsyHmRGTdRwDOtFW3q_ef4-87Ho3zTol5F4kiPlM0EPYaO1y9_da0QR7smGJcW-CSMXx8_rB3tfaNsSQky0-AdnfUv5Q_nBmQs5RupvSsr3fzol73YGjF_jio/s400/DSC_7712.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-13219633680669361142017-03-28T19:46:00.000+03:002017-03-28T19:46:37.832+03:00EC takana, jr MM-kisat edessä<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Nyt on sitten tämän kauden Eurooppa cup takana. Joukkoon mahtui onnistumisia, mutta myös huonompia kisoja. Tärkeintä on kuitenkin se, että viimeiset EC-kisat olivat askel eteenpäin.<br />
<br />
Keski-Euroopan turneen jälkeen pojan fiilikset olivat enempi vähempi alakuloiset. Homma ei toiminut halutulla tavalla. Kotiin paluun jälkeen Riku teki kovasti töitä ja vietti todella paljon aikaa rinteessä. Enimmäkseen Taivalvaaralla, mutta mahtui väliin yksi leirikin Jyväskylän Laajavuoressa. Treeneissä pääpaino oli laskuasennon muuttamisessa.<br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEB9pE2C4rv-Ct-RLkOelaC5EaK3FVT9idy1tQy05lBfErE5Io5P8Ehh9fnphFkKYttEWd5Q-LXCZHAu0ffwWl2_hQF8tk0csgKoZgVe3MY9OuavC_NFISwQvcSGh641MbcjblPSJf5YY/s1600/DSC_6985-Edited1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEB9pE2C4rv-Ct-RLkOelaC5EaK3FVT9idy1tQy05lBfErE5Io5P8Ehh9fnphFkKYttEWd5Q-LXCZHAu0ffwWl2_hQF8tk0csgKoZgVe3MY9OuavC_NFISwQvcSGh641MbcjblPSJf5YY/s400/DSC_6985-Edited1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Laajavuoren ylähyppy</td></tr>
</tbody></table>
Eurooppa cup jatkui 11.-12.3. Ruotsin Kungsbergetissä. Ennakkoon oli tiedossa että mäki on loiva. Ja sitähän se tosiaan olikin. Mäki ei ollut muutoinkaan ihan viimeisen päälle tehty, mutta kun kisaamaan oli tultu, niin ei auttanut valittaa, vaan laskea niin hyvin kuin mahdollista. Riku sai mäkeen hyvän tuntuman heti eka treenistä lähtien ja vaikka mäki ei mieluinen ollutkaan, niin hyvillä mielin lähdettiin kisaan. Ensimmäisenä oli vuorossa sinkkukisa. Riku selvisi helposti karsinnasta finaaliin. Finaalissa tuli vielä parempi lasku ja loppusijoitus viides, eikä se palkintopallipaikkakaan olisi ollut mahdottomuus. Sijoitusta tärkeämpää oli nähdä, että lasku alkaa toimia aiempaa paremmin.<br />
<br />
Sunnuntaina laskettiin parikumpareita. Riku ei yleensä ole menestynyt parikumpareissa niin hyvin kuin sinkkukisassa. Kungsbergetissä loppusijoitus oli 9. Tappio tuli Johannes Suikkaria vastaan. Johannes on EC:n nopeimpia laskijoita ja se ratkaisikin tiukan kisan voiton hänelle pistein 12-13. Mutta Rikulta edelleen hyvää laskemista. Ruotsista matka jatkui Jyväskylän Nordic ja Eurooppa cupin kisoihin. Sitä ennen pieni mutka ja parin päivän lepo isovanhempien luona Savossa.<br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1fce_zNCABedWd9bfhz9WuxjbJuDK-jMLaS-bMRNopbhKJgkjZN3HqkfZ8EIwF6lRTjpNuxabi7Mi8NT-Q1jOGxym4S4bCfGlBgTJpdZsySzN_3RLEAOFdCMzXaymw3hcrALKF4ZY3uQ/s1600/DSC_6990-Edited1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1fce_zNCABedWd9bfhz9WuxjbJuDK-jMLaS-bMRNopbhKJgkjZN3HqkfZ8EIwF6lRTjpNuxabi7Mi8NT-Q1jOGxym4S4bCfGlBgTJpdZsySzN_3RLEAOFdCMzXaymw3hcrALKF4ZY3uQ/s400/DSC_6990-Edited1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Laajavuori</td></tr>
</tbody></table>
Laajavuoren mäki on myös loivahko. Ainostaan loppu on kohtuullisen jyrkkä. Tänä vuonna kumpareikon keskipätkä oli todella tiheä. Riku on perinteisesti laskenut hyvin Laajavuoressa. Tänä vuonna minua ennakkoon hieman jännitti juuri tuo tiheys. Riku ei ole aiempina vuosina onnistunut tiheissä kumpareikoissa. Asian eteen on tehty töitä ja mm. laskuasennon muuttaminen niin että lantio on enemmän edessä, edesauttaa laskemista noissa oloissa. <br />
<br />
Perjantaina oli ohjelmassa Nordic cupin sinkkukisa. Riku laski kisassa hyvin. Karsinnasta tuli voitto. Finaalissa poika ei onnistunut ihan niin hyvin. Ylähyppy tuli hieman vinoon ja sen seurauksena tuli pieni mutka. Sijoitus kuitenkin hyvä kolmas. Nordic cup jatkui lauantaina. Se kisa jätettiin suunnitellusti väliin. Päivään mahtui kuitenkin treeni Eurooppa cupin kisoja varten.<br />
<br />
Sunnuntaina oli siis vuorossa EC sinkkuformaatilla. Lähtölistan perusteella kisa oli kauden Eurooppa cupeista kovatasoisin. Mukana oli kaikki Suomen parhaat laskijat, kun meidän Maailman cup porukkakin oli paikalla. Karsinnassa Riku teki muutoin hyvän laskun, mutta alahyppy tuli huonosti alas ja sen seurauksena tuli iso horjahdus. Virheestä huolimatta Riku selvitti selvästi tiensä finaaliin. Finaalissa tulikin sitten kauden paras kisalasku. Kovassa joukossa hieno viides sija ja uran parhaat FIS-pisteet plakkariin.<br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRmDTbUx0diLkb_-aCfF5r5H4KWyT8gp5useH6GjAcx1SpuiB5lerafXYQgbIL47Fvk2LE3pTepEWTaFB44DOpH2Xr1xfX0nWQ6fmiVyq1Bqt_k1usMvka4NKohlxLgwnxI4O47CdLshU/s1600/DSC_7006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRmDTbUx0diLkb_-aCfF5r5H4KWyT8gp5useH6GjAcx1SpuiB5lerafXYQgbIL47Fvk2LE3pTepEWTaFB44DOpH2Xr1xfX0nWQ6fmiVyq1Bqt_k1usMvka4NKohlxLgwnxI4O47CdLshU/s400/DSC_7006.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Laajavuoren alahyppy</td></tr>
</tbody></table>
Maanantaina oli vuorossa parikumpareet ja samalla kauden viimeinen EC. Päivän kaikki kolme kisalaskua olivat hyviä. Lopulta tappio tuli taas Suikkaria vastaan. Ja taaskin selkein erottava tekijä oli laskunopeus. Loppusijoitus oli kuudes. Näin Eurooppa cup oli saatu päätökseen. Cupin kokonaispisteissä Rikun sijoitus oli 10. Mukaan mahtui pettymyksiä, mutta myös hyviä onnistumisia ja ennenkaikkea loppua kohti paranevaa tekemistä. Yksi tärkeä etappi tuli myös saavutettua. Seuraavassa FIS-pistelistauksessa Riku nousee ensimmäistä kertaa yli 100 pisteen. Se on sinä mielessä tärkeä rajapyykki, että sillä saadaan yksi paikka lisää Suomen Maailman cup kiintiöön.<br />
<br />
Nyt on viikon verran treenailtu alle 20-vuotiaiden kisoja silmällä pitäen. Kisat ovat ensi viikolla Italian Valmalencossa. Paikka on Rikulle entuudestaan tuttu. Hän on kisaillut siellä yhdet vastaavat kisat ja kahteen kertaan Eurooppa cupia. Kaikkinensa yhteensä kuusi kilpailua. Tiedossa on kauden selvästi haastavin mäki, joka on todella jyrkkä. Tuntumaa jyrkällä laskemiseen on haettu Rukalla.<br />
<br />
Valmalencon kisapäivät ovat 4.-5.4. Sieltä suunnataankin heti Rukalle jossa jatketaan SM-kisojen merkeissä 9.4. Tiukka viikko siis edessä.<br />
<br />
-petri-<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP4i9HnYqDmb8IQayvdhLAeDWjEMRO9uYb0cRHjTRoedZq4CUwfL_JGvnPGUWJ3WWJb1_NCrazT0Tb4ZEwsmSVQeWJUOJwMboIVvEZ3s9rPwC4O9M7G_D2RwNM1m16OoVGE5-YNUmvnj4/s1600/DSC_7077.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP4i9HnYqDmb8IQayvdhLAeDWjEMRO9uYb0cRHjTRoedZq4CUwfL_JGvnPGUWJ3WWJb1_NCrazT0Tb4ZEwsmSVQeWJUOJwMboIVvEZ3s9rPwC4O9M7G_D2RwNM1m16OoVGE5-YNUmvnj4/s400/DSC_7077.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ruka </td></tr>
</tbody></table>
<br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-8665403301869079942017-02-25T08:49:00.000+02:002017-02-25T08:49:21.235+02:00EC, Keski-Euroopan kisat<div class="MsoNormal">
Eurooppa Cup on pyörinyt kiivasta tahtia. Keski-Euroopan
EC-kisat on tälle talvelle nyt laskettu. Ihan parhaalla mahdollisella tavalla lasku ei ole kulkenut. Ensimmäiset EC-kisat laskettiin Ranskan Albiezissa.
Siellä Rikun fiilis oli hyvä. Pienet ja terävät kummut tuntuivat ensimmäistä
kertaa mukavalta laskea. Ainoa negatiivinen seikka oli hyppyrit. Alastulot
niissä, eritoten ylähyppyrissä, oli varsin lyhyet. Ensimmäisen kisan karsinta
sujui Rikulla hyvin. Sijoitus oli viides. Palkintopallisijoitus oli aivan
ulottuvilla. Finaalissa lasku kulki hyvin, mutta alahyppyriin poika laski
hiukan liian kovaa, eikä saanut pidettyä hyppyä kunnolla pystyssä. Alastulossa
kyykkääminen ja mahdollisuudet hyviin sijoituksiin valuivat tuohon virheeseen.
Sijoitus 10. <br />
<br />
Seuraavana päivänä oli vuorossa parikumpareet. Karsinnassa lasku oli ihan OK ja
olisi riittänyt finaaliin, mutta. Taas saman tyyppinen virhe alahyppyrissä ja
kisa oli ohi heti karsintavaiheessa. Vaikka sijoitukset eivät olleet sitä mihin
olisi ollut eväitä, oli Riku suhteellisen tyytyväinen laskemiseen. <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvLnWZDv_5R5WHlANna6aKW79wlAvyUHxW-WNfBD0SM2iiXLb_MmKSywU1H9WnJUXeo4uRQY3a4O7Rpqmluqx4Al49flfeCOr2-T6tY2Js5EXX07O5-wc7-p-SUGbWA5ijqXzIEewTFes/s1600/DSC_5868.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvLnWZDv_5R5WHlANna6aKW79wlAvyUHxW-WNfBD0SM2iiXLb_MmKSywU1H9WnJUXeo4uRQY3a4O7Rpqmluqx4Al49flfeCOr2-T6tY2Js5EXX07O5-wc7-p-SUGbWA5ijqXzIEewTFes/s400/DSC_5868.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Yhteispotretti siskon kanssa, Gaissau-Hintersee</td></tr>
</tbody></table>
Parin viikon jälkeen EC jatkui Itävallassa. Paikkana Gaissau-Hintersee. Siellä
olosuheet olivat todella keväiset. Lämmin sää ja auringon paiste pehmitti
kumpareikon loskaiseksi. Ensimmäisessä kisassa laskeminen ei ollut vielä
parhaassa kuosissa ja ehkä hieman liian varovaista. Sijoitus 10. Toisessa
kisassa lasku alkoi kulkea jo paremmin. Ehjä finaalilasku toi kuudennen sijan.<br />
<br />
Itävallasta kiertue siirtyi Sveitsin puolelle. Kumpareikko oli tehty pieneen
keskukseen Prato Levantinassa. Olosuhteiltaan paikka on tämän kauden kiertueen
huonoin. Mäki on profiililtaan turhan loiva ja vähän lumen myötä vielä todella
kapea. Muutoinkin mäki oli tehty vähän sinne päin. <br />
<br />
Ensimmäisessä kisassa kumpareikko oli jäinen. Heti oli nähtävissä että Riku ei
oikein saa laskua noissa oloissa kulkemaan. Riku oli ensimmäinen joka tipahti
finaalista ja ero oli vieläpä todella pieni.
Uusi mahdollisuus oli heti seuraavana päivänä. Toisessa kisassa mäki oli
pehmeämmässä kunnossa. Rikun lasku kulki edellispäivää paremmin, mutta ei
vieläkään toivotulla tavalla. Lajina oli parikumpareet. Riku haastoi hyvin
kisan ennakkosuosikin, mutta alahypyn alastulon kyykkäys ratkaisin pelin
Venäjän laskijalle. Loppusijoitus 13.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgje5-Bx7dPXMLQ7J96x3N8WJStMrV7OHYfUkL0P4V5MDVyEQFnmTZm98R6hDZ7-9UQX5dDkdeuNB_jamUBQF2-iCZT4nN5oWwlXc5woWrzAS6vU_-LAFnEkqz6lscBHwhjklzPP7yFMpE/s1600/DSC_5647.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgje5-Bx7dPXMLQ7J96x3N8WJStMrV7OHYfUkL0P4V5MDVyEQFnmTZm98R6hDZ7-9UQX5dDkdeuNB_jamUBQF2-iCZT4nN5oWwlXc5woWrzAS6vU_-LAFnEkqz6lscBHwhjklzPP7yFMpE/s400/DSC_5647.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Keväistä laskemista Itävallassa</td></tr>
</tbody></table>
Kolmen päivän kisaputki huipentui toiseen parikumparekisaan. Mäki oli taas
vuorostaan jäinen. Rikun kisa loppui heti ensimmäiseen laskuun, Norjan pojan
kerätessä paremmat pisteet. Niin kuin tulokset osoittavat, Praton mäki ei nyt
sopinut Rikulle. Mutta miksi ei?<br />
<br />
Muutaman viime vuoden aikana, kumparelasku on ollut murroksessa. Tarkemmin
sanoen tekniikka, jolla lasketaan ja ennen kaikkea menestytään, on muuttunut.
Suomessa tähän muutokseen on herätty vähän jälkijunassa. Meillä on laskettu ja
osin lasketaan edelleen, vanhalla tekniikalla. Nyt on nähtävissä että sillä ei
enää menestytä. Näennäisesti virheettömät laskut eivät tuota riittävästi
pisteitä. Joissain oloissa laskunopeuskin jää jälkeen uudemmalla tekniikalla
laskeville. <br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjs3-wG9QU1hZE74Th83uOaICV2CIfEZtP5VVNilJeP3oHC2IIkaNywb5mTsg6tw6M-OzREl0ChBiAO4oLiZqOIsQQVfmAzibY935OOBwbpoAbdErEeeS7zXUlIN7FXBoAINhSG2rBBHU/s1600/DSC_5740edit.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjs3-wG9QU1hZE74Th83uOaICV2CIfEZtP5VVNilJeP3oHC2IIkaNywb5mTsg6tw6M-OzREl0ChBiAO4oLiZqOIsQQVfmAzibY935OOBwbpoAbdErEeeS7zXUlIN7FXBoAINhSG2rBBHU/s400/DSC_5740edit.jpg" width="288" /></a>Olin itse mukana Eurooppa Cup reissulla Itävallassa ja Sveitsissä. Lähestulkoon
kaikki kärkipään mieslaskijat laskevat uudemmalla tekniikalla. Tällä kaudella
Riku on ajanut sisään uutta tekniikkaa, mutta vielä se ei ole kunnossa. Kotona
treeneissä tekniikka alkaa jo ajoittain toimia, mutta kun mennään uusiin olosuhteisiin
ja päälle vielä kisatilanne, ei tekniikka vielä toimi halutulla tavalla. Rikun
nykyinen tekniikka toimii joissain olosuhteissa, mutta joissain tuottaa huonoja
pisteitä näennäisesti ehjillä laskuilla. Loppukauden tärkein tavoite tulee
olemaan uuden tekniikan omaksuminen ja vakiinnuttaminen. Helppoa se ei ole.
Vanhasta poisoppiminen on aina vaikeampaa, kuin kokonaan uuden oppiminen.<br />
<br />
Nyt on vielä kaksi viikkoa aikaa treenata ennen seuraavia kisoja. Toivotaan että
uuden tekniikan sisäänajo ottaa askeleen , jos toisenkin tässä välissä. Parasta aikaa olemme leireilemässä Jyväskylässä. Laajavuoren uuni tuore kumpareikko on tehty todella tiheäksi ja siinä onkin hyvä hinkata laskua ja ajaa uusia juttuja sisään.<br />
<br />
-petri-<br />
<br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><o:p></o:p></div>
Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-78160054897064162442017-01-22T21:07:00.001+02:002017-01-22T21:20:54.698+02:00Eurooppa Cupin kynnykselläKisakausi starttaa toden teolla ensi viikonloppuna. Eurooppa Cup pyörähtää käyntiin Ranskan <a href="http://albiez.fr/" target="_blank">Albiezissa</a>. Lauantaina on normaali kumparekisa ja sunnuntaina parikumpareet. Paikka on Rikulle tuttu viime vuodesta. Kuulemma hyvä mäki ja hienot maisemat. Reissuun Riku lähtee tiistaina. Yö Jäälissä ja keskiviikkona lento Oulusta Helsinkiin ja sieltä Milanoon. Milanosta on Albieziin noin 300 kilometriä. Kisaviikonlopun jälkeen joukkue palaa Suomeen. Seuraavat kisat ovat sitten 11.-12.2. Itävallassa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNEHECM5Tr5GHCFNRJfJvML0CHEXYihuw5QJIU0tximu9C3aaCsZkyDLjaGXSm7iab1Zm5u9d2kuNdexKLv8S5NIm-Ly_V4SXbXZlfLQXH8Yty8kHdTxCiEvcTBRDLFfW37q298Xhe1yA/s1600/DSC_5300.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNEHECM5Tr5GHCFNRJfJvML0CHEXYihuw5QJIU0tximu9C3aaCsZkyDLjaGXSm7iab1Zm5u9d2kuNdexKLv8S5NIm-Ly_V4SXbXZlfLQXH8Yty8kHdTxCiEvcTBRDLFfW37q298Xhe1yA/s400/DSC_5300.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Sitten Rukan Maailman Cupin, Riku on tehnyt rinteessä kovasti töitä. Ja hiljalleen työ on tuottanut tulosta. Tavoitteena on ollut tuoda laskiessa painopistettä enemmän eteenpäin. Hiljalleen asento on parantunut ja lasku on alkanut kulkemaan mallikkaasti. <a href="http://www.taivalvaara.fi/talvi/kotisivu.html" target="_blank">Taivalvaaralla</a> on saatu laskea tuttuun tapaan hyvissä olosuhteissa. Tosin välillä olisi hyvä ollut päästä laskemaan jäisissäkin olosuhteissa. Vaaralla lasketaan lähes aina varsin pehmeää ja isokumpuista kumpareikkoa. Kuitenkin toisinaan kisoissa on jäiset olosuhteet ja usein vielä pieniä kumpuja sisältävä mäki. Ne tuottavat Rikulle eniten haastetta. Ja luonnollistahan se on, sellaisissa oloissa hän pääsee harvemmin laskemaan.<br />
<br />
Viikko sitten kävimme Åressa kisaamassa. Ohjelmassa oli Nordic Cupin kisaviikonloppu. Kumpareikko, jos sitä nyt kumpareikoksi voi sanoa, Åressa oli todella pienikumpuinen ja jäinen. Kummut olivat muodoltaan enenemmän valleja, kuin pyöreitä. Nuo tekijät tekivät mäestä haastavan laskea. Riku ei koko viikonlopun aikana saanut laskua kulkemaan. Tosin pientä parannusta laskuun tuli viikonlopun edetessä. Riku oli molempina päivinä kuudes. Se ei luonnollisesti poikaa tyydyttänyt. Vaikka lasku ei noissa oloissa kulkenutkaan, niin hän sai hyvää treeniä vastaavan tyyppisiä olosuhteita silmällä pitäen. Tosin ihan tuollaisissa oloissa kisaillaan todella harvoin, jos koskaan. Kahden todella kovan ja nuoren laskijan isä, paikallisen seuran edustaja, antoi myös varsin tylyt kommentit olosuhteista. Mutta vähän kaikenlaista mäkeä voi uran aikana tulla vastaan ja niistä pitää pystyä suoriutumaan mahdollisimman hyvin. Varsinkin Maailman Cup tasoa alemmissa kisoissa olosuhde voi olla melkein mitä vain. MC:ssa ne ovat enemmän vakioidut, vaikkakin sääolosuhteet voivat antaa oman lisähaasteen. Ulkoilmaurheilusta kun on kyse.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixnUx3VAFFp4gqdGxVJP4o6qo8HcUp8oP6DAjd4ldxQMXemEc9c4b_M-uJmeXMb20fdKIOl9-QPQfzrsGETMkHdBLJfPt-pzDqRUAb5k1ecQUmBB3mYKg_1isYEgYv2mv5I8scjCl3Cvs/s1600/DSC_5324.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixnUx3VAFFp4gqdGxVJP4o6qo8HcUp8oP6DAjd4ldxQMXemEc9c4b_M-uJmeXMb20fdKIOl9-QPQfzrsGETMkHdBLJfPt-pzDqRUAb5k1ecQUmBB3mYKg_1isYEgYv2mv5I8scjCl3Cvs/s400/DSC_5324.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Åren kisaviikonlopun vaikeuksista huolimatta Riku voi lähteä EC-kisoihin luottavaisin mielin. Harjoituksissa lasku on kulkenut hyvin ja mikä tärkeintä, tasaisen varmasti. Viimeisen kuukauden aikana laskutekniikka on ottanut mukavan loikan eteenpäin. Ja se on pitkälti parantuneen laskuasennon seurausta. Myös hyppääminen on selvästi varmemmalla pohjalla, kuin Rukan Maailman Cupin aikoihin. Nyt tarvitaan vain itseluottamus kohdilleen ja odotettavissa on hyvä EC-kiertue.<br />
<a href="http://www.shaman-skis.com/" target="_blank">#shamanskis</a> <a href="http://www.taivalvaara.fi/talvi/kotisivu.html" target="_blank">#taivalvaara</a> <a href="http://www.taivalkoski.fi/" target="_blank">#taivalkoski</a> <a href="http://www.hotelliherkko.com/FI/koti.html" target="_blank">#hotelliherkko</a><br />
-petri-<br />
<br />
Lyhyt pätkä tämän viikonlopun treeneistä:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/bR0puKaIRus/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bR0puKaIRus?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-77346918876520190722016-12-18T21:51:00.003+02:002016-12-18T21:55:06.616+02:00Eka MC takanaViikko sitten Riku starttasi uran ensimmäiseen Maailman Cup kisaan. Kisaa edeltävinä päivinä Rikulla oli pientä flunssaa, kurkku vähän kipeänä ja peintä yskää, muta ei onneksi kuumetta. Kisapäivänä poika oli melkoisen jännittynyt. Tuttuun tapaan ruoka ei maistunut ja olo oli muutoinkin huono. Mutta kun tuli kisaa edeltävän treenin aika, niin pahin jännitys näytti helpottavan. Kisalaskussaan Riku onnistui hyvin. Ei mitään suuria virheitä. Hän olikin syystä tyytyväinen omaan suoritukseen. Sijoitus oli 47. Eihän lasku täydellinen ollut, useita asioita olisi voinut tehdä paremminkin. Eniten parannettavaa jäi hyppäämiseen. Rikulla hyppääminen vaatii paljon toistoja treeneissä. Tässä vaiheessa kautta niitä ei luonnollisesti vielä paljoa ole. Tärkeintä oli kuitenkin saada hyvä lasku tiukassa paikassa. Niinkuin ennen kisaa kirjoitin, tärkeintä tässä kisassa ei ollut sijoitus, vaan saada onnistunut suoritus ja hyvä fiilis. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii3ehQlFgls_kjY4ZkJyCUOq8-LPDmVwnB1IaLMAAgG_BA_mNlWNdg_GbiIQFltV1D5GlG_ccuPCsNwG_R1fakSbeXllCnLtLkfqD1HNWWDfpfVVpFqAlxjJn3GNGO3i7WHsp8q8FEIwE/s1600/DSC_4299.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii3ehQlFgls_kjY4ZkJyCUOq8-LPDmVwnB1IaLMAAgG_BA_mNlWNdg_GbiIQFltV1D5GlG_ccuPCsNwG_R1fakSbeXllCnLtLkfqD1HNWWDfpfVVpFqAlxjJn3GNGO3i7WHsp8q8FEIwE/s400/DSC_4299.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Seuraava kisa on edessä 14.-15.1. kun Nordic Cup pyörähtää käyntii Ruotsin Åressa. Se toimii hyvänä valmistautumisena Eurooppa Cupiin, joka starttaa Ranskan Albiezissa 28.-29.1. Eurooppa Cup, yhdessä alle 20-vuotiaiden MM-kisojen kanssa, on se mihin Rikun tähtäin on tälle kaudelle asetettu. Rukan MC oli hyvä maistiainen tähän kauden alkuun.<br />
<br />
Rukan kisan jälkeen on viikon verran treenailtu. Maanantaina ja tiistaina oli ohjelmassa leiri Taivalvaaralla. Keskiviikko oli palauttelupäivä ja torstai-sunnuntai on laskettu kerran päivässä Taivalvaaralla. Kotikumpareikko on tällä hetkellä todella hyvässä kunnossa ja siinä onkin kelvannut treenailla. Rikun lasku on treeneissä kulkenut todella hyvin. Tasaisen varmaa tekemistä ja napsu eteenpäin laskemisen tasossa. Taivalvaaran treenikumpareikko on hieman aiempaa tiheämpi eli kummut ovat lyhyemmällä välillä. Aiemmilla kausilla Rikulla on ollut eniten ongelmia tiheissä kumpareikoissa. Jotta lasku kulkisi myös tiheällä välillä olevissa mäissä, teimme kotimäestä sellaisen.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg05JWt8kSo71ONCiNZZeHJjXuIVm6yf3Od9uLyK7HyFTMTG0lqUgcaV-uYI7yh2-Xc4mXpGsc-n3fVUogX5BEI_cMbOEll2JXtmNj_1JGrwa2TsIT7H_WKcgf348BHINTdGM52JadfTMw/s1600/DSC_4485.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg05JWt8kSo71ONCiNZZeHJjXuIVm6yf3Od9uLyK7HyFTMTG0lqUgcaV-uYI7yh2-Xc4mXpGsc-n3fVUogX5BEI_cMbOEll2JXtmNj_1JGrwa2TsIT7H_WKcgf348BHINTdGM52JadfTMw/s400/DSC_4485.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Alkukaudella on Rikun laskuasentoa pyritty tuomaan hieman pystymmäksi ja vähän eteenpäin. Pikkuhiljaa asento on parantunut ja se mahdollistaa kovempaa laskemisen, varsinkin tiheissä kumpareikoissa. Tällä viikolla Riku on treenannut paljon hyppyjä. Vanhat perushypyt eli krossibäkkäri ja flättäri critical gräpillä ovat alkaneet taas kulkea hyvin. Työn alla on myös korkkiseiska. Sinällään se ei ole uusi hyppy. Riku on sitä hypännyt muutaman vuoden ajan, mutta varsin vähän kilpailuissa. Ongelmana on ollut hypyn lähtövaihe. Tällä viikolla on ollut jo lupaavia merkkejä hypyn paranemisessa. Mutta vielä tarvitaan iso määrä toistoja. Vaan niitä on hyvin aikaa tehdä, ennenkuin kisakausi starttaa tosissaan käyntiin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq6CxuhtcxtwLr4hNsU-Lla4hE8eUvPjcPovlEixWMg_Zu9oVbFmu9SkiHLMBc4E6-1It-JZLOzZntsxpuJw73CZ19fhZLaIMXLvoPgEDbYYrgP-iquJcjcM_H95yLsdqv3JYglHoxkig/s1600/DSC_4465.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq6CxuhtcxtwLr4hNsU-Lla4hE8eUvPjcPovlEixWMg_Zu9oVbFmu9SkiHLMBc4E6-1It-JZLOzZntsxpuJw73CZ19fhZLaIMXLvoPgEDbYYrgP-iquJcjcM_H95yLsdqv3JYglHoxkig/s400/DSC_4465.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Jouluviikko tulee olemaan treenillisesti kevyempi, kuin mitä tämä viikko ja edellinen olivat. Alkuviikosta käydään laskemassa, mutta tostai-iltana suuntaillaan Kuopioon lomailemaan. Takaisin palaillaan maanantaina. Sukset jätetään kotia. Ihan paikoilleen ei Riku meinannut jäädä, vaan luistimet ja jääkiekkomaila on lähdössä matkaan. Toivotaan että ulkojäät pysyvät kunnossa. Sääennuste lupailee Savoon jouluviikolle varsin lämpimiä kelejä.<br />
<br />
Vuodenvaihteen molemmin puolin on sitten tiukat treeniviikot jolloin lasketaan paljon ja kovaa.<br />
<br />
Lopussa vielä MC-lasku.<br />
<br />
-petri-<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/qoDa_xPPWIk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/qoDa_xPPWIk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-71805744134808837972016-12-04T18:10:00.002+02:002016-12-04T18:16:37.388+02:00Maailman Cup!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQlXv0i2qG4ZEKns22fMuiMy9FALbszqVMZuDifYdRKIMNmkmM8dahNjIkKkQLEXXUJdhx-4LxcVm4mZOQIwfT-GEJxkaBTBLQWmX3YFm-v0io7rb9oWUCyEX0zCyKvyM-FRtRersDrLI/s1600/DSC_3441.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQlXv0i2qG4ZEKns22fMuiMy9FALbszqVMZuDifYdRKIMNmkmM8dahNjIkKkQLEXXUJdhx-4LxcVm4mZOQIwfT-GEJxkaBTBLQWmX3YFm-v0io7rb9oWUCyEX0zCyKvyM-FRtRersDrLI/s400/DSC_3441.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Viime kirjoitus päättyi toiveeseen että Riku olisi mukana, kun Rukalla lasketaan Maailman Cup- kisa 10.12. Ja toivehan toteutuu! Eli Riku on valittu joukkueeseen ja uran ensimmäinen MC- startti on edessä vajaan viikon kuluttua. Laskeminen maailman parhaita vastaan on ollut pojan tavoitteena jo pitkään ja nyt se sitten toteutuu ensimmäisen, mutta ei viimeisen kerran.<br />
<br />
Rikulla on laskupäiviä Rukan kumpareikossa tälle kaudelle yhdeksän. Ohjelmassa on ollut pari maajoukkueleiriä. Olosuhteet ovat olleet vaihtelevat. Ensimmäisellä leirillä mäki oli varsin pehmeä. Leirien välissä sää käväisi plussalla. Toisen leirin alkaessa sää pakastui ja kumpareikko meni luonnollisesti jäiseksi. Toisella leirillä mäki olikin sitten todella haastava. Ja kun on haastavat olosuhteet, kasvaa loukkaantumisriski. Ja kun laskija on siitä tietoinen, voi se näkyä suorittamisessa. Jossain määrin se näkyi Rikussa ja muissakin paikalla olleissa. Mutta ilman kolhuja Riku onneksi selvisi. Yksi hurja kaatuminen leirillä nähtiin, mutta siitä maajoukkuekaveri onneksi selvisi ilman pahempia vammoja.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjff_mkbQIQzI4SMTtS7GR3sR4nOQ5_xrlQ2MTJWzOLBDsjUrWNLOyLHt422fe1dNctKlaHkQB9ItxGa7YWiJhR8GN4HR44laXv8Nm2fK4Vt6fWCuJyxZR8Ktp1REvhGfPubcnnBWRFBHg/s1600/DSC_3521.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjff_mkbQIQzI4SMTtS7GR3sR4nOQ5_xrlQ2MTJWzOLBDsjUrWNLOyLHt422fe1dNctKlaHkQB9ItxGa7YWiJhR8GN4HR44laXv8Nm2fK4Vt6fWCuJyxZR8Ktp1REvhGfPubcnnBWRFBHg/s400/DSC_3521.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rukalla, silloin vielä kun mäki ei ollut jäässä.</td></tr>
</tbody></table>
Riku laskeminen on mennyt hiljalleen eteenpäin ja eilen lasku kulki Rukalla paremmin ja kovempaa kuin koskaan. Yksi läheltä piti tilanne kuitenkin sattui. Suksi irtosi kovassa vauhdissa kesken laskun ja luonnollisesti seurauksena oli kaatuminen. Oikea polvi hieman kipeytyi ulkosivulta, mutta voidaan sanoa että säikähdyksellä selvittiin. Nyt suksen siteitä on säädetty piirun verran tiukemmalle, jotta ihan noin helposti suksi ei jalasta irtoa. <br />
<br />
Laskua hiotaan vielä parina päivänä Taivalvaaralla. Treenikumpareikkomme on Rukaa helpompi. Helpommissa oloissa on helpompi hioa yksityiskohtia. Tärkeintä on nyt saada kokonaisuus kuntoon. Se tarkoittaa kisamittaisten suoritusten treenaamista. Ei määrällisesti paljoa suorituksia, mutta kaikkiin hyvin keskittyen ja mahdollisimman laadukkaasti. Rukalle siirtyminen on keskiviikkona tai torstaina. Torstaina ja perjantaina on ohjelmassa viralliset harjoitukset ja lauantaina siis kilpailu. Kilpailupäivänä on myös lyhyt harjoitus. Kisalaskun hiomiseen on aikaa siis vielä muutaman treenin verran.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6-RonEL862wT4ETnIRmStJAAVz4METB_zG1XnfI9uvrp-YrGXyysMto2GlWeMfn1k_r2DtFPo7LzVukHma-0yDlBKnl7_d-TjJg6QyRha82qQg1G7rLYc5LP_02eeHlQovvT3KdlNiCE/s1600/DSC_3738.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6-RonEL862wT4ETnIRmStJAAVz4METB_zG1XnfI9uvrp-YrGXyysMto2GlWeMfn1k_r2DtFPo7LzVukHma-0yDlBKnl7_d-TjJg6QyRha82qQg1G7rLYc5LP_02eeHlQovvT3KdlNiCE/s400/DSC_3738.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Mitään sijatavoitteita ei Rikulla Rukan kisaan ole, eikä vielä tarvitsekaan olla. Tärkeintä on nauttia tilanteesta ja tehdä oman tason mukainen suoritus. Jos siihen pystyy voi olla tyytyväinen, oli sisjoitus mikä tahansa. Aina parempi mitä lähemmäs omaa suoritusmaksimia pääsee. Pisteet sitten kertovat minkä verran on vielä matkaa maailman absoluutiseen kärkeen. Selvää on että töitä on vielä paiskittava paljon, jotta ihan kärkisijoista voi taistella. Mutta sen takia poika monoja jalkaan vetää tuulessa, tuiskussa ja pakkasessa, että joskus niistä kärkipään sijoituksistakin kamppaillaan.<br />
<br />
Nyt viikko hyvää fyysistä ja henkistä valmistautumista ja sitten uran tähän astisesti isoin startti.<br /><br />Loppuun vielä iso kiitos yhteistyökumppaneille. Tällä kaudella yhteistyö jatkuu <a href="http://www.taivalkoski.fi/" target="_blank">Taivalkosken kunnan</a>, <a href="http://www.taivalvaara.fi/talvi/kotisivu.html" target="_blank">Taivalvaaran hiihtokeskuksen</a>, <a href="http://www.hotelliherkko.com/FI/koti.html" target="_blank">Hotelli Herkon</a> ja Rakennus Taival Oy:n kanssa. Uutena mukaan on astunut tämän hetken kuumin kumparelaskusuksimerkki eli kotimainen <a href="http://www.shaman-skis.com/" target="_blank">Shaman Skis</a>. Ilman teitä oltaisiin konkurssissa :)<br />
<br />
-petri-<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7F8D71DURlE1YIYCGB-KJMsuDHVO93xPQOD27GiDEFZpf7r2t4iJj3Le24EVGI7DnnEKGe2QvZwTCweD4REBUiUK5w7sdS2yseMp6jOkuRfzrTx0vK_Vmtb63rTOtGRhSr1nqVuHlR6U/s1600/DSC_3842.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7F8D71DURlE1YIYCGB-KJMsuDHVO93xPQOD27GiDEFZpf7r2t4iJj3Le24EVGI7DnnEKGe2QvZwTCweD4REBUiUK5w7sdS2yseMp6jOkuRfzrTx0vK_Vmtb63rTOtGRhSr1nqVuHlR6U/s400/DSC_3842.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Joskus sää suosii ja voi hetken ihailla maisemaa. Tässä Riikka siskon kanssa Rukalla.</td></tr>
</tbody></table>
<br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-55236014080745366392016-11-12T19:43:00.001+02:002016-11-12T19:43:40.052+02:00KorkeallaAletaan olla Marraskuun puolivälissä. Riku kotiutui Zermattin leiriltä puolitoista viikkoa sitten. Tässä välissä talvi on ottanut aimo harppauksen. Lunta on vähän maassa ja reilun viikon verran sääkin on ollut reipusti pakkasella. Ja sehän on tarkkoittanut sitä että lumitykit on vihdoin pääseet jauhamaan lunta niin Taivalkoskella, kuin muuallakin. Viime päivät Taivalvaaralla on lunta tehty treenikumpareikkoon. Minäkin olen ollut lumetustalkoissa mukana. Ja itse asiassa parasta aikaa olen tykkejä vahtimassa. Jos nyt kaikki menee suunnitelmien mukaan, niin saamme treenikumpareikkoon riittävästi lunta viikonlopun aikana. Ensi viikoksi on siis tiedossa lapiointi hommia :)<br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ekBeGF363xWu90WbaHlQA7Yj15ZlJjO8iAd-LMZtuAvO4qejtLDChRI28ijM-n11Fx3ZNqvjkcBrhV0L-CJelm5uhWSqjvOdvP_Cmy0rUkISjcDvkO2Qo63UuSvjepe0ua9SqWRd4SI/s1600/IMG-20161112-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ekBeGF363xWu90WbaHlQA7Yj15ZlJjO8iAd-LMZtuAvO4qejtLDChRI28ijM-n11Fx3ZNqvjkcBrhV0L-CJelm5uhWSqjvOdvP_Cmy0rUkISjcDvkO2Qo63UuSvjepe0ua9SqWRd4SI/s400/IMG-20161112-WA0003.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zermattin kumpareikko, näkymät kohdillaan</td></tr>
</tbody></table>
Samaan aikaan on valmistumassa myös Rukan kumpareikko. Sen tehdään ilmeisesti torstaina. Treeniolosuhteet ovat siis muutamassa päivässä kunnossa. Taivalvaaralla treenataan hieman lyhyemmässä ja loivemmassa, kun taas Rukalla päästään täysimittaiseen ja haastavampaan kumpareikkoon. Hieno homma. Vime talvena Rukan ja meidän kumpareikon tekeminen meni selvästi myöhemmäksi.<br />
<br />
Riku siis kävi leirillä Sveitsin Zermattissa. Leiri meni hyvin ja olosuhteet olivat hyvät. Ensimmäinen laskupäivä jäi väliin, kun lumisatinen ja tuulinen sää jäätiköllä esti laskemisen. Mutta silloin satanut lumi teki harjoitusoloista hyvät. Treenaaminen Zermattissa on raskasta. Kumpareikko on vaikea. Se on jyrkkä ja paikoin jäinen. Lisäksi se sijaitsee korkealla. Ylin hissiasema on 3 800 m korkeudessa, kumpareikko pari sataa metriä alempana. Mutta mikä tekee korkealla harjoittelusta raskaampaa kuin merenpinnan tasolla?<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh25xg7H2oVKHKYn5Ljp16rSQZSFP5orLM9fFQBR1hPILYQ3XauT9ZlcW0xrxN01vKyOuX-RmlUVjmdGaUosN4mOAozx2UJJgqpqKk-_VuiFZsBvY44QPWeAol2SJqghIXy8py-SmxsTZs/s1600/IMG-20161112-WA0007+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh25xg7H2oVKHKYn5Ljp16rSQZSFP5orLM9fFQBR1hPILYQ3XauT9ZlcW0xrxN01vKyOuX-RmlUVjmdGaUosN4mOAozx2UJJgqpqKk-_VuiFZsBvY44QPWeAol2SJqghIXy8py-SmxsTZs/s400/IMG-20161112-WA0007+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kuuluisa Matterhorn 4 478 m</td></tr>
</tbody></table>
Niin kuin kaikki tiedämme, tarvitsemme happea pysyäksemme hengissä. Hengityksen kautta happi siirtyy keuhkoihin. Sieltä se siirtyy veren punasolujen mukana kehon eri osiin mm. aivoihin ja lihaksiin. Lihakset hyödyntävät happea omassa aineenvaihdunnassaan. Lihakset voivat toimia pienen hetken ilmankin happea, mutta ilman happea liike loppuu lyhyeen. Merenpinnan tasolla ilma sisältää happea 20,9% ja normaali ilmanpaine on 1013 hPa. Ilmankoostumus säilyy n. 20 km korkeuteen asti suurinpiirtein samana eli happea ilmassa on prosentuaalisesti sama määrä myös merenpintaa korkeammalla. Sitä vastoin ilmanpaine laskee mitä korkeammalle mennään. 5 500 m korkeudessa ilmanpaine on enää puolet merenpinnan tasosta. Samalla laskee myös hapen osapaine. Mitä alhaisempi hapen osapaine on, sitä vähemmän happea siirtyy keuhkojen kautta verenkiertoon. Kun kehon saama hapen määrä vähenee, alkaa elimistön normaali toiminta häiriintymään. Mitä nopeammin ja mitä korkeammalle noustaan, kasvaa riski saada ns. vuoristotauti. Oireita ovat mm. väsymys, ruokahaluttomuus, pahoinvointi, huimaus, päänsärky, näköhäiriöt. Pahimmillaan aivot turpoavat ja keuhkot romahtavat. Seurauksena voi olla kuolema. 2 000-2 500 metrin korkeudessa joka neljäs ja 4 200 m korkeudessa 40 % saa vuoristotaudin oireita. Yksilölliset erot ovat suuria ja paljon on merkitystä miten nopeasti ylös noustaan ja miten pitkään siellä ollaan. Elimistö sopeutuu hiljalleen korkealla olemiseen. Korkeille vuorille noustessa, tärkeää onkin antaa elimistölle aikaa sopeutua.<br />
<br />
Zermattin jäätikkö on sen verran korkealla, että nopeasti sinne siirryttäessä, elimistö voi romahtaa jo 24 tunnissa ja seurauksena voi olla jopa kuolema. Mutta eihän treenatessa jäätiköllä oleskella koko ajan, vaan muutama tunti kerrallaan. Näin oireiden riski jää pienemmäksi. Ja vaikka jotain oireita tulisikin, niin ne helpottavat kun siirrytään alemmas. Vaikka varsinaisia oireita ei jäätiköllä saisikaan, vaikuttaa korkeus fyysiseen suorituskykyyn. Kumparelaskussa suoritus on lyhyt, noin 20-30 s, riippuen kumpareikon pituudesta ja laskijasta. Suoritus on hyvinkin anaerobinen eli iso osa energiantuotosta tapahtuu ilman happea. Eli sinällään hapen saannilla laskun aikana ei ole niin isoa merkitystä, kuin pidemmässä suorituksessa. Mutta kehon vähäisempi hapen saanti vaikuttaa myös palautumiseen suorituksesta. Se hidastuu. Sitä kautta harjoitellu on kuormittavampaa kuin merenpinnan tasolla. Myös syke on ylhäällä normaalia korkeampi ja tämän Rikukin oli huomannut.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZnnqh2lgZwAHhWPuyJLLzU1zRERFnsythU1xlvSev5ovAeatGh8T99vd-yGLRgyq9NKLNwEI85xYwvnP0aCIE5__pJpNlj-h-tVX6YwX3QOYOHav3I-3Z4swfjAdDITyN6n7Z7QV08fY/s1600/IMG-20161112-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZnnqh2lgZwAHhWPuyJLLzU1zRERFnsythU1xlvSev5ovAeatGh8T99vd-yGLRgyq9NKLNwEI85xYwvnP0aCIE5__pJpNlj-h-tVX6YwX3QOYOHav3I-3Z4swfjAdDITyN6n7Z7QV08fY/s400/IMG-20161112-WA0010.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Harjoittelu normaaleissa korkeuksissa on tehokkaampaa. Mutta valitettavasti kesällä ja syksyllä vuorille joudutaan menemään lumen perässä. Korkealla sijatsevilla jäätiköillä harjoittelusta ei päästä kokonaan eroon oikein mitenkään. Maailmalta löytyy lasketteluhalleja jotka sijaitsevat alhaalla. Mutta valitettavasti hallien rinteet ovat sen verran loivia, että niihin ei saa tehtyä riittävän vaativaa kumpareikkoa. Niin kauan kuin jyrkemmän rinteen omaavaa hallia ei rakenneta, pitää jäätiköillä harjoitella. No ainakin maisemien puolesta jäätiköillä harjoitelu hakkaa hallissa laskemisen 100-0.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitclqU5L8xtVE3J9HvPM_79_NUizUCY17-CMO4qWv2UPuk3sUtUXQXprSHIV5oD2Q47XNNYUKoVGdADE9ogF7wPNNXMRwrFn2Eoedt5ou0EtRFeh3fMMn-gB3EvUbJRRzDvdIOudWxj5c/s1600/IMG-20161112-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitclqU5L8xtVE3J9HvPM_79_NUizUCY17-CMO4qWv2UPuk3sUtUXQXprSHIV5oD2Q47XNNYUKoVGdADE9ogF7wPNNXMRwrFn2Eoedt5ou0EtRFeh3fMMn-gB3EvUbJRRzDvdIOudWxj5c/s400/IMG-20161112-WA0006.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Riku on nyt viikonlopun Rukalla. Siellä on Rukan kauden avajaiset. Ruka on freestylehiihdon yhteistyökumppani ja harjoittelukeskus. Maajoukkuelaskijat ovat avajaismenossa mukana. Seuraavan kuukauden aikana poika taita olla enemmän leirillä kuin kotona. Kuukausi huipentuu kumparelaskun Maailman Cupin avaukseen, joka lasketaan Rukalla 10.12. Toivon mukaan Riku on silloin mukana.<br /><br />-petri-Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-48756989039833952732016-10-23T11:16:00.002+03:002016-10-23T11:22:00.193+03:00Kohti Sveitsiä<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipiH-JMJv_5KlZxeaKAb1moMoaecGrQajllecL1TEKt-ovu9gIlGvOvBPH623nbLTD6HuXcOp74QnAZTpGq1r9awQiEDXy5Iq1L3X77iTKrZ9mPDtr6eiU3Vv5X1layQN9IJToHaZ2jZI/s1600/DSC_6025.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipiH-JMJv_5KlZxeaKAb1moMoaecGrQajllecL1TEKt-ovu9gIlGvOvBPH623nbLTD6HuXcOp74QnAZTpGq1r9awQiEDXy5Iq1L3X77iTKrZ9mPDtr6eiU3Vv5X1layQN9IJToHaZ2jZI/s400/DSC_6025.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Viime talven viimeisiä treenejä Taivalvaaralla</td></tr>
</tbody></table>
Talvi ei sään puolesta ole ottanut tullakseen, mutta laskukausi on saatu säilölumella avattua. Riku on käynyt kurvailemassa Rukalla ja hyppäämässä Taivalvaaralla. Rukalla on yksi säilölumella lumetettu rinne ja Taivalvaaralla säilölumesta rakennettu hyppyri. Vielä eivät keskukset ole päässeet lunta tykittämään, mutta nyt onneksi sää on osoittanut viilenemisen merkkejä. Kyllä se talvi sieltä taas tulee.<br />
<br />
Taivalvaaran hyppypaikka saatiin käyttökuntoon 10.10. Samana päivänä avattiin myös rinne Rukalla. Vaaran hyppyriin tehtiin vähän pohjatöitä kaivinkoneella. Hyppyri rakennettiin soramontun seinämälle, aivan säilölumiläjän viereen. Näin lunta ei tarvinnut kuskata ja hyppyri voitiin toteuttaa pienemmin kustannuksin. Lunta hyppyrin tekoon meni n. 250-300 kuutiota, joka on varsin vähän. Mutta mäen kuntoon laittaminen ei ollut ihan vähäinen urakka. Kaivinkoneella ei saatu koko vauhtimäkeä lumetettua, vaan jyrkkään penkkaan lunta jouduttiin siirtämään käsivoimin. Apuna ahkio ja köysi. Vaan valmista tuli ja hyppäämään on päästy. Tulevaisuutta varten on muutamia ideoita, joilla mäen kuntoon laittamista saadaan helpotettua. Säilölumella toteutettuna hyppyri lienee ensimmäinen laatuaan koko maailmassa.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYACbBUnHL8iPu1Dkx9fCHBNDeksQ5DLgE1TflI2SDfeHjLE65NnVjv4FZMvOVICnm7DY16Iau-X3RtuO2aFBjD4ZDXvH5tbMeZzIBCMZxXD8GO0PXKSNRvbKtd0KQbONRRnw2u6Z9kCU/s1600/DSC_6067.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYACbBUnHL8iPu1Dkx9fCHBNDeksQ5DLgE1TflI2SDfeHjLE65NnVjv4FZMvOVICnm7DY16Iau-X3RtuO2aFBjD4ZDXvH5tbMeZzIBCMZxXD8GO0PXKSNRvbKtd0KQbONRRnw2u6Z9kCU/s400/DSC_6067.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Viime talven viimeisiä treenejä Taivalvaaralla.</td></tr>
</tbody></table>
Rikulla on takana kymmenen hyppytreeniä ja hieman vajaa sata hyppyä. Joukossa omia treenejä, mutta myös yksi haastajaryhmän leiri. Ihan leppoisaa puuhaa hyppääminen ei ole ollut. Jotta hyppäämään pystyy, pitää kavuta ylös jyrkkää ja pehmeää hiekkapenkkaa. Ensi kesänä pitääkin tehdä penkkaan rappuset, jolloin ylös kapuaminen vähän helpottuu. Riku on viime päivinä vähän valitellut jalkojen tukkoisuudesta, johtuen juuri tuosta kapuamisesta. Nyt onkin sitten otettu pari viime päivää iisimmin.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR-zlePS40TpN2D0QynFTuAjt0K4OMK67WpK-BrZW2FNrOn7F4W3RLmZoQwScWp1o9CoHX2Le8wCccLr5NSXu7FjUPOz4474p9tf_dlT-47asK6SqCCOsr8s66EPoTSJsjXreO_gjhkuI/s1600/DSC_2669.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR-zlePS40TpN2D0QynFTuAjt0K4OMK67WpK-BrZW2FNrOn7F4W3RLmZoQwScWp1o9CoHX2Le8wCccLr5NSXu7FjUPOz4474p9tf_dlT-47asK6SqCCOsr8s66EPoTSJsjXreO_gjhkuI/s400/DSC_2669.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kauden 2016-2017 ensimmäisiä hyppyjä</td></tr>
</tbody></table>
Shamaanit (<a href="http://www.shaman-skis.com/" target="_blank">Shaman skis</a>= kotimainen kumparelaskusuksi merkki, joka muuten toimii perusrinnesuksenakin) huollettuna kurvailimme perjantaina Kuopioon. Täältä Riku jatkaa Helsinkiin ja maanantai-aamuna sitten maajoukkueen A-ja haastaryhmän kanssa Sveitsiin. Lentämällä Zurichiin ja sieltä junalla Zermattiin. <a href="http://www.zermatt.ch/en" target="_blank">Zermatt</a> sijaitsee kuuluisan Matterhorn vuoren kupeessa, lähellä Italian rajaa. Kylä on noin 1 600 m korkeudessa ja sitä ympäröivät useat yli 4 000 metrin vuoren huiput. Laskemaan pääsee jäätiköllä. Ylin hissiasema sijaitsee Kleine Matterhornilla aina 3 883 metrin korkeudessa. Kumpareikko hieman tätä alempana. Korkealla siis treenataan ja sehän onkin sitten vähähappisemman ilman takia tavallista raskaampaa. Tämän lisäksi Zermattin kumpareikko on varsin haastava ja jyrkkä. Toivotaan että olosuhteet muutoin ovat kohdillaan ja joukkue pystyy treenaamaan suunnitellusti. Parille ensimmäiselle pävälle ennuste lupailee lumisadetta. Toivottavasti sade ei ylly liian sakeaksi ja jäätikkö ole kiinni sen takia. Uusi lumi ei sinällään haittaa. Sopiva määrä uutta lunta tekee vain hyvää kumpareikolle.<br />
<br />
Tärkeintä leirillä on saada hyvä tuntuma laskemiseen ja pikku hiljaa rakentaa laskua kohti kokonaisia kisasuorituksia hyppyineen. Leiriltä Riku kotiutuu 3.11. Kirjoitellaan kuulumisista viimeistään leirin päättymisen jälkeen.<br />
<br />
Tässä vielä kuva-/videokooste säilölumihyppyrin rakentamisesta.<br />
<br />
-petri-<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/O1s_eUWIz74/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/O1s_eUWIz74?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-38955459916313084832016-10-02T13:06:00.003+03:002016-10-02T13:06:30.844+03:00Kesä ja alkusyksySyksy on edennyt jo varsin pitkälle. Näppäimistön äärellä ollaan oltu laiskoja ja viimeisimmästä kirjoituksesta on ikuisuus. Onkin aika vähän läpi kesän ja alkusyksyn kuulumisia.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqe7rKowphqAmKkBqpDPrEuA1EUz0y_YgvoNbV8kOBQFvwExnO0ZTy9-dkUHeaw4a5zypbTokeIEh5ecaAcydgMGpTQfbCEmR-lf-s4kOB8cSePkA5JgCiYmGm_xKYmDQDa6IrkCF7hkA/s1600/Riku3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqe7rKowphqAmKkBqpDPrEuA1EUz0y_YgvoNbV8kOBQFvwExnO0ZTy9-dkUHeaw4a5zypbTokeIEh5ecaAcydgMGpTQfbCEmR-lf-s4kOB8cSePkA5JgCiYmGm_xKYmDQDa6IrkCF7hkA/s400/Riku3.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Uimahyppyjä Kuopion Vänärin 10 metristä</td></tr>
</tbody></table>
Rikun kesä meni hyvin pitkälti vanhoissa merkeissä. Perustreeniä kotimaisemissa, sekä vesihyppäämistä Nurmeksessa. Rikun selkä oireili jonkin verran pitkin kesää. Ensimmäinen vesihyppyleiri kesäkuun puolivälissä provosoi kivun esiin. Sen jälkeen kipuja on ollut välillä enemmän, välillä vähemmän. Alaselässähän on pari pientä pullistumaa. Vesihypyissä tulee varsin kova isku veteen tullessa ja se aiheuttaa selän kipeytymistä. Muuta oheisharjoittelua on sovellettu tarpeen mukaan, jotta kipu selässä ei pahenisi. Riku on saanut tehtyä hyviä voima-, nopeus- ja kimmoisuusharjoituksia ongelmista huolimatta.<br />
<br />
Vesihyppyleirejä Rikulla oli kaikkiaan viisi. Näistä kolme oli maajoukkueen haastajaryhmän leirejä ja kaksi omaa. Ja pääsi Riku kesällä lumellekin. Norjan Folgefonnassa oli leiri elokuun alussa. Laskupäiviä leirillä oli seitsemän. Norjassa käytiin koko perheellä ja ennen Fonnaa kierreltiin Norjassa lomailemassa muutaman päivän ajan. Säät ei reissussa ja treenatessa oikein suosineet. Aika paljon sateisia päiviä ja jäätiköllä lisäksi vielä sumua. Mutta hieno reissu kuitenkin, upeita maisemia ja hyviä laskuja.<br />
<br />
<br />
Rikun kesään kuului toki muutakin kuin treenaamista. Poika täytti heinäkuun alussa 18 vuotta ja ajokorttikin tuli hankittua. Autokoulu hoidettiin opestusluvalla, minun toimiessa opetttajana. Reilussa kuukaudessa homma saatiin hoidettua ja kaikin puolin kuvio toimi hyvin. Yhtään kertaa emme saaneet riitaa aikaiseksi, vaikka autossa olikin kaksi jääräpäätä. Ajokortti helpottaa tulevana talvena meitä vanhempia, kun Riku pääsee kulkemaan treeneissä tarvittaessa ihan omikseen.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLW65M0_Vv4MTZPU0mlxRCRAfIwGYctzvjymlAZvpt8FkPLLb75R0rrjN8e6KE7V_Jia6LuKL08i2qDD8Z-za7_YuukF_0TW01ubjYrLAgvTDJ2NaniUgpPqLt6TCdxG7kvSk2eRlGGDs/s1600/DSC_1671-Edited2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLW65M0_Vv4MTZPU0mlxRCRAfIwGYctzvjymlAZvpt8FkPLLb75R0rrjN8e6KE7V_Jia6LuKL08i2qDD8Z-za7_YuukF_0TW01ubjYrLAgvTDJ2NaniUgpPqLt6TCdxG7kvSk2eRlGGDs/s400/DSC_1671-Edited2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nurmes ja korkki seiska</td></tr>
</tbody></table>
Nyt talvi on tuossa ihan nurkan takana ja pitkä odotus lumelle pääsystä alkaa olla ohi. Ruka avaa ensimmäiset rinteensä näillä näkymin jo 10.10. Heillä on vime talvisia lumia varastoituna ja niiden avulla saataneen yksi rinne kuntoon jo viikon päästä. Taivalvaaralle on taas tarkoitus tehdä hypypaikka säilölumesta. Aiempaa kokemusta säilölumihyppyristä ei ole, mutta eiköhän homma saada toimimaan. Maajoukkueen hyppyleiri on tarkoitus pitää näissä maisemissa 14.-16.10. Riku on myös lähdössä Sveitsin Zermattiin leireilemään 25.10. Sille leirille on hyvä lähteä, kun ehtii ottamaan tuntumaa laskemiseen Rukalla ja hiomaan hyppyjä kotimaisemissa Taivalvaaralla. Leirin pystyy aloittamaan tehokkaammin, kun suksituntuma on jo etukäteen hankittuna.<br />
<br />
Sitten päivän lupaus. Seuraavaa kirjoitusta ei tarvitse odotella viikko tolkulla, vaan se tärähtää tänne kunhan lumileikit on päästy aloitamaan eli reilun viikon päästä.<br />
<br />
-petri-<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvw8vIMiIyxVRkDHclJKUteAwNiLFnKLfrD9jY88a_AAnCW5kITlxP4zUenCMSOw2WSu_cN8Xyht97BtMhXcK-La0sDlYuT_EJevUIx22qHgg09sH-Y2fbFjhV6Ety4wn93Ugya0bkEaE/s1600/Riku1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvw8vIMiIyxVRkDHclJKUteAwNiLFnKLfrD9jY88a_AAnCW5kITlxP4zUenCMSOw2WSu_cN8Xyht97BtMhXcK-La0sDlYuT_EJevUIx22qHgg09sH-Y2fbFjhV6Ety4wn93Ugya0bkEaE/s400/Riku1.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcrEygUTM1C8agPiBMYtTXCMBbsKfDxknrB0UIxngQop1ff0u7RJSrh3w-_en9Zcz1plNHb5mYKqjoO1UQhA12moIWwdRDZ4cf9gHjFvoo9eDXZb_RJEFX0X9i4cEXtoGukdnDQQbCSmw/s1600/Riku2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcrEygUTM1C8agPiBMYtTXCMBbsKfDxknrB0UIxngQop1ff0u7RJSrh3w-_en9Zcz1plNHb5mYKqjoO1UQhA12moIWwdRDZ4cf9gHjFvoo9eDXZb_RJEFX0X9i4cEXtoGukdnDQQbCSmw/s400/Riku2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Folgefonnan jäätikkö, Norja</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEighoPdRCjjzwb_UP25p7QLnrVkUe-MKvJYN8Em0O-bnxZl4WpVeM0hjSiQbioZnKl-PgaTaUBBk7ztBK_uBYY-d6JXGyqbL7lUsOQ2Mv3dcOzwVqbEnuq1-YnyQrDL_x-ZkUqJWL0FnpY/s1600/Riku4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEighoPdRCjjzwb_UP25p7QLnrVkUe-MKvJYN8Em0O-bnxZl4WpVeM0hjSiQbioZnKl-PgaTaUBBk7ztBK_uBYY-d6JXGyqbL7lUsOQ2Mv3dcOzwVqbEnuq1-YnyQrDL_x-ZkUqJWL0FnpY/s400/Riku4.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Riku ihailee maisemaa, Dalsnibba Norja.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-86191059427905982532016-04-21T18:43:00.000+03:002016-04-21T18:43:07.297+03:00Kisakausi taputeltu<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJyyErx12Vv2ZiaOeBHNvxYGLIN5LbNwZGp88vdN-o-hcbYKJjbj6euq-sWRuZZzBJe84Je5yDU-Axtz2PhBPDuMXB6fwB1HdS5OCXsp-qsVPbRXq2wrNkrn_XSX0LvjA87iPHe6dJSo0/s1600/Riku1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJyyErx12Vv2ZiaOeBHNvxYGLIN5LbNwZGp88vdN-o-hcbYKJjbj6euq-sWRuZZzBJe84Je5yDU-Axtz2PhBPDuMXB6fwB1HdS5OCXsp-qsVPbRXq2wrNkrn_XSX0LvjA87iPHe6dJSo0/s320/Riku1.jpg" width="304" /></a>Kevät on jo pitkällä. Näillä nurkilla on kuitenkin vielä lumi maassa ja rinteet hyvässä kunnossa. Kisakausi tuli päätökseen viime viikonloppuna Taivalvaaran kisakumpareikossa. Rikulla on takana varsin työntäyteinen kausi. Ohjelmassa oli yhteensä 12 Eurooppa Cupin osakilpailua, kaksi juniorien MM-kisaa ja kolme muuta FIS-kisaa. Ihan riittämiin yhdelle kaudelle. Mutta palaillaanpa Jyväskylään, jossa viime postauksen aikoihin oltiin.<br />
<br />
Laajavuoren Eurooppa Cupin kaksi kisaa olivat kaksijakoiset. Ensimmäinen kisa ei mennyt suunnitellusti. Sijoitus karisnnassa oli 19 ja sitä myötä finaalipaikka jäi saamatta. Finaalipaikka jäi 0,4 pisteen päähän. Ja sekös söi miestä tai pitäisikö vielä sanoa että poikaa. Seuraavana päivänä lasku kulki paremmin. Karsintalaskulla 10 tila ja finaalissa 11. Varsinkin finaalilasku oli Rikulta hyvää tekemistä. Kisan taso nousi kovaksi. Mukana oli useampi Maailman Cup tason laskija. Kovimpana Jimi Salonen, joka oli tällä kaudella Maailman Cupin kokonaiskisassa viides.<br />
<br />
Jyväskylästä Riku jatkoi suoraan Åren. Siellä oli ohjelmassa kaksi EC-kisaa. Åren mäki ei ole sopinut Rikulle. Eikä tämäkään kerta tehnyt poikkeusta. Sijat 25 ja 23 olivat kaukana oikeasta tasosta. Åren mäki on aina varsin tiheä. Eli kumpareet ovat lyhyellä välillä. Se ei ole aiemmin sopinut Rikulle, eikä siis nytkään.<br />
<br />
Åren jälkeen oli neljän viikon tauko, ennenkuin kisaaminen jatkui, ja taas Åressa. Silloin ohjelmassa oli alle 20-vuotiaiden MM-kisat. Näiden kisojen välissä laskua hiottiin kotimaisemissa ja MM-ryhmän leirillä Jyväskylän Laajavuoressa. Treenaamisen pääpaino oli kovaa laskemisessa.<br /><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHunyyj23y350oIM6lK_8qCZcJqLwK9R2oodeHYUSJhmEvUFkOc2n2mrLzck_G-uUR_HsCRadqKbiqtkxegP8QUXjfSE9g9cAHWIzPwdJ4ijCqw8IH0vYt0wQaQ9E3acn0BEeQ0nC3EC8/s1600/%25C3%2585ren+ryhm%25C3%25A4potretti.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHunyyj23y350oIM6lK_8qCZcJqLwK9R2oodeHYUSJhmEvUFkOc2n2mrLzck_G-uUR_HsCRadqKbiqtkxegP8QUXjfSE9g9cAHWIzPwdJ4ijCqw8IH0vYt0wQaQ9E3acn0BEeQ0nC3EC8/s400/%25C3%2585ren+ryhm%25C3%25A4potretti.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Suomen joukkue MM-kisoissa</td></tr>
</tbody></table>
Åren mäki oli tehty uusiksi MM-kisoihin. Se ei kokonaisuutenaan ollut ihan niin tiheä kuin normaalisti, mutta sisälsi todella tiheitä kohtia. Ennen kisaa joukkueilla oli kaksi treenipäivää. Rikulta tulleiden viestien mukaan lasku kulki hyvin. Tuntuma mäkeen oli hyvä ja talven aikana haettu muutos laskuasentoon alkoi löytyä. Ensin ohjelmassa oli "sinkkukisa". Karsintalasku sujui Rikulta ongelmitta. Mutta lasku oli liian varman päälle veto. Aika oli hidas ja samalla käsijarru päällä laskeminen alensi laskutekniikkapisteitä. Serurauksena iso pettymys, 18 sija ja karsiutuminen finaalista. Finaaliin olisi riittänyt vajaa 0,5 s nopeampi lasku, johon Riku olisi helposti pystynyt. Illalla viestitellessä oli pojan pettymys omaan suoritukseen melkoinen. Seuraavan päivän parikumparekisassa käsijarru oli poissa päältä ja lasku kulki omalla tasolla. Taistelussa sijoituksesta 16 joukkoon vastaan tuli Kanadan Alexandre Lavoie. Hän oli edellispäivän kisassa kahdeksas ja mm. tämän kauden Kanadan mestaruuskisojen nelonen juuri parikumpareista. Ja kun Kanada on lajin mahtimaita, ei vastus ollut helppo. Riku onnistui laskussa hyvin ja selvitti tiensä jatkoon. Seuraava vastus oli sitten jo pykälää kovempi, Emerson Smith USA:sta. Hän oli tämän kauden Nor-Am cupin, (Pohjois-Amerikan kiertue) kokonaiskisan toinen. Riku laski taas hyvin. Ylähyppy tuli vinoon ja se näkyi varsin selvästi. Se saattoikin olla tiukassa taistossa ratkaiseva virhe. Riku tippu jatkosta. Loppusijoitus kuitenkin hienosti 11. Smith päätyi lopulta kisan kakkoseksi. MM-kisat tarjosi Rikulle pettymystä, mutta myös hyviä kisa- ja harjoituslaskuja. Hyvää oppia tulevaisuutta ajatellen. Samalla myös tiedon siitä, että alle 20-vuotiaiden maailman kärki ei ole kovinkaan kaukana. Näissä karkeloissa Riku saa laskea vielä seuravat kaksi vuotta.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZBK-rZZtXAiGhkMrxvqKDegFDNBPRLTQnpdEqIlxRYTlp7ZXMrzipbgg0G_cSUlGHA1NNMV81hi6nQvJprVCfe2eOb8n5pieSiZiZW48Myd1wfORqDhno-mScN6d7MKKrK0m6nZsuBac/s1600/Riku%252C+%25C3%2585re2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZBK-rZZtXAiGhkMrxvqKDegFDNBPRLTQnpdEqIlxRYTlp7ZXMrzipbgg0G_cSUlGHA1NNMV81hi6nQvJprVCfe2eOb8n5pieSiZiZW48Myd1wfORqDhno-mScN6d7MKKrK0m6nZsuBac/s400/Riku%252C+%25C3%2585re2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Riku Åren ylähypyssä</td></tr>
</tbody></table>
Åren jälkeen oli vuorossa kisakauden päätösviikonloppu kotona. Ohjelmassa oli Pohjoismaiden mestaruuskisat Taivalvaaralla. Valitettavasti ulkomaisten osanottajien määrä jäi vähäiseksi. Ilmeisesti myöhäinen ajankohta karsi osallistujia. Kansainvälisiä kiertueita kiertävillä oli takana pitkä ja raskas kausi. Kotimainen edustus oli kuitenkin vahva. Miesten sarjassa oli mukana lähes kaikki meidän parhaat laskijat. Kylmät yöt pitivät kumpareikon kovana myös päivisin. Kummut olivat myös varsin pienet. Rikulla on haastetta saada lasku toimimaan pienissä kummuissa, varsinkin jos ne ovat kovat. Viikonlopun aikana Riku teki ihan kelpo laskuja, mutta ei noissa oloissa saanut ihan parastaan irti. Molempina päivinä sijoitus oli neljäs. Poika ei ollutkaan tyytyväinen viikonlopun suorituksiin.<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCSNsnd8jv1n-WRo77JDL2Q4IRVgKGeZIbbwM5DeeEyhyphenhyphenbW6WtYAee1xoPa2k1ywM8Fp0700w7llF599pA0sN6mTDQV5VtKpSsYC37rsVTfPs1ZDqdblhahX5N1mPYBqn00dPKS3SRrj8/s1600/DSC_8275.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCSNsnd8jv1n-WRo77JDL2Q4IRVgKGeZIbbwM5DeeEyhyphenhyphenbW6WtYAee1xoPa2k1ywM8Fp0700w7llF599pA0sN6mTDQV5VtKpSsYC37rsVTfPs1ZDqdblhahX5N1mPYBqn00dPKS3SRrj8/s400/DSC_8275.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIgc8h2xbfL0c8bkTUuAsW9T9N8baQYezrVkBqn3zNYVE9vJfwjaphNug59k4iac0f-cN-_3AaAoDCdGgPPVHNUbor9tPQnhUWahatGrrKARvK5BhHAPuXl0HL_b0NNY5C5EBEcHvzAJQ/s1600/DSC_8895.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIgc8h2xbfL0c8bkTUuAsW9T9N8baQYezrVkBqn3zNYVE9vJfwjaphNug59k4iac0f-cN-_3AaAoDCdGgPPVHNUbor9tPQnhUWahatGrrKARvK5BhHAPuXl0HL_b0NNY5C5EBEcHvzAJQ/s400/DSC_8895.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Nyt tiukka kisakausi on siis takana. Suksia ei vielä kuitenkaan nakata varaston perälle, vaan laskemassa käydään vielä niin kauan kuin lunta vain riittää. Tekniikkaa on tarkoitus hioa tulevien kausien koitoksia silmällä pitäen. Ja ei se reissaaminen vielä tähän loppunut. Sunnuntaina Riku suuntaa pariksi yöksi Rovaniemelle, jossa on nuorten olympialeiri. Se on talvilajien nuorille lupauksille suunnattu yhteisleiri. Vapun jälkeen on vielä maajoukkueleiri Rukalla.<br /><br />-petri-<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHrs5GRMPu4BR1CnK5FMBseC0zNST9vrSrldYVhEegGRTrVYjTle7iJfDCbFZ_RIWZqbS14HEntNoE4cVzzGZWhvsro0F2Y-ucnji9aMrjq8IaHjoCvJof-RoX0HLYnO2cneub9vWlnUc/s1600/DSC_9039.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHrs5GRMPu4BR1CnK5FMBseC0zNST9vrSrldYVhEegGRTrVYjTle7iJfDCbFZ_RIWZqbS14HEntNoE4cVzzGZWhvsro0F2Y-ucnji9aMrjq8IaHjoCvJof-RoX0HLYnO2cneub9vWlnUc/s400/DSC_9039.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ5NbWzLXivokniYhh1Lg11xUuo3uO_lzEDNKsRVLt8wFM9kkCJ4I3djaeB0fLHbBEZoQcWV5DEk9pawThtZC7Wrx4gSOSexyW3TEFmwnTWuCuJ1S5Txr-d1-wFr_IoAUYkvmDAv3tEC0/s1600/Riku1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ5NbWzLXivokniYhh1Lg11xUuo3uO_lzEDNKsRVLt8wFM9kkCJ4I3djaeB0fLHbBEZoQcWV5DEk9pawThtZC7Wrx4gSOSexyW3TEFmwnTWuCuJ1S5Txr-d1-wFr_IoAUYkvmDAv3tEC0/s400/Riku1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-2gWeEjcYJgqt6bczi2HP-XcWFChEZa-odjNEL-VX6PXqbYgxgW198N1lMgnwLmrXMC_bTkZt_kT7et-ly3SbjVRQKncp31uC7CDKQ6cD4ZxYH4ugnDZJFCXtVXwkF23Hw__pd2xxaok/s1600/DSC_8768.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-2gWeEjcYJgqt6bczi2HP-XcWFChEZa-odjNEL-VX6PXqbYgxgW198N1lMgnwLmrXMC_bTkZt_kT7et-ly3SbjVRQKncp31uC7CDKQ6cD4ZxYH4ugnDZJFCXtVXwkF23Hw__pd2xxaok/s400/DSC_8768.JPG" width="400" /></a></div>
<br /><br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-48262787077150924542016-03-07T13:21:00.003+02:002016-03-07T13:23:21.562+02:00EC & NCViime postauksesta on aika tarkalleen kuukausi. Tähän välin on mahtunut kaikenlaista, mutta Rikulla ennen kaikkea laskemista. Pääasiassa on treenattu kotimaisemissa Taivalvaaralla, mutta oli välissä yksi kolmen päivän leiri Jyväskylän Laajavuoressa.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixLh4RFEgyFiJZexBVF-Fc8lxpVBgXzOBSOWJg94jSlkh4PAifi2SHGO-9_pb9rfeETgqN9tdpVkr4kR6tncGVjYZsq9kxX_snYA4k9uRyZCyba9Rll8Jrc8EOWC_hI4Ma_Dllq_iicKw/s1600/IMG-20160301-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixLh4RFEgyFiJZexBVF-Fc8lxpVBgXzOBSOWJg94jSlkh4PAifi2SHGO-9_pb9rfeETgqN9tdpVkr4kR6tncGVjYZsq9kxX_snYA4k9uRyZCyba9Rll8Jrc8EOWC_hI4Ma_Dllq_iicKw/s400/IMG-20160301-WA0000.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kraznoe Ozero Venäjällä</td></tr>
</tbody></table>
Olosuhteet kotona ovat olleet taas jälleen kerran erinomaiset. Treenimäki on loistavassa kunnossa. Lunta helmikuussa sateli varsin paljon. Se on aiheuttanut töitä kumpareikon kunnossa pitämiseksi. Lumen tulon seurauksena kumpareikko on luonnollisesti ollut varsin pehmeä ja pehmeää on mukava laskea. Kun mäkeä on laskettu paljon ja huollettu lanaamalla, on kumpareikko muotoutunut hyväksi. Mutta on runsaalla lumen tulolla toinenkin haitta puoli kuin työläs kunnossapito. Lähes aina Eurooppa Cupin kisoissa, on kisapaikalla vasta tehty kumpareikko. Se tarkoittaa että kumpareet ovat varsin pienet, usein jäiset ja yleensä varsin teräväkulmaiset. Eli juuri päinvastaisessa kunnossa, kuin mitä Taivalvaaralla lasketaan lähestulkoon koko kausi. Laskua joutuu hieman mukauttamaan olosuhteista riipuen. Kun Riku treenaa suurimman osan kautta isoissa, pehmeissä ja pyöreissä kummuissa, on hän kokenut haastavaksi laskea juuri päinvastaisissa oloissa. Oma tekniikkaa on hioitunut sopimaan paremmin kotioloihin. Tulevaisuudessa pitänee keksiä joku ratkaisu treeniolosuhteiden monipuolistamiseksi.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEichlXU4oyZJyIcHB0l8wOwBTlIkoWsFx4FofpXBx_eOJrjCTGZlRvOnxbhSVJ52neke_SbMdHUsK0IhTdFmofu_kU_GUf20UCYtMXLyyC0n47I_wycs9tmLsVUShWlolZFIIHtXWmDgMc/s1600/DSC_5720.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEichlXU4oyZJyIcHB0l8wOwBTlIkoWsFx4FofpXBx_eOJrjCTGZlRvOnxbhSVJ52neke_SbMdHUsK0IhTdFmofu_kU_GUf20UCYtMXLyyC0n47I_wycs9tmLsVUShWlolZFIIHtXWmDgMc/s400/DSC_5720.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">EC-treenit Laajavuoressa</td></tr>
</tbody></table>
Riku on päässyt taas kisaamaan. Parasta aikaa olemme Jyväskylässä. Tänne Riku tuli suoraan Venäjältä. <a href="http://www.krasnoeozero.ru/" target="_blank">Krasnoe Ozerosta</a>, Viipurin ja Pietarin välimaastossa, laskettiin kaksi Eurooppa Cupin osakilpailua. Matka Venäjälle oli Rikulle ensimmäinen. Kisakumpareikko oli hyvin tehty, mutta kun kummut olivat pienet ja tiheät, ei se Rikulle parhaalla mahdollisella tavalla sopinut. Tai niin hän ainakin koki. Kisalaskut onnistuivat Rikulla varsin hyvin. Aikalailla normaaleja rutiinisuorituksia. Ei mitään nappilaskuja, mutta hyvää perustekemistä. Isoin ongelma kisoissa ei nyt liittynyt omaan tekemiseen, vaan tuomarointiin. Yleisesti ottaen kisajärjestelyt sujuivat Venäjällä hyvin, mutta tuomarointi jätti paljon sanomista, ainakin muille kuin Venäläisille. Viidestä tuomarista kolme oli Venäläisiä, yksi Valko-Venäläinen ja yksi Isosta-Britanniasta. Itse en paikalla ollut, enkä ole laskuja videolta nähnyt, mutta useamman suun kertomana olen tuomaroinnista kuullut. Britti tuomarikin jälkikäteen myönsi, että tuomarointi ei ihan putkeen mennyt. Ja aika kuvaavaa oli kokeneen Kazakstanilaisen kilpailijan kommentti eka kisan jälkeen: This is Russia. Kun katselee tuloslistoja, niin kyllähän siellä normaalia enemmän on Venäläisiä tulosten kärkipäässä. Varsinkin länsimaisten lakijoiden pisteet jäivät useassa tapauksessa liian alhaisiksi, kun Venäläisillä oli taas turhankin hyviä pisteitä. Jossain määrin näin kävi Rikullekin, mutta ei Riku eniten siitä kärsinyt. Ensimmäisessä kisassa Riku oli 12 ja toisessa 21. Ehkä tulevaisuudessa voinee miettiä, kannattaako Venäjälle EC tason kisoihin mennä. Ruotsalaisetkin saattavat tulevaisuudessa jättää Venäjän kisat väliin, näin ainakin ohimennen ja epävirallisesti kuulin. Miksipä tuhlata aikaa ja rahaa, jos on tiedossa että urheilullisesti oikeuden mukaisia tuloksia ei ole tiedossa.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir46htYClM3p3zoeS76MnU09-rBfFsLpaSbMqaiBnrLDHY75_EtfEHy2YcWUKh9RJQ_9wAKGRfzSjhujj-RWZoZXtEnfLAupbaruf1pt_cvp2oOWAEJxRYOPyKm9Yx7l5c-gdR5jr6utY/s1600/DSC_5730.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir46htYClM3p3zoeS76MnU09-rBfFsLpaSbMqaiBnrLDHY75_EtfEHy2YcWUKh9RJQ_9wAKGRfzSjhujj-RWZoZXtEnfLAupbaruf1pt_cvp2oOWAEJxRYOPyKm9Yx7l5c-gdR5jr6utY/s400/DSC_5730.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">EC-treenit Laajavuoressa</td></tr>
</tbody></table>
Nyt siis olemma Jyväskylässä. Viikonloppuna oli Nordic Cupin kaksi osakilpailua. Riku osallistui lauantaiseen kisaan. Ja sehän meni hyvin. Riku nappasi kansainvälisen kisan voiton ensimmäistä kertaa urallaan tai onhan voitooja junnusarjoissa tullut, mutta ei vielä yleisessä sarjassa.. Kisa oli varsin kansainvälinen. Miesten sarjassa oli laskijoita 10 maasta. Yleensä Nordic Cupissa ei ole noin paljoa kansainvälistä väriä, mutta nyt paikalla on Eurooppa Cupin kisoihin tänään ja huomenna osallistuvia ja he saivat NC-kisoista hyvän treenin Eurooppa Cupia ajatellen. Lauantain kisassa Riku kokeili ylähyppynä korkkiseiskaa. Ei ne vielä kovin hyvin onnistuneet, mutta onpahan kisassa nyt tällekin kaudelle se hypättynä. Sunnuntain kisan Riku jätti väliin ja keskittyi EC-startteihin. Ilman sunnuntain kisaakin, viikon sisään tulee viisi kisapäivää eli tiukka rupeama on joka tapauksessa meneillään.<br />
<br />
Laajavuoren kumpareikko on aina sopinut Rikulle ja niin näyttää sopivan tänäkin vuonna. Tulossa on siis kaksi mielenkiintoista kisapäivää. Ja vertailukohtaa tulee olemaan ihan maailman kärjestä. Mukana on Maailman Cup tason laskijoita, kovimpana Jimi Salonen. Hän oli tänä vuonna Maailman Cupin loppupisteissä hienosti viides. Täältä Jyväskylästä Riku suuntaa Åreen, jossa on Eurooppa Cupin päätöskisat.<br />
<br />
-petri-<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/G-QC5js52Dg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/G-QC5js52Dg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-60421606270979325292016-02-08T20:54:00.002+02:002016-02-08T21:00:10.316+02:00EC, osa 2.<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgme1GxhSAKDCObXRAxLUpkmYa_wW-wLYC7yIi1mT6duUR7S7rnzTwDr6uL6SZ-PAtszmcko73enizUWUmT95CfZhzpfHK36IOdWA9tg0Wy1wNxQ77fKa6VPo8M9Ry_cWvESTQMX6CQQTU/s1600/IMG-20160131-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgme1GxhSAKDCObXRAxLUpkmYa_wW-wLYC7yIi1mT6duUR7S7rnzTwDr6uL6SZ-PAtszmcko73enizUWUmT95CfZhzpfHK36IOdWA9tg0Wy1wNxQ77fKa6VPo8M9Ry_cWvESTQMX6CQQTU/s400/IMG-20160131-WA0006.jpg" width="223" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Milano</td></tr>
</tbody></table>
Ensimmäinen osa Eurooppa cup kiertueesta on Rikulla nyt takana ja poika on palannut kotiin. Edellisessä kirjoituksessa Ranskan kisat oli takana ja Suomen tiimi oli siirtymässä Italiaan. Joukkue lomaili Milanossa parin yön verran. Ohjelmaan oli kuulunut shoppailua, kaupungilla pyörimistä, piipahdus Monzan legendaarisella kilpa-ajoradalla ja ehkäpä sen vierailun siivittämänä karting-ajoa. Pienen hengähdystauon jälkeen oli edessä siirtyminen kisapaikalle Valmalencoon.<br />
<br />
Viime kaudella Riku kisasiValmalencossa kaksi kertaa, ensin Eurooppa Cupia ja sitten nuorten MM-kisat. Kumpikaan reissu Valmalencoon ei mennyt kisojen osalta nappiin. Riku teki yhteensä viisi kisalaskua, joista yhdessä hän selviytyi maaliin kaatumatta. Mäki siellä on todella haastava. Alku on jyrkkä ja heti ylähypyn jälkeen jyrkkenee lisää. Jyrkimmillään se on n. 30 astetta. Sitä jyrkkyyttä olevia rinteitä on Suomessa vain yksi eli Pyhän Huttu-Ukko, jossa aikoinaan on pidetty kumparekisojakin! Aika monella harrastelijalaskettelijalla jää Valmalencon kumapreikon jyrkkyinen rinne laskematta, vaikka siinä ei olisi kumpuja ja vaikka se ei olisi jäinen. Viime vuonna nuorten MM-kisoissa usea laskija loukkaantui ja pahimmin loukkaantuneet jouduttiin viemään pois helikopterilla. Muistot Valmalencosta eivät siis Rikulla olleet kovinkaan valoisat.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Kisaa edeltävissä treeneissä kumpareikko oli vielä lämpimästä säästä johtuen pehmeä. Tilanne muuttui varsin radikaalisti ensimmäiseen kilpailuun. Edellispäivien plusasteet vaihtuivat kymmenen asteen pakkaseen ja siihen päälle vielä ajoittain myrskylukemissa puhaltanut tuuli. Niiden seurauksena kumpareikko oli umpi jäässä. Todella jyrkkä ja jäinen mäki ei ole mukava yhdistelmä ja lisämausteen antoi vielä kova puhuri. Pari laskijaa loukkasikin itsensä jo ennen kisaa vähän pahemmin ja vietiin paikalta jatkohoitoon. Loukkaantumiset ja kova tuuli venyttivät aikataulua reippaanlaisesti ja kisapäivä olikin varsin pitkä. Riku selvisi päivästä kunnialla. Tavoitteena oli saada molemmat laskut maaliin asti, laskuvauhdista tinkien. Siinä poika onnistui ja loppusijoituss oli viides, mikä on Rikun uran paras EC-sijoitus. Lasku ei ollut lähelläkään puhdasta tekemistä, mutta olosuhteet olivat haastavimmat missä Riku ja varmaan suurin osa laskijoista on uransa aikana laskenut. Kisan jälkeen puhelimessa oli helpottunut poika.<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnmHrmItWHIMq0bzfl0FQrY68dpnQiqmiaU5smdSSVgpNu2JdQrSPZO60Qk98b2Nrh9TXKX1syCxDF4klUziY4W7GfkwVbXPPX84qyhkXtdiPHTowJj0O9EnqSd1J8DtFm_UBsUk5h_8g/s1600/12675185_1052450714813555_1378824305_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnmHrmItWHIMq0bzfl0FQrY68dpnQiqmiaU5smdSSVgpNu2JdQrSPZO60Qk98b2Nrh9TXKX1syCxDF4klUziY4W7GfkwVbXPPX84qyhkXtdiPHTowJj0O9EnqSd1J8DtFm_UBsUk5h_8g/s400/12675185_1052450714813555_1378824305_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Seuraavana päivänä mäki oli edelleen jäässä, mutta pinta hieman pitävämpi. Riku selvitti tiensä finaaliin ja onnistui finaalilaskussaan edellispäivää paremmin. Niin teki myös jokunen muukin laskija. Rikun sijoitus oli seitsemäs. Edellispäivänä samanlaisella laskulla olisi oltu palkinnoilla. Nyt Valmalencossa Rikulla oli yhteensä neljä kisalaskua joista kaikki tuli pystyssä maaliin asti. Edellisvuoteen verrattuna saldo oli siis selvästi parempi.<br />
<br />
Valmalencon kisojen jälkeen Suomen joukkue suuntasi kotiin. EC jatkuu Itävallassa 12.-13.2., mutta ne kisat jätetään nyt väliin. Suomalaisten osalta EC jatkuu 2.-3.3. Krasnoe Ozerossa, joka on Pietarin lähellä Venäjällä. Sieltä jatketaan Laajavuoren kisojen kautta Åreen, jonne Eurooppa cup päättyy 12.-13.3. Tällä hetkellä Riku on EC:n yhteispisteissä kahdeksantena, mutta sijoitus tipahtaa jonkin verran kun Itävallan kaksi kisaa jää väliin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPlyNpKzuMvBIDp76v7MwerpJTmMeAX2Ps6KbksrREZskuXo07wlLRjv083YeWXLuEnERlQMhqmwByAXgUd9rzLhyibBzAWPCrrxl_a2rCbePMEfIW6_e1SPBDyw-kK4aooAIMw98cU2k/s1600/12669399_1052438261481467_1935300245_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPlyNpKzuMvBIDp76v7MwerpJTmMeAX2Ps6KbksrREZskuXo07wlLRjv083YeWXLuEnERlQMhqmwByAXgUd9rzLhyibBzAWPCrrxl_a2rCbePMEfIW6_e1SPBDyw-kK4aooAIMw98cU2k/s400/12669399_1052438261481467_1935300245_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ennen uudelle EC-kierrokselle lähtöä on edessä vielä yksi leiri Jyväskylän Laajavuoressa 19.-21.2. Eli nyt Rikulla 1,5 viikkoa treeniä kotona, sitten leirille ja takaisin kotiin viikoksi ja sen jälkeen pariksi viikoksi reissuun.<br />
<br />
-petri-<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilhTCbtdXqLm-OwDYO9QG1eis9Mz_UUJScj04qsTIuL46j9BicIIAlW06tefaZ-xgHID9EthV_9z948ZFQ3GnEchxHQelofLXBhtASUX9g_5mDsnRl2s40ho3rOKXNlArblv0GFIQeGkU/s1600/12656331_1052438838148076_1054290996_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilhTCbtdXqLm-OwDYO9QG1eis9Mz_UUJScj04qsTIuL46j9BicIIAlW06tefaZ-xgHID9EthV_9z948ZFQ3GnEchxHQelofLXBhtASUX9g_5mDsnRl2s40ho3rOKXNlArblv0GFIQeGkU/s400/12656331_1052438838148076_1054290996_o.jpg" width="286" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zurichin kentällä lähdössä kotia kohti</td></tr>
</tbody></table>
Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-87287826307650749612016-01-30T18:58:00.000+02:002016-01-30T18:58:01.874+02:00EC, osa 1.<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg5hVA_sGUH2XVJr1xr68oP2jK2Qk1yPg-tfvpd4a9YnfxwxH9sKSxVolWqxl5c5mMuTYkX_hgI3oXPGPvahiR82Qh7zfMUc4W24MfFc67O4VYmLwAH8dfxZAYURYf_DYwL32NPsIB4gw/s1600/IMG-20160125-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg5hVA_sGUH2XVJr1xr68oP2jK2Qk1yPg-tfvpd4a9YnfxwxH9sKSxVolWqxl5c5mMuTYkX_hgI3oXPGPvahiR82Qh7zfMUc4W24MfFc67O4VYmLwAH8dfxZAYURYf_DYwL32NPsIB4gw/s400/IMG-20160125-WA0002.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Suomen tiimin majapaikassa oli uima-allas ihan kohtuullisella näköalalla </td></tr>
</tbody></table>
Henkisesti haastavaa. Noilla sanoilla voisi kuvailla Eurooppa Cupin alkua Rikun osalta tänä vuonna. Viimeiset harjoitukset kotimaisemissa olivat lupauksia antavia. Ensimmäinen kisalasku EC:ssa onnistui myös hyvin Albiezin kisan karsinnassa sijoitus hieno viides. Ja lasku ei ollut täydellinen. Odotusarvo nousee.<br />
<br />
Finaaliin hyvällä itseluottamuksella ja hakemaan uran parasta EC-sijoitusta. Finaalilaskun alku oli hyvä, kunnes yksi käännös jää takapainoiseksi ja loppulaskun aikana asento ei korjaannu ja tekniikka ei pysy kasassa. Iso pettymys, joka heijastuu tulevien päivien tekemiseen. Sijoitus 13.<br />
<br />
Olosuhteet Ranskan Alpeilla ovat olleet varsin keväiset. Lumiraja on vetäytynyt ylemmäs ja Albiezin kisakumpareikko, joka on noin 1 600 metrin korkeudessa, oli nippa nappa saatu rakennettua lumen rippeistä Mutta lämpimistä keleistä huolimatta kumpareikko pysyi tarvittavan ajan laskukunnossa ja kaikkiaan neljä EC-kisaa pystyttiin siellä järjestämään. Kumpareikko on yläosaltaan jyrkkä ja loivenee reilusti loppua kohti. Haastavin osa mäkeä onkin ylähyppy ja sen jälkeinen osa. Rikulla oli treeneissä jonkin verran ongelmia juuri ylähypyn jälkeen. Siitä varmaan jäi päähän pieni epävarmuus.<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI33P4Hyb9rA96BzkGMAaFs4Of4hL8m_G4OQBlFvh_cXnvFitAYTxHmXdD9xTcMSxS1h6sPt_YT0SRKUlSsl0fmyfmIcebkCA-S4W9ySP09VNxaKp9l3ubvpY9Qz6goLAXLOkyQVq1bqM/s1600/12508800_10153801965135690_8987437423177149388_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI33P4Hyb9rA96BzkGMAaFs4Of4hL8m_G4OQBlFvh_cXnvFitAYTxHmXdD9xTcMSxS1h6sPt_YT0SRKUlSsl0fmyfmIcebkCA-S4W9ySP09VNxaKp9l3ubvpY9Qz6goLAXLOkyQVq1bqM/s400/12508800_10153801965135690_8987437423177149388_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Toinen kisa oli parikumpareformaatilla. Karsintalasku ei Rikulla onnistunut parhaalla mahdollisella tavalla ja sijoitus oli karsinnan inhottavin, seitsemästoista. Finaaliin pääsee 16 parasta eli Riku oli ensimmäinen karsiutuja. Rikun laskussa ei ollut mitään isoja virheitä, mutta se oli varsin hidas. Näin videon laskusta. Se näytti sellaiselta jäykältä, varman päälle suoritukselta. Ja sitä se varmasti olikin. Ilmeisesti edellisen päivän pettymys oli jäänyt kalvamaan. Rentous on tipotiessä ja laskeminen oli vähän väkisin tekemistä. Se näkyi loppupisteissä. Taas iso pettymys, joka söi itseluottamusta.<br />
<br />
Alkuperäisen EC-ohjelman mukaan tässä vaiheessa olisi siirrytty toisiin maisemiin, uudelle kisapaikalle. Mutta Chatelin kisa peruttiin ja korvaavat kisat päätettiin järjestää Albiezissa, jossa mäki ja kisaorganisaatio oli valmiina. Luulen että Rikulle olisi ollut henkisesti helpompi, jos kisapaikka olisi vaihtunut. Tavallaan edessä olisi ollut uusi startti, uusi mäki, josta ei olisi alla negatiivisia kokemuksia.<br />
<br />
Kahden ensimmäisen kisan jälkeen oli kolme välipäivää, joista kahtena ensimmäisenä kisakumpareikko pidettiin kiinni, jotta se pysyisi laskukunnossa. Viralliset kisatreenit olivat keskiviikkona. Torstaina ohjelmassa oli sinkku- ja perjantaina dual-kisa, ensin siis normaali kumparekisa ja sitten parikumpareet. Torstain kisan karsinnan jälkeen tuli Rikulta teksti viesti: hyvä lasku pa***t pisteet. Paikka kuitenkin finaaliin sijoituksen ollessa 15. Finaalilaskussa oli ollut ongelmia ylähypyn jälkeen ja alahyppy oli tullut väärän rännin puolelle, josta sakotetaan niin hyppy-, kuin laskupisteissä. Sijoitus nouseen kuitenkin pari pykälää, ollen tuttu 13. Illalla katselin kisan tuloksia. Vaikka Rikun oman tuntemuksen mukaan karsintalasku oli ollut hyvä, niin finaalilaskun laskutekniikkapisteet olivat, virheistä huolimatta, paremmat. Äkkisiltään arvioiden, laskua näkemättä, karsintalasku oli edellisen kisan tapaan jäykkää tekemistä. Taas pojalle iso pettymys.<br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7v0RDEqsjvQHj1KUX5OLsnyJXw7Ahzuf9I5CAD1cH-q-NK-2o8J7YYqq9wPOkg-dHuzO-dduxncTGycvh7YX4sbfFQEfwtja3ssvogiuQEwRKKWgvIt6krjiYoHqn4rVM7X8-dN1Tj3s/s1600/IMG-20160124-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7v0RDEqsjvQHj1KUX5OLsnyJXw7Ahzuf9I5CAD1cH-q-NK-2o8J7YYqq9wPOkg-dHuzO-dduxncTGycvh7YX4sbfFQEfwtja3ssvogiuQEwRKKWgvIt6krjiYoHqn4rVM7X8-dN1Tj3s/s400/IMG-20160124-WA0002.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alkupäivinä keskuksesta löytyi pehmeääkin laskettavaa.</td></tr>
</tbody></table>
Viimeinen kisa Albiezissa laskettiin eilen perjantaina. Jotain oli yön aikana tapahtunut. Karsintalasku onnistui Rikulla hyvin, ei vieläkään paras mahdollinen lasku, mutta selvästi jo parempaa. Sijoitus oli kahdeksas. Kotia laitetun tekstiviestin perusteella poika oli helpottunut. Parikumparevaiheessa Riku hävisi ensimmäisen laskunsa Venäläiselle kilpakumppanille. Laskuvauhti oli ollut heikompaa ja laskuun oli tullut pari virhettä. Mutta loppusijoitus kuitenkin vuoden paras, yhdeksäs. Päivä kuulosti poikaa tyydyttävän.<br />
<br />
Ihmismieli on erikoinen. Vaikka kuinka keskittyisit ja tsemppaisit itseäsi hyvään suoritukseen, voi alitajuisesti pelätä epäonnistumista. Suorituksesta voi tulla vähän väkinäinen ja se näkyy, ennenkaikkea taitolajeissa, Itseluottamuksella on iso merkitys kilpailutilanteissa. Varsinkin lajeissa joissa ison virheen seurauksena voi olla loukkaantuminen. Luulen että Rikulla hiipi ensimmäisen kisan jälkeen puseroon pieni epäonnistumisen pelko ja se söi itseluottamusta. Kun homma ei täysin toiminut kisatreeneissäkään, oli kierre valmis. Olemme parhaamme mukaan koittaneet etänä luoda fiilistä ja tsempata poikaa. Samaa on paikan päällä tehnyt Suomen tiimin valmentaja Eemeli Kallas. Pojan kanssa viestitellessä kävi selväksi miten pettynyt Riku oli itseensä ja omiin laskuihinsa. Paikka on ollut kova nuorelle miehen alulle. Miten negatiiviset ajatukset saa käännettyä ja homman taas toimimaan normaalisti? Hienosti Riku sai itsensä kasattua itsensä Albiezin viimeiseen kisaan. Täytyy olla ylpeä pojasta. Kokemus on ollut varmasti rankka, mutta urheilu-uraa ja elämääkin ajatellen opettavainen. Töitä tekemällä ja uskomalla itseensä on vaikeudetkin voitettavissa.<br />
<br />
Tänään Suomen joukkue on matkannut Milanoon latailemaan akkuja ja vähän lomailemaan. Maanantaina tiimi siirtyy <a href="http://www.sondrioevalmalenco.it/index.html" target="_blank">Valmalencoon</a>, jossa EC-jatkuu torstaina. Luvassa on todella jyrkkä ja haastava mäki. Toivotaan että se ei ole kovin jäinen. Rikulle paikka on tuttu viime vuoden EC:n ja junnujen MM-kisojen tiimoilta.<br />
<br />
-petri-<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNX0ohYC8U-UAUtMgpeVcYK3qlmYBtNWdwyPEK80BMF2ow7-TOim8x9JL4Ro_sOIV5hsu53rg_VgzENYPnzgfrwR8bnN1ldga_SN4mB0EnxNCONW3bPtePOYi79gFerUEv8vyIcpZiQDs/s1600/IMG-20160124-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNX0ohYC8U-UAUtMgpeVcYK3qlmYBtNWdwyPEK80BMF2ow7-TOim8x9JL4Ro_sOIV5hsu53rg_VgzENYPnzgfrwR8bnN1ldga_SN4mB0EnxNCONW3bPtePOYi79gFerUEv8vyIcpZiQDs/s400/IMG-20160124-WA0001.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pointe D´emy 2 797 m</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-60594216324478947432016-01-24T20:35:00.004+02:002016-01-24T20:35:59.450+02:00Jännitystä kotisohvallaMillaista on olla kotona, kun lapsi kilpailee Eurooppa Cupissa?<br />
<br />
Ihana pakkasaamu. Ilma on lauhtunut kovasti edellisen viikon pakkasista. Aamulla muistan ensimmäisenä, että Rikulla on tänään ensimmäinen kilpailu tälle kaudelle. Se saa mahassa tuntumaan pientä kipristelyä, mikä johtuu jännityksestä. Siinä vaiheessa, kun minä ensimmäisen kerran jotain mainitsen kisoista, on isä jo ennättänyt katsoa netistä paikallisen sään ja lumitilanteen sekä kisojen aikataulun. Tietokoneelle on ladattu valmiiksi sivut, mistä voi seurata tuloksia, tosin huomattavalla viiveellä, joka päivän aikana tullaan huomaamaan. Tämän päivän karsintakisa alkaa klo 12.30 ja finaalit klo 15. Päivän kisa on Albiez-Montrondissa Ranskassa. Harmi, ettei kisaa voi seurata netin kautta livenä.<br />
<br />
Edellisenä iltana on Rikun kanssa viestitelty ja toivoteltu tsempit kisaan ja kehoitettu nauttimaan laskemisesta. Aamulla harmittelen, että olisi ollut niin ihana vielä saada viestitellä, mutta päätän jättää tekstiviestin lähettämättä ja annan lapselle rauhan keskittyä tulevaan kisaan. Ajattelen vielä mielessäni, että toivottavasti kaikki menee hyvin. Aamupäivä menee onneksi nopeasti ja alamme jännityineinä odotella viestiä siitä, miten karsinta on mennyt.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp-DKpCMAzP0lWJ1SrUtY18pN4NRqB_koLjG0qWkX2M5zEY7ePMg124SwMF8mqRkVWNm0w027YsAXUKJyw8pg5Kp1M2NDqaWeGu7_-szY4pvT5JRIWG3mEGQCBxhjG9lnTAoMloqsCqsU/s1600/IMG-20160121-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp-DKpCMAzP0lWJ1SrUtY18pN4NRqB_koLjG0qWkX2M5zEY7ePMg124SwMF8mqRkVWNm0w027YsAXUKJyw8pg5Kp1M2NDqaWeGu7_-szY4pvT5JRIWG3mEGQCBxhjG9lnTAoMloqsCqsU/s400/IMG-20160121-WA0000.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Vihdoinkin viesti tulee ja Riku ilmoittaa, että oli karsinnassa 5. Jesssss!!! Mahassa tuntuu vielä suurempi jännitys ja sanon ääneen toiveen, että voi kun nyt onnistuisi myös finaalissa, niin saisi tarvittavaa itseluottamusta myös seuraaviin kisoihin. Hermostuttaa odottaminen ja ei auta muu, kuin alkaa siivoamaan, jotta on jotain tekemistä ja aika kuluu suuremmin asiaa miettimättä. Päätänkin käydä Rikun huoneen kimppuun, missä onkin siivottavaa kerrakseen :D Isä alkaa imuroimaan, ilmeisesti hänkin kaipaa jotain tekemistä.<br />
<br />
Kello on pykälässä ja finaalit Ranskassa alkaneet. Huh, kun jännittää! Saan siivottua ja yhdessä odotetaan jotain viestiä tulosten suhteen. Mitään ei kuulu. Alan hermoilemaan. Kuljen ympäri taloa huoneesta toiseen tietämättä minne olen menossa. Kohta isä tulee sanomaan, että vituiks on mennyt, Rikun sanojen mukaan. Eikä!!?! No höh! Mitä tapahtui?! Poika ei kommentoi enempää. Me, hölmistyneet vanhemmat, harmittelemme, ettei Riku onnistunutkaan tällä kertaa finaalissa. Ärsyttää, kiukuttaa ja tympäsee pojan puolesta. Molemmat vanhemmat vetäytyy omiin oloihinsa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF2tmYr8MytcNKoIkZwv8KqeDnQKAVUd0giFNN2-sLvapFXdfKxmfTwXPhI_QeFz5xFyHaEZwuQa86qwe2WEP_3WPThuQS8zBUHsaQ-EUnRAenhvXYAYZdSIWKL8XohXzG_Dlmu0AaWEA/s1600/IMG-20160121-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF2tmYr8MytcNKoIkZwv8KqeDnQKAVUd0giFNN2-sLvapFXdfKxmfTwXPhI_QeFz5xFyHaEZwuQa86qwe2WEP_3WPThuQS8zBUHsaQ-EUnRAenhvXYAYZdSIWKL8XohXzG_Dlmu0AaWEA/s400/IMG-20160121-WA0001.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Meille vanhemmille ei ole tärkeää Rikun menestyminen itsemme takia. Riku on ihan yhtä tärkeä ja rakas juuri sellaisena kuin on ja juuri niillä sijoituksilla mitä hän kussakin kilpailussa saavuttaa. Kuitenkin kilpaurheiluun kuuluu myös menestymisen tavoittelu. Eihän sitä harrasteta vain osallistumisen ilosta. Se, että menestyy ja pystyy laskemaan ehjiä laskuja vaatii treenejä sekä kisoissa että kisojen ulkopuolella. Nappisuoritus on kumparelaskussa hyvinkin pienestä kiinni. Me vanhemmat näämme ja tiedämme ihan jokaisen treenin mitä Riku tekee. Tiedämme myös kaikki vammat ja kolhut mitä matkan varrella on sattunut. Tiedämme tasan tarkkaan kuinka paljon Riku itse on töitä tehnyt sen eteen, että menestyminen olisi mahdollista. Kaiken sen työn vuoksi toivomme Rikulle menestystä. Tällä kertaa ei täydellistä laskua vielä tullut. Rikun itsensä takia toivoimme niin kovasti onnistumista juuri tässä kisassa, jotta hän saisi sitä kautta tarvittavaa itseluottamusta kauden muihin koitoksiin. Täydellinen suoritus antaa vielä odottaa itseään.<br />
<br />
Iltaruokaa laitetaan sitten yhdessä. Isä kuitenkin on selvästi äksyllä tuulella ja olen ajamassa hänet useasti pois keittiöstä. En nyt jaksaisi kenenkään kiukuttelua tai mitään ylimääräistä tunnemylläkkää. Yritän tapani mukaan kysellä mikä pännii ja tarpeeksi sinnikkäästi udellen saan sen verran irti, että isää tympäsee, kun Rikulla ei lasku onnistunut. Ketäpä ei tympäisisi! Ehkä tästä kaikesta tekee meille vaikeampaa käsitella se, kun ei itse ole nähnyt tilannetta eikä voi itse suhteuttaa asiaa mihinkään. On vai pojan lyhyt kommentti, eikä mitään muuta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcGaPLzg5bVXw1KiO3q03eo6GBO2OgCX6KpcVNZ2C-YlUzMXGGr8WINhITimSaoF8r1XvZ7j73T3Ll0X01ezEXiPvbzbXPS1yy-oOnwm73j8Xeni3Ucml_Bl6yAuklcze41b1y1ROlldw/s1600/IMG-20160121-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcGaPLzg5bVXw1KiO3q03eo6GBO2OgCX6KpcVNZ2C-YlUzMXGGr8WINhITimSaoF8r1XvZ7j73T3Ll0X01ezEXiPvbzbXPS1yy-oOnwm73j8Xeni3Ucml_Bl6yAuklcze41b1y1ROlldw/s400/IMG-20160121-WA0003.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Illalla isä vielä viestittelee Eemelin (valmentajan) kanssa, joka enemmän avaa ja analysoi laskua ja sitä mikä meni pieleen. Loppujen lopuksi ei kovin suuresta virheestä ollut edes kyse. Isäkin rentoutuu ja Voutilaisen perheeseen laskeutuu iltarauha ja tyyneys.<br />
<br />
Eemeli Kallas on erittäin hyvä valmentaja. Hänellä on erittäin ammattitaitoinen ote valmennukseen. Hän on päämäärätietoinen, luova, sinnikäs, rohkaiseva ja hän omaa erittäin hyvät sosiaaliset taidot valmentaa lapsia, nuoria sekä aikuisia. Hän osaa valmentaa jokaista laskijaa yksilönä ja löytää ratkaisut yksilölliseti jokaisen tarpeisiin. Nämä ovat varmaankin syitä, miksi myös Riku arvostaa Eemeliä ja luottaa siihen, että tarvittaessa Eemeli ratkaisee erilaiset ongelmat mitä eteen ilmaantuu. Eemelin valmennustyyli sopii Rikulle ja on hyvä, että juuri hänet valittiin nuorten valmentajaksi.<br />
<br />
Huomenna sitten uusi kisa ja uudet jännitykset. Onneksi jätin lattiat luuttuamatta...<br />
<br />
<br />
Minna<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17445225407173984381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-73432566682454048082016-01-21T22:22:00.003+02:002016-01-21T22:22:55.136+02:00EC-kiertueella<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Tätä kirjoitellessa on torstai ja Riku on Rankassa. Eurooppa Cup starttaa <a href="http://albiez.fr/" target="_blank">Albiezista</a>. Se on Savoien Alpeilla, lähellä Italian rajaa ja varsin lähellä vuoden 1992 talviolympialaisten pitopaikkaa, Albertvilleä. Albiezin kylä on noin 1 600 metrin korkeudessa. Mutta käydäänpä vähän läpi mitä tämän vuoden aikana on laskurintamalla tapahtunut.<br />
<br />
Viime kirjoituksen aikaan vuosi oli juuri vaihtunut. Kotikeskukseen, Taivalvaaralle, saatiin täysimittainen treenimäki kuntoon juuri ennen vuoden vaihdetta. Treenaaminen on sujunut ongelmitta ja selkäkin on ollut varsin hyvässä kunnossa. Ainoa harjoittelua haitannut seikka ennen EC-reissua oli kovat pakkaset. Sää on ollut "varsin" talvinen koko alkuvuoden. Välissä on ollut joku yksittäinen lauhempi päivä, mutta muutoin pakkanen on ollut - 20 - 30 asteen hujakkeilla.<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIvFcLtWzrxr5o3vApp_PHo5mCObmrFDgDtjuSfpPfoDkcaqIdNayH69CCvCYoKB6fIGfuCC-By2WN1ObB3HV6oZwYSZg_UucvUEoKESzurH60GJfTa-iy6vt9_DEhF_2fa0KQRSM0rRc/s1600/DSC_4298.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIvFcLtWzrxr5o3vApp_PHo5mCObmrFDgDtjuSfpPfoDkcaqIdNayH69CCvCYoKB6fIGfuCC-By2WN1ObB3HV6oZwYSZg_UucvUEoKESzurH60GJfTa-iy6vt9_DEhF_2fa0KQRSM0rRc/s400/DSC_4298.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Joulun ja uuden vuoden välisellä leirillä Rikun laskun palaset alkoivat loksahdella kohdalleen. Homma on toiminut myös sen jälkeen ja lasku on koko ajan mennyt parempaan suuntaan. Maajoukkueen haastajaryhmän leiri oli Taivalvaaralla 7.-10.1. Leiri onnistui erinomaisesti, vaikka kylmää oli. Leirin aloituspäivänä oli kylmintä, hissin ala-aseman mittarin näyttäessä -32 astetta. Leiriläiset tekivät joka treeniin alkuverryttelyn viereisen monitoimitalon kuntosalilla. Näin lihaksisto oli valmiiksi lämmin suksille siirryttäessä. Kuvio toimi hyvin. Leirin parhaat laskut Riku teki lauantaina, joka oli leirin kolmas päivä. Leirin lopuksi pidettiin leirikisa. Siellä laskeminen ei enää ollut kovin herkkää, mutta hyvät laskut Riku sai vielä tsempattua. Yksi tärkeä anti leirillä oli tasaisuus. Eli Riku pystyi tasaisen varmasti laskemaan oman tason laskuja. Se on tärkeä ominaisuus kisoihin mentäessä. Mitä varmemmalla pohjalla lasku on, sitä suuremmalla todennäköisyydellä onnistumisia ja oman tason mukaisia suorituksia tulee sitten kisoissa. Ei voi odottaa että joka kerta venyy parempiin suorituksiin kuin harjoituksissa, itseasiassa niin käy aika harvoin.<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLTwygIi-wnACX3UlizbImUZXiYaHGF6sF-fZPAd6X5D4CGRaJkFEymKlUBD5NZTp07cihEZ0g1cwjggGuXCooyew5eZVLOYcwe97bXKr1mI_ByF_TOxMItXmqN2GZoqW8c-kbrV1irPI/s1600/DSC_4301.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLTwygIi-wnACX3UlizbImUZXiYaHGF6sF-fZPAd6X5D4CGRaJkFEymKlUBD5NZTp07cihEZ0g1cwjggGuXCooyew5eZVLOYcwe97bXKr1mI_ByF_TOxMItXmqN2GZoqW8c-kbrV1irPI/s400/DSC_4301.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Leirin jälkeen Riku oli kotosalla reilun viikon verran. Ajan Riku otti iisisti ja kävi rinteessä kolme kertaa. Ennen EC-reissua viimeinen treeni jossa olin mukana, oli viime viikon keskiviikkona. Treenin teemana oli kokonaiset kisasuoritukset. Määrällisesti ei kovinkaan montaa laskua, mutta mahdollisimman laadukkaasti. Treeni onnistui erinomaisesti. Ainoa miinus seikka oli kova ja pyörivä tuuli, jonka takia Riku ei hypännyt kisahyppyjä ylähyppyristä, vaan pelkästään suoria "kynttilöitä". Tällä varmistettiin ettei mitään haaveria pääsisi tapahtumaan. Tuulen takia vauhdin arvioiminen ja saaminen hyppyyn oli haastavaa. Riku teki kaikkiaan kuusi kokonaista laskua. Niihin ei tullut yhtään isompaa, eikä oikein pienempiäkään, virhettä ja laskeminen oli parempaa kuin mitä olen Rikulta koskaan nähnyt. Ja pojan laskuja on tullut nähtyä todella paljon. Viimeisen laskutreenin Riku kävi tekemässä perjantaina. Itse olin silloin Riikan, Rikun pikkusisko, kanssa kisareissussa. Kävimme Åressa, Nordic cupin kilpailuissa. Åren reissu vaati yhteensä vuorokauden verran autossa istumista. Tästä syystä Riku ei matkaan lähtenyt. Oli turha rasittaa kroppaa reissaamisella juuri EC-turneen alla. Niin ja erinomaisesti Rikun lasku oli perjantainakin kulkenut.<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZq8tR5K-qHGrDNc_zpd8mVLIxmZ641eEcnOeK7uRxZ9ckMsaRGecFKmR5RyRh1r8NdBUNMbB7YDpgmuMiItgziAyC56b1JdvqwCCd4zQ48e9kZaD5BB149N1-AyQ70AR5JKsv44i3qAk/s1600/DSC_4664.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZq8tR5K-qHGrDNc_zpd8mVLIxmZ641eEcnOeK7uRxZ9ckMsaRGecFKmR5RyRh1r8NdBUNMbB7YDpgmuMiItgziAyC56b1JdvqwCCd4zQ48e9kZaD5BB149N1-AyQ70AR5JKsv44i3qAk/s400/DSC_4664.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Eli lähtökohdat kisakaudelle ovat erinomaiset. Poika on terveenä ja lasku on kehittynyt. Asennepuolellakin on tullut muutosta. Riku on ollut aina motivoitunut harjoittelemaan. Se ei ole ollut ongelma. Kun homma ei ole toiminut toivotusti, on tuskastuminen ollut varsin näkyvää ja kuuluvaa. Tälle kaudelle Riku on ottanut uudenlaisen ajattelumallin. Hän lähtee joka treeniin ja kisaan nauttimaan. Jos joku asia ei toimi, siitä ei oteta "pulttia", vaan tehdään töitä jotta homma korjaantuu. Muutos onkin alkanut jo näkymään. Tämä on varmaankin sitä aikuistumista.<br />
<br />
Viime kaudella Rikun perustaso Eurooppa Cupissa oli sijoilla 10-14. Nyt on realistista odottaa että oman tason mukaisilla laskuilla ollaan kymppisakissa. Ensimmäinen kisa on lauantaina 23.1. ja toinen heti perään sunnuntaina. Viikonlopun jälkeen kiertueen piti siirtyä Ranskan Chateliin, mutta kisat siellä on peruttu. Korvaavat kisat lasketaan Albiezissa 28.-29,1, Hyvä puolihan siinä on, että autossa istuminen vähenee. Huono puoli, että näkee vähän vähemmän maailmaan. No eiköhän Riku ehdi maailmaan ihan riittäviin vielä näkemään ;)<br />
<br />
Täällä kotisohvalla kisajännitys alkaa pikkuhiljaa hiipimään jäseniin. Luulenpa että täällä jännitetään enemmän kuin Riku lauantaina lähtöviivalla.<br />
<br />
-petri-<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCgLPelH54aTz-pILtrDh-il-EtnTwSGagPVpDdl6XI-aMtf56Pp_mU022O4eMdrLuYUPIWiEmMiQCgFEumsLLmoJ9PmAcl3CZa2MmFLaErTK6xvM7pm4JNaL4-cM93f8supWZAQy-Yk4/s1600/IMG-20160121-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCgLPelH54aTz-pILtrDh-il-EtnTwSGagPVpDdl6XI-aMtf56Pp_mU022O4eMdrLuYUPIWiEmMiQCgFEumsLLmoJ9PmAcl3CZa2MmFLaErTK6xvM7pm4JNaL4-cM93f8supWZAQy-Yk4/s400/IMG-20160121-WA0002.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rikun nappaama kuva Albiezista.</td></tr>
</tbody></table>
Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-64651895372262446372016-01-01T21:01:00.002+02:002016-01-01T21:01:50.866+02:00Uusi vuosi, uusi laskuvauhti<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2MuRDfMqoL7VwOb1hX_oK-e1wcgG_wEKcqSMoDxZnoUNRkBUsXqPqScAvOx5-vc9BQzaeLg1_ilysmzNmNTSBXHwk8VdmxYSyuf10QjWgBToI0oc9MtRLhehyphenhyphenv0Oz1NL804PMUfY1xGw/s1600/DSC00056.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2MuRDfMqoL7VwOb1hX_oK-e1wcgG_wEKcqSMoDxZnoUNRkBUsXqPqScAvOx5-vc9BQzaeLg1_ilysmzNmNTSBXHwk8VdmxYSyuf10QjWgBToI0oc9MtRLhehyphenhyphenv0Oz1NL804PMUfY1xGw/s400/DSC00056.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rukan Maailman cup </td></tr>
</tbody></table>
Viime kirjoituksessa oltiin Rukan Maailman Cupin alustunnelmissa. Kisa tuli ja meni. Riku oli siellä esilaskijana. Kovaa maailman parhaat laskijat Rukan jyrkässä kumpareikossa tulivat. MC:n jälkeen Rikulla on ollut kaksi leiriä, molemmat Rukalla. Ja mikä Rukalla on ollut laskiessa. Mäki oli ja on edelleen loistavassa kunnossa.<br />
<br />
Kotimaisemissakin on vihdoin päästy treenaamaan. Taivalvaaralla laskettiin kauden ensimmäiset siivut 18.12. Silloin alkoi Ski Sport Finlandin seurantaryhmän leiri. Riikka eli Rikun sisko on mukana kyseisessä ryhmässä. Leiriä varten teimme lyhyen kumpareikon, hyppypaikan ja rollerit eli aaltoladun. Vaikka Riku ei varsinaisesti leirillä mukana ollutkaan, treenasi hän muiden mukana ja sai varsin tehokkaan treeniviikonlopun. Leirille tehty kumpareikko on Rikun tarpeisiin loivahko, mutta teki ihan hyvää treenata perusasioita loivemmassa mäessä.<br />
<br />
Laskeminen on Rikulla ottanut aimo harppauksen eteenpäin viimeisen kolmen viikon aikana. Varsinkin viimeisin leiri joulun ja uuden vuoden välissä oli anniltaan erinomainen. Laskuasentoa on saatu hieman säädettyä ja se mahdollistaa tehokkaamman ja nopeamman laskemisen jyrkemmässäkin mäessä. Lisäksi Riku oivalsi jo aiemmin joitakin pikkuseikkoja jotka ovat edesauttaneet tekniikan kehittymisessä. Tekniikka ei luonnollisesti ole vielä vakiintunut, vaan virheitä vielä tulee. Toistoja toistojen perään ja sieltä muutokset saadaan "selkäytimeen". Aiemminhan Rikun tekniikka on toiminut paremmin loivemmissa mäissä, mutta nyt kun tekniikkaa on hiottu, alkaa lasku toimimaan paremmin myös jyrkemmällä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6di51JgdCX9BZsN3scWhQHZ2r4ltYkk_YPYfg2legaTHDUK__pMjXzP4jDdz7OdAfQQgJ4ljDB0_tcSS8nEFVrvj_5FNBcXtevxwdS_tCt31ygJzWilLEbtAcrrCWg9aD5Kpuws6aydg/s1600/DSC_4211.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6di51JgdCX9BZsN3scWhQHZ2r4ltYkk_YPYfg2legaTHDUK__pMjXzP4jDdz7OdAfQQgJ4ljDB0_tcSS8nEFVrvj_5FNBcXtevxwdS_tCt31ygJzWilLEbtAcrrCWg9aD5Kpuws6aydg/s400/DSC_4211.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj2jkETAor5UgToKlN0bvaEuJL6xLhgKJpDmt5HlYNmUYArqxzmjWCjs7aVO0eMPdlJnxLtjgnR3D5SPaTsJGiiLTFb9dfSEqE8nqoYtfEDSru1n6hRhctBR13wiN49KTd3xsrVvIqkP0/s1600/Riku.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj2jkETAor5UgToKlN0bvaEuJL6xLhgKJpDmt5HlYNmUYArqxzmjWCjs7aVO0eMPdlJnxLtjgnR3D5SPaTsJGiiLTFb9dfSEqE8nqoYtfEDSru1n6hRhctBR13wiN49KTd3xsrVvIqkP0/s400/Riku.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Lasku on siis hyvällä mallilla. Hyppäämisen treenaamista on jonkin verran häirinnyt selkä. Se välillä provosoituu hypyistä ja sen takia hyppäämistä joutuu toisinaan rajoittamaan. Se tulee varmaankin olemaan tämän kauden teema. Perushypyt ovat kuitenkin jo hyvässä kunnossa. Vaikeampia hyppyjä pitää vielä päästä hiomaan. Mutta Rikun perushypyilläkin voi tulevissa kisoissa tavoitteiden mukaisesti menestyä. Jos Riku ei saa vaikeampia hyppyjä kisakuntoon, pitää panostaa hyppyjen suorituspuhtauteen ja ilmavuuteen. Hypyt ovat muutoinkin vain 20 % kokonaispisteistä. Loput pisteet tulevat laskutekniikasta (60 %) ja nopeudesta (20 %). Toki tiukassa kisassa kaikilla pisteillä ja pisteen kymmenyksillä on merkitystä. Mutta laskeminen edellä nyt mennään.<br />
<br />
Eilen eli uuden vuoden aattona saatiin Taivalvaaralle täysimittainen kumpareikko eli nyt treeniolosuhde on kotimäessäkin kunnossa. Nyt on neljä viikkoa aikaa hioa suoritusta kuntoon. Sitten starttaa kisakausi Eurooppa cupin merkeissä. Tässä välissä on vielä yksi leiri. Leirin ajankohta on 7.-10.1. ja paikkana Taivalvaara. Ennen leiriä on vielä muutama päivä aikaa treenailla. Luultavasti yhtenä päivän käymme Rukalla, mutta muutoin pysymme kotosalla. Alla vielä lyhyt pätkä joulunalus kurvailuista Rukalla.<br />
<br />
Reipasta uutta vuotta,<br />
<br />
.petri-<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/mf1ClK642J0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/mf1ClK642J0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-11616644798814925852015-12-10T19:40:00.003+02:002015-12-10T19:40:31.173+02:00Rukan MC<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-49EobZRys3s/VmmsGWRoYRI/AAAAAAAADuQ/C6NXqGo6oOw/s1600/Riku.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-49EobZRys3s/VmmsGWRoYRI/AAAAAAAADuQ/C6NXqGo6oOw/s400/Riku.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Kansainvälinen kumparelaskukausi starttaa todenteolla tulevana lauantaina. Maailman Cupin ensimmäinen kisa lasketaan Rukalla. Vielä tänä vuonna Riku ei laske kisassa, mutta on esilaskijana, Viime viikolla oli neljän päivän leiri Rukalla ja siellä karsittiin laskijat MC-kisaan. Rikulla lasku ei vielä ole kokonaisuudessaan ihan parhaassa kuosissa. Takana on haastava syksy selkävaivoineen ja olosuhdeongelmineen. Tämä kisa on nyt vain liian aikaisessa kauden vaiheessa. Se että kisapaikka ei vielä tullut, ei sinällään ole iso juttu. Tämän hetken laskemisella ei vielä oltaisi niillä sijoilla minkä eteen töitä tehdään. Toki olisihan se ollut hienoa saada uran ensimmäinen kisastartti plakkariin, mutta sen aika tulee vielä. Ja silloin Riku on tämän hetkistä valmiimpia hyviin tuloksiin.<br />
<br />
Esilaskijan kisaan valmistautuminen on hyvin samanlainen kuin jos starttaisi varsinaiseen kisaan. Laskua hiotaan virallisissa harjoituksissa, niin kuin kisaajatkin. Esilasku on suorituksena kisalaskuun verrattavissa, vain nimi ja pisteet puuttuvat lopputuloksista. Esilaskulla testataan että kaikki toimii kisaajien aloittaessa urakkansa. Eli tuomarointi, ajanotto ja tulospalvelu, sekä kaikki muut pienet seikat siinä ympärillä. Tässä vaiheessa ei ole selvillä montako esilaskua Riku laskee. Mutta ainakin se yksi kisanomainen lasku on tulossa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-5VLD513TJFQ/VmmsGnL_R9I/AAAAAAAADuY/K_OrrFfZt3o/s1600/DSC_3895.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-5VLD513TJFQ/VmmsGnL_R9I/AAAAAAAADuY/K_OrrFfZt3o/s400/DSC_3895.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Viime viikko oli fyysisesti tiukka. Alla oli vain yksi laskupäivä kumpareissa sitten heinä-elokuun leirin. Ja kun treenaaminen alkaa Rukan kaltaisessa, jyrkässä mäessä, on kroppa kovilla, vaikka alla olisi kuinka hyvä fyysisen harjoittelun jakso. Kroppa kuormittuu oikeassa lajisuorituksessa kuitenkin erilailla kuin oheisharjoittelussa. Rikulla vielä syksyn fysiikkaharjoittelua haittasi selän rasitusosteopatia ja pari pientä välilevyn pullistumaa. Selkä oireilee vielä ajoittain, mutta sen kanssa tulee kuitenkin toimeen. Selkä on lajissa varsin kovilla ja useammalla leiriläisellä kuulosti leirin aikana selkä olleen jumissa. Leiri loppui viikko sitten torstaina. Sen jälkeen kävimme vielä sunnuntaina Rukalla laskemassa. Tänään oli sitten ohjelmassa viralliset MC-harkat. Muutoin välipäivinä on tehty kevyttä fysiikkatreeniä ja huolettu kehoa.<br />
<br />
Maailman cup kisa on siis lauantaina 12.12. Kisoista on lähetys YLEn kakkosella klo 17.30. Kannattaa katsoa, tarjolla on vauhdikasta menoa. Mutta kaikkein parhaaltahan se meno näyttää paikan päällä. Eli jos vauhti ja vaaralliset tilanteet kiinnostaa, niin kannattaa ehdottomasti kurvata paikalle. Lupaan että tarjolla on hieno tapahtuma! Naisten karsinta alkaa klo 12 ja miesten klo 13.50. Finaalit alkavat klo 16.00 ja ne lasketaan parikumpareformaatilla. Ja se jos mikä takaa vauhdikkaan menon.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Wt68EaEwc5c/VmmsGiZu7JI/AAAAAAAADuU/1b_G735ONaU/s1600/DSC_3953.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://3.bp.blogspot.com/-Wt68EaEwc5c/VmmsGiZu7JI/AAAAAAAADuU/1b_G735ONaU/s400/DSC_3953.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Riku jää vielä kisan jälkeen Rukalle. Haastajaryhmä leireilee sunnuntaista tiistaihin. Sen jälkeen leireissä on taukoa tammikuun alkupuolelle. Toki treenaaminen jatkuu entistä tiukempana. Sää ennusteet lupailevat, että ilma alkaa sunnuntaina viilenemään. Toivotaan että ennusteet ovat oikeassa ja Taivalvaaralla saadaan rinteiden lumetus etenemään. Toiveissa olisi että kotimäessä päästäisiin laskemaan reilun viikon päästä.<br />
<br />
-petri-<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wYK3TX0Docc/VmmsU1-g9bI/AAAAAAAADu0/pCPlTD6bsqQ/s1600/DSC_3997.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://1.bp.blogspot.com/-wYK3TX0Docc/VmmsU1-g9bI/AAAAAAAADu0/pCPlTD6bsqQ/s400/DSC_3997.JPG" width="400" /></a></div>
Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-82479777069799569322015-11-29T21:10:00.003+02:002015-11-29T21:10:22.230+02:00Laskukausi hyvässä vauhdissa<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEialnTmccb0Op8no_7yut4VzPXh0DfwZveAXoUKavlczxh80dq0yY128UvkZuuPMs5lPJDBK3ZF2Q7rc6ARLRuZaur_T7mhzrnec2tCaoEtXq0VGuQnErIW0AftGoPcqAx5Lwd-XCIhhI0/s1600/DSC_3551.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEialnTmccb0Op8no_7yut4VzPXh0DfwZveAXoUKavlczxh80dq0yY128UvkZuuPMs5lPJDBK3ZF2Q7rc6ARLRuZaur_T7mhzrnec2tCaoEtXq0VGuQnErIW0AftGoPcqAx5Lwd-XCIhhI0/s400/DSC_3551.JPG" width="400" /></a>Rikulla on pari leiriä ja yhteensä 13 laskupäivää takana. Kaikki Rukan rinteillä. Kotimaisemissa ei ole vielä lumille päästy ja kun näyttää että sää jatkuu lauhana, niin ihan heti ei taideta Taivalvaaralla päästä laskemaan. Onneksi Rukalla on olosuhteet kunnossa ja Battery run kumpareikkokin jo valmis.<br />
<br />
Sitten viime postauksen maajoukkueen haastajaryhmä on leireillyt kahteen otteeseen. Ensimmäisellä leirillä laskettiin pelkästään tasaista. Rinteen reunaan saatiin aikaiseksi pieni kumpareikon tapainen tekemällä käännöksiä samoihin jälkiin. Samaa taktiikkaa käytimme leirin jälkeisenä viikonloppuna käydessämme Rukalla treenailemassa. Tuli vähän vaihtelua pelkän tasaisen rinteen hinkkaamiseen, vaikka ihan kunnon kumpareikkoa ei aikaiseksi saatukaan.<br />
<br />
Toiselle leirillä teemana oli hyppääminen. Samalla vielä hiottiin tasaisen laskutekniikkaa. Rikulla hypyt olivat ensimmäisiä sitten elokuun alun. Silloinhan oli lumileiri Norjan Folgefonnassa. Sen jälkeen selkävaivat estivät hyppäämisen vesihyppyristä. Rukalla tuntuma hyppyihin löytyi, mutta hyppäämistä rajoitti kipeytynyt selkä. Syksyllä otetuissa magneettikuvissa alaselästä löytyi, rasitusmurtuman esiasteen lisäksi, pari pientä pullistumaa. Niiden johdosta selkä oireilee ajoittain. Hyppyjen alastulon aiheuttama isku provosoi kipua. Selkää pitää kuntouttaa ja huoltaa paljon kauden aikana.<br />
<br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-82DgSFRE7aQ/VlsMWyFAw8I/AAAAAAAADsI/k28iQR0i8P4/s1600/DSC_3637.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-82DgSFRE7aQ/VlsMWyFAw8I/AAAAAAAADsI/k28iQR0i8P4/s400/DSC_3637.JPG" width="400" /></a>Pari päivää sitten Rukalla saatiin kumpareikko laskukuntoon. Kävimme perjantaina päiväsiltään treenaamassa kahden setin verran. Pienen hakemisen jälkeen Rikun lasku alkoi kulkea mukavasti, vaikka taukoa kumpareiden laskemisessa onkin ollut noin 3,5 kuukauden verran. Tasaistahan on kuitenkin hinkattu ja se edesauttaa sopeutumisessa kumpareiden laskemiseen. Kumpareet olivat onneksi varsin pehmeät. Edellisyönä oli vähän sadellut lunta ja sää oli lähellä nollaa. Tosin kumpareet olivat varsin terävät. Riku itse tykkää laskea enemmän pyöreitä kumpuja. Mutta kaiken mallisia kumpuja pitää pystyä laskemaan. Riku teki myös muutaman hypyn kumpareikon alahyppyristä. Lähinnä haettiin tuntumaa tulevia treenejä ajatellen.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq6ImD01xuJQElqTObmg3qovquBtqzjVMpXDdiahNAT_ca_1WGYIoyEOVPS4KfK2ZjArvO6as0iLIWCcIFEerIX7vAyzGfM6XbFmfnmbLQ-j2TDcqxYOVV2ywPGHvG-kgyx0N3H4pWd4w/s1600/DSC_3750.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq6ImD01xuJQElqTObmg3qovquBtqzjVMpXDdiahNAT_ca_1WGYIoyEOVPS4KfK2ZjArvO6as0iLIWCcIFEerIX7vAyzGfM6XbFmfnmbLQ-j2TDcqxYOVV2ywPGHvG-kgyx0N3H4pWd4w/s400/DSC_3750.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
Nyt viikonloppuna ei mäessä käyty. Ensimmäinen päivä kumpareiden parissa oli kropalle rankka. Rikun selkä kipeytyi, mutta nyt kipu oli normaalia lihaskipua, millaista tulee kun jotain rasittavampaa liikuntaa tekee pitkän tauon jälkeen. Eilen ohjelmassa oli kevyttä liikuntaa (sulkapallo, kiipeily) ja lihashuoltoa (kevyt hieronta ja passiivisia venytyksiä). Hierojalle ei ole pitkä matka. Allekirjoittanut on aikoinaan opiskellut urheiluhierojaksi ja hierontapöytäkin kotoa löytyy. Tänään sunnuntaina on lepäilty.<br />
<br />
Rikulla alkaa leiri Rukalla huomenna. Leiri kestää torstaihin asti. Leiri on tärkeä. Nyt päästään hiomaan kaikkia osa-alueita ja yhdistelemään niitä, niin että päästään kisamittaisiin suorituksiin. Leirin lopuksi on leirikisa, jonka perusteella karsitaan Suomalaiset laskijat Rukan Maailman Cup kisaan 12.12. Jos Riku saa laskun kokonaisuudessaan kuntoon, niin paikka MC viivalle on mahdollinen. Mutta sen suhteen ei oteta stressiä. Selkävaivojen takia takana on haastava syksy. Lämmin syksy on myös haitannut lajiharjoittelua. Kauden päätavoite on tammikuun loppupuolella alkavassa Eurooppa Cupissa ja juniorien MM-kisoissa, jotka ovat huhtikuussa Åressa. Toki MC startti olisi hieno kokemus. Joka tapauksessa Rikun seuraavat kaksi viikkoa menevät varsin tiiviisti Rukalla. Toivotaan että sen jälkeen alkaisi kotonakin olla lunta rinteessä, Jos ei niin sitten jatketaan Taivalkoski - Ruka välin kruisailua.<br />
<br />
By the way, Rikun sisko Riikka laskee myös kumpareita. <a href="http://riikkavoutilainen.blogspot.fi/" target="_blank">Hänellä on nyt myös oma blogi.</a><br />
-petri-<br />
<br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-58835359662427091372015-11-06T22:29:00.002+02:002015-11-06T22:29:52.624+02:00Treenaamisen rajoitteet ohi<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidfj6GBgmlNXueYoFbbaKAOhdt6wcTqI4W6ptCQLgs9lEZQpW5BYaosY8v33AkiZQWr3gwzVtt-BYSyOO43sy0WHJUZbGGwJWeEP9wYHFfDB8F3GaRWJZovqSsqocbQj9lxdQsBblpVv8/s1600/DSC_3299.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidfj6GBgmlNXueYoFbbaKAOhdt6wcTqI4W6ptCQLgs9lEZQpW5BYaosY8v33AkiZQWr3gwzVtt-BYSyOO43sy0WHJUZbGGwJWeEP9wYHFfDB8F3GaRWJZovqSsqocbQj9lxdQsBblpVv8/s400/DSC_3299.JPG" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tasapainotreeniä</td></tr>
</tbody></table>
Lämpimät säät jatkuvat ja talvi antaa vielä odottaa itseään. Talviurheilijalle tällaiset säät ovat ns. syvältä. Luonnollisesti toiveissa on aikainen talvi ja hyvät treeniolosuhteet. Välttämättä luonnonlunta ei tarvita, kunhan olisi keli kunnolla pakkasella jotta lumitykkejä voisi huudattaa. Taivalkoskella vesi tykkeihin otetaan pohjavedestä. Se on hieman lämpimämpää kuin jos käytettäisiin vettä suoraan vesistöistä. Ja sehän tarkoittaa että lumen teko vaatii enemmän pakkasta. Lukemina se tarkoittaa n. -5 - 7 astetta ja mielellään matalaa ilman kosteutta. Tällaisia kelejä ei ole ollut kuin parina yönä. Viime vuonna tähän aikaan meillä oli lunta tehtynä jo melkoinen määrä ja saatiinpa treenikumpareikkokin valmiiksi 13.11. No vuodet ei ole veljeksiä. Toivotaan kuitenkin että säät tästä kylmenevät. Onneksi Rukalla on päästy laskemaan, vaikkakin vain pelkkää rinnelaskua.<br />
<br />
Mutta jotain valoakin tähän pimeään syksyyn. Rikulla on noin kahden ja puolen kuukauden treenirajoitteet ohi ja nyt on lupa treenata normaalisti. Kotimaan lumien suhteen ei ole menetetty mitään, kun kumpareita ja hyppypaikkaa ei ole ollut vielä tarjolla. Tärkeintä on että selkä on kunnossa ja Riku pääsee nyt treenaamaan normaalisti.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1MaR7-yj3NGa4BP_kHa6IoIMIxRfyFmkSfm6C0sZY_VWqj6pZayjT_NWZMtoHc67ALXQw02pwgqGgyOIWqHZhkwHCZLCL1uOyyZK18lgJ9s-_xl4dfvtZfuZOELTeXvDPi5_0X67iCZM/s1600/DSC_3332.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1MaR7-yj3NGa4BP_kHa6IoIMIxRfyFmkSfm6C0sZY_VWqj6pZayjT_NWZMtoHc67ALXQw02pwgqGgyOIWqHZhkwHCZLCL1uOyyZK18lgJ9s-_xl4dfvtZfuZOELTeXvDPi5_0X67iCZM/s320/DSC_3332.JPG" width="250" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lihashuoltoa </td></tr>
</tbody></table>
Nopeus- ja pomppu-/kimmoisuustreenaaminen luonnollisesti kärsi syksyn aikana. Jotain ominaisuuksia ylläpitäviä juttuja Riku pystyi kuitenkin tekemään. Ensimmäiset seitsemän viikkoa otettiin erityisen varovaisesti, mutta viimeisen kuukauden aikana, lääkäriltä saadun luvan mukaisesti, mukana oli vähän räväkämpiäkin juttuja. Kuntosalitreenin yhteydessä Riku teki hyppyjä korokkeen päälle ja koulun liikuntasalissa treenatessa pehmeälle patjalle. Näin alaselkään ei kohdistu kovia iskuja. Korokkeelle hyppyjä tehtiin myös 20 kg painoliivi päällä.<br />
<br />
Tällä viikolla Riku pääsi jo hyppäämään aitoja ja ottamaan lyhyitä spurtteja. Alkuun tosin pitää olla maltti mukana, eikä pidä innostua liikaa. Yllättävän terävälle Rikun juoksu ja aitahypyt näyttivät. Eli näyttäisi siltä että ainakaan kovin paljoa ei ominaisuudet ole kärsineet. Nyt alkukaudesta treenataan fysiikkaa sen verran että ominaisuudet saadaan ainakin elokuun alun tasolle.<br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbMGuQ4uMKGEc2Tv74uJqNPVx8hwahrBKTQj0Zhm3pwWlaSOPsXLu1rIpK_0mo5CeBQaln_BUi10ul5nZKxT9IIh_d3vw61o0Y95C-XiljcNh0vncZapyveI6pQ_ZUA2kDHAdeq7LQnrU/s1600/DSC_3324.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbMGuQ4uMKGEc2Tv74uJqNPVx8hwahrBKTQj0Zhm3pwWlaSOPsXLu1rIpK_0mo5CeBQaln_BUi10ul5nZKxT9IIh_d3vw61o0Y95C-XiljcNh0vncZapyveI6pQ_ZUA2kDHAdeq7LQnrU/s400/DSC_3324.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Spurtteja pitkästä aikaa</td></tr>
</tbody></table>
Rikulla alkoi tänään perjantaina kauden ensimmäinen lumileiri. Haastajaryhmän leiri kestää sunnuntaihin asti. Alkuperäisen suunnitelman mukaan se olisi ollut kotimaisemissa Taivalvaaralla. Mutta kun meillä ei vielä ole olosuhteet kunnossa, niin leiri siirtyi Rukalle. Olosuhteiden pakosta leirillä keskitytään hiomaan tasaisen laskutekniikkaa. Nyt marraskuussa leirejä on joka viikko, aina perjantaista sunnuntaihin. Paikkana Ruka tai Taivalvaara, riippuen miten harjoitusolosuhteet kehittyvät. Sitten joulukuun toisella viikolla on koko viikon leiri Rukalla. Leirin päätteeksi onkin sitten kumparelaskun Maailman cup avaus. Kisapäivä on lauantai 12.12. Siellä Riku pääsee laskemaan ainakin esilaskijana. Mutta nyt keskitytään tekemään töitä ja katsellaan MC-kuvioita sitten lähempänä.<br />
<br />
-petri-<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpZ2r47YJvmFHtgCNho9It22il7BYk_ng2p20SvTmY_81g_sVcVd2KH5XHePIZpemvRhFpH-MkBcA4UmOHhR4rSsm0EUvH6VeEWu4kSXzXYAT8wy_BLP0boLFYj7VwDuD0ye-kbJpfudE/s1600/2015-10-30+15.38.25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpZ2r47YJvmFHtgCNho9It22il7BYk_ng2p20SvTmY_81g_sVcVd2KH5XHePIZpemvRhFpH-MkBcA4UmOHhR4rSsm0EUvH6VeEWu4kSXzXYAT8wy_BLP0boLFYj7VwDuD0ye-kbJpfudE/s400/2015-10-30+15.38.25.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rukalla on välillä ollut talvistakin.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-26014748499532210692015-10-13T20:09:00.003+03:002015-10-13T20:09:55.066+03:00Laskukausi avattu!<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_gu8unnwhWSp0UWwWZoAkDvllXB1SVoP0vonzBzKU0G-jE66jl2nhj9LRXrx0m6pwJxyFzlFp4vLyDb9XeZXzo3zAbd6mlaOss9QyAlFw8y_JTkNzZnFVZRHGf-LeOnjT58CWXJXaGKo/s1600/DSC_2782.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_gu8unnwhWSp0UWwWZoAkDvllXB1SVoP0vonzBzKU0G-jE66jl2nhj9LRXrx0m6pwJxyFzlFp4vLyDb9XeZXzo3zAbd6mlaOss9QyAlFw8y_JTkNzZnFVZRHGf-LeOnjT58CWXJXaGKo/s400/DSC_2782.JPG" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Going down</td></tr>
</tbody></table>
Se on lokakuu puolessa välissä. Syksy on mennyt nopeasti. Tai no, Rikun kannalta katsoen olisi saanut mennä nopeamminkin. Noin kaksi kuukautta sittenhän Rikulla todettiin alaselässä rasitusosteopatia eli rasitusmurtuman esiaste ja sen seurauksena tuli rajoitteita harjoitteluun. Kaikki hyppääminen ja juokseminen on ollut kieltolistalla. Voimaharjoittelua Riku on onneksi pystynyt tekemään, tosin joitain liikkeitä esim. jalkakyykkyä ei ole voinut tehdä. Jalkaprässi, sekä etu- ja takareisipenkit ovat olleet onneksi sallittujen listalla. Ylävartaloliikkeitä on tehty aiempaa enemmän. Onpahan pojalle tullut massaa ja voimaa vähän sinnekkin, eikä epäsuhta ala-/ylävartalon välillä ole päässyt kasvamaan turhan suureksi. Tärkeintä on kuitenkin ollut keskivartalon <br />
vahvistaminen. Sitä Riku on treenannut selvästi aiempaa enemmän. Keskivartalotreeniä on ollut ohjelmassa myös varsinaisten voimaharjoitusten lisäksi. Keskivartaloliikkeitä on tehty monipuolisesti ja uskotaan että vahvistuneesta tukilihaksisto on hyötyä myös rinteessä.Voimaharjoittelun lisäksi ohjelmaan on kuulunut vesijuoksua. Ei mitään pitkäkestoista, vaan lyhyitä spurtteja. Niillä on saatu, toivon mukaan, pidettyä jalkojen nopeutta yllä.<br />
<br />
Rikusta on huomannut, että välillä on aika käynyt pitkäksi ja mieli olisi tehnyt päästä treenaamaan kunnolla. Varsinkin kun talvi on lähestynyt ja sosiaalisen median kautta on välittynyt kuvia ja videoita lumella leireilevistä kilpakumppaneista. Selän takia Rikulla jää nyt väliin syksyn leireily Sveitsin Zermatin jäätiköllä. Mutta ei siitä isompaa haittaa ole. Tehdään sitten enemmän ja paremmin hommia kotilumilla.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2jJqjYVcRtx8khDmHIkzMzbJ6ZSSlzqYnt2wMklRA6ZiOYsZ7bG27eZK1DqH1cqpH9q-znQTBhoguM3NAMFYaTzOZpakRy2042hMY4w5M3HjsXiG5AOBwt3DZCdZEVTdhzckVsRAIZZQ/s1600/DSC_2373.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2jJqjYVcRtx8khDmHIkzMzbJ6ZSSlzqYnt2wMklRA6ZiOYsZ7bG27eZK1DqH1cqpH9q-znQTBhoguM3NAMFYaTzOZpakRy2042hMY4w5M3HjsXiG5AOBwt3DZCdZEVTdhzckVsRAIZZQ/s400/DSC_2373.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">SUPpailut huikeassa syyskesän säässä.</td></tr>
</tbody></table>
Selän jälkikontrolli oli kaksi viikkoa sitten. Vaikka selkä ei enää ole oireillutkaan, niin magneettikuvissa näkyi vielä pientä turvotusta selkänikamassa. Se ei siis vielä ole kokonaan parantunut. Harjoittelu rajoitetta tuli vielä neljäksi viikoksi, mutta jonkin verran lisää on lupa tehdä. Lokakuun lopussa pitäisi päästä sitten harjoittelemaan täydellä teholla. Toki tuntemuksia pitää vielä herkällä korvalla kuunnella senkin jälkeen. Jokin aika sitten oli uutisissa, että hiihtäjä Matti Heikkiselle oli tullut sama vaiva, mutta vielä astetta pahempana eli nikamaan oli tullut jo selvä murtuma ja sen seurauksena ainakin 3 kk taukoa täysipainoisesta harjoittelusta. Onneksi Rikulla ei vaiva ehtinyt vielä niin pahaksi.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMj7Sg_VwMybsN7CfyRLPyWA1xpRTyWbURQSGs6dVBZDT2QA9zBBCP5JIPn0fRxy5BYzzBjGPfnU0hAq6WHIbkXPQJikOkSCGgFtZYiY_2CLjTs_DzjD-3SEPAaJdtKUoPm_mnn4sSh-s/s1600/G0147602.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMj7Sg_VwMybsN7CfyRLPyWA1xpRTyWbURQSGs6dVBZDT2QA9zBBCP5JIPn0fRxy5BYzzBjGPfnU0hAq6WHIbkXPQJikOkSCGgFtZYiY_2CLjTs_DzjD-3SEPAaJdtKUoPm_mnn4sSh-s/s400/G0147602.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Viime viikon yöpakkaset mahdollistivat Rukalla lumetuksen aloittamisen ja ensimmäinen rinne avattiin tämän viikon maanantaina eli 12.10. Ja mehän tietysti oltiin heti rinteessä. Riku voi jo laskea tasaista. Kumparelaskijalle se tarkoittaa normaalia kunnostettua rinnettä ei siis tasamaata :). Hyppääminen ja kumpareiden laskeminen on vielä kieltolistalla, mutta niitä ei ihan heti Suomessa vielä laskemaan pääsisikään. Tuleepahan haettua kerralla hyvä tuntumaa laskemiseen ja hiottua niin perusrinnekäännöstä, kuin kumparelaskukäännöstäkin. Kumpareikkoon totutteleminen sujuu sitten nopeasti, kun perusteita on hinkattu, ehkä jopa, kyllästymiseen asti. Eka kerralla laskeminen tuntui pojalle maistuvan ja rinteessä oltiin nelisen tuntia (sisältäen yhden puolen tunnin tauon). Saaruan rinne ei ollut vielä missään "tykki" kunnossa. Vähän oli epätasaisuutta suuntaan jos toiseen, mutta eihän se kumparelaskijaa haittaa. Onpahan vähän enemmän haastetta tasapainoisen asennon ja käännöksen vääntämisessä. Varsinkin kovempaa laskiessa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY4s0eIWVYl9uKN2Y9sJCkA5xU3M0WIYVb5D5jaqkeY4cP1jC1tcJTEAg3YD20t-yflmRRihjklLwo6SpqtkKr4balbyhmnHdKNPOnqxkbnBFPSWMFaz8WL3CJN28UW1nOU_8AUzBRjHk/s1600/GOPR7501.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY4s0eIWVYl9uKN2Y9sJCkA5xU3M0WIYVb5D5jaqkeY4cP1jC1tcJTEAg3YD20t-yflmRRihjklLwo6SpqtkKr4balbyhmnHdKNPOnqxkbnBFPSWMFaz8WL3CJN28UW1nOU_8AUzBRjHk/s400/GOPR7501.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Vaikka syksy on ollut haastava, niin valoisin mielin siis ollaan ja innolla odotetaan talven tuloa ja Taivalvaaran kotimäen aukeamista. Toivotaan että sää pakkastuu ja lumitykit pääsevät työstämään rinteet valkeaksi. Ja toki saa sitä luonnon luntakin jo tulla, vaikkapa puolisen metriä näin alkuun.<br />
<br />
-petri-<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzpdyxdP-JFHGFYMAIjKIiu1PlRPKKYdqA-4vNOu06yYjKtR74ey2nBi9M1vDc4wAppmA2azEJ6mXIAeQXbiZPhE0xMKvJhsfOjJqnQz9ECIAIDDC9AiYVXiRdqXipan2F9fWEW6QrgHU/s1600/Revontuli.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzpdyxdP-JFHGFYMAIjKIiu1PlRPKKYdqA-4vNOu06yYjKtR74ey2nBi9M1vDc4wAppmA2azEJ6mXIAeQXbiZPhE0xMKvJhsfOjJqnQz9ECIAIDDC9AiYVXiRdqXipan2F9fWEW6QrgHU/s400/Revontuli.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Poika ja luonnon ilotulitus</td></tr>
</tbody></table>
Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-9215936957549955392015-08-17T21:50:00.000+03:002015-08-17T21:50:18.779+03:00Paluu arkeenKesä oli ja meni. Ja vieläpä, turhankin, nopeasti. Toki se tarkoittaa että talvi on taas askeleen lähempänä :) Lomat on takana ja arkeen palattu. Riku on ehtinyt jo muutaman päivän opiskellakin. Tai no opiskelusta en tiedä, mutta ainakin lukiossa poika on käynyt. Tosin tänään tuli ensimmäinen poissaolopäiväkin. Oli reissu Ouluun magneettikuvaukseen ja sen perään lääkärin vastaanotto. Mutta palataan siihen blogin loppupuolella. Viime kirjoituksen aikoihin oltiin Savossa lomailemassa ja odoteltiin kielipitkällä Norjan reissua.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSVJkr1bCOv3263MWh7OkTWjY1OzsVW2SjKsVvh-B3frri0GE_cPdAfaANLo-XpTS6d4U_iWUSQeouMync0P8zWw3LCS6WtDulQnDhZpdah3l6zane7VQuKEEEQk2vN4Y_Yhk8WOW5Fxc/s1600/DSC_0711.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSVJkr1bCOv3263MWh7OkTWjY1OzsVW2SjKsVvh-B3frri0GE_cPdAfaANLo-XpTS6d4U_iWUSQeouMync0P8zWw3LCS6WtDulQnDhZpdah3l6zane7VQuKEEEQk2vN4Y_Yhk8WOW5Fxc/s400/DSC_0711.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ridderspranget Sjoassa</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMuOaUE9Bg9X6mVv5_iTbRFyjUBgTSE3lDNpDjpGeM6GtC0B10htFRMMWt5KpAOiaRbD1quAI6Ga8-2rVJwGPP1pbdDkCKmmsknjUrjexwKKg9Ds2N12VN5mCHeVxJW1Gtxe3LcAqjsgk/s1600/DSC_0832.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMuOaUE9Bg9X6mVv5_iTbRFyjUBgTSE3lDNpDjpGeM6GtC0B10htFRMMWt5KpAOiaRbD1quAI6Ga8-2rVJwGPP1pbdDkCKmmsknjUrjexwKKg9Ds2N12VN5mCHeVxJW1Gtxe3LcAqjsgk/s400/DSC_0832.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Taukojumppaa, Sognefjelletvegen</td></tr>
</tbody></table>
Kovasti odotettu reissu tehtiin ja hieno reissuhan se olikin. Lähdettiin Rikun ja Riikan kanssa reissuun suoraan Kuopiosta. Turun kautta laivalla Tukholmaan ja sieltä päivän spurttaus Norjan puolelle Sjoaan. Siellä yksi yö ja pariksi yöksi Lomiin. Siellä ihasteltiin hienoja maisemia ja välillä etsiskeltiin kiipeilykallioita. Muutaman päivän lomailun jälkeen auton nokka kohti reissun varsinaista määränpäätä eli Jondalin kylää, joka sijaitsee Folgefonnan jäätikön juurella. Automatka Lomista Jondaliin oli kyllä yksi hienoimpia mitä on tullut vastaan. Ja vastaan on tullut melkoisen monta tietä ja maisemaa ympäri Eurooppaa.<br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfFrCvdWrGsOtnL2bmM0zd0NjXyoC0KVyslk7wjHcPl06mxufyvHN-IeWUB2kHg0IylLY23XCdZlYbnacUBOLItjRM_1mubdRShXS4d1HcEWvSP7wU_HEJ5e2C5d2G3iatIjzGNJErl8E/s1600/DSC_0892.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfFrCvdWrGsOtnL2bmM0zd0NjXyoC0KVyslk7wjHcPl06mxufyvHN-IeWUB2kHg0IylLY23XCdZlYbnacUBOLItjRM_1mubdRShXS4d1HcEWvSP7wU_HEJ5e2C5d2G3iatIjzGNJErl8E/s400/DSC_0892.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Taukojumppaa osa II, Myrkdalen</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVwG2biZV56E2wVAGT0zeY8GHRF4oY0-Z7_EwBZ4iMaiEGioWGJCU5ebxnsQzG9nbj9KAgCCwDuHTpghgU6wONKeItdrY3HR_K0BJXny0iOVYmj7FscW5XPdG7UIbSJgcVNPxD59qMCl8/s1600/DSC_0897.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVwG2biZV56E2wVAGT0zeY8GHRF4oY0-Z7_EwBZ4iMaiEGioWGJCU5ebxnsQzG9nbj9KAgCCwDuHTpghgU6wONKeItdrY3HR_K0BJXny0iOVYmj7FscW5XPdG7UIbSJgcVNPxD59qMCl8/s400/DSC_0897.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vesiputous Vossissa</td></tr>
</tbody></table>
Jondaliin saavuimme päivää ennen Suomen maajoukkuetta. Päivän käytimme, mihinkäs muuhun, laskemiseen. Riku otti varsin leppoisan laskusetin ja haki lähinnä tuntumaa laskemiseen. Olihan edessä monta tiukkaa leiripäivää. Olosuhteet Fonnan jäätiköllä olivat hyvät. Lunta oli vielä todella paljon ja kumpareikkokin oli hyvä. Ehkä hyppyrit olisi voinut tehdä paremminkin, mutta kyllähän ajoivat asiansa. Vielä kun Suomen koutsit Late ja Eemeli tekaisivat pari erillistä hyppypaikkaa, niin hyvät setit oli tarjolla. Lumi oli kesäistä eli pehmeää sohjoa. Se loi laskemiseen oman haasteensa. Noissa oloissa kummut kasvavat isoiksi ja sohjo kasaantuu. Toisaalta hauskempaahan se on kuin jään hankaaminen.<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6rYT1vJM9kuO4SMiPXbVBYgN96RHaIFlNx3HYMPJUft1_cmCrin7CiUqtlm1p1By5r3g_invNA8Iu1titH2fYx6qxzrwlwrp2-CBWkmKTgVPGFyaU4EkH_rsswib2MmOLf5S9x8pRnXM/s1600/DSC_1129.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6rYT1vJM9kuO4SMiPXbVBYgN96RHaIFlNx3HYMPJUft1_cmCrin7CiUqtlm1p1By5r3g_invNA8Iu1titH2fYx6qxzrwlwrp2-CBWkmKTgVPGFyaU4EkH_rsswib2MmOLf5S9x8pRnXM/s400/DSC_1129.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Rikulla lasku kulki pienen alku hapuilun jälkeen hyvin. Hyppäämisen kanssa oli enemmän hakemista. Sitten kuvaan astui vielä jo pidempään piinannut alaselkä. Kipu äityi välillä sen verran kovaksi että hyppääminen piti lopettaa ja keskittyä pelkkään laskemiseen. Välipäivän jälkeen Riku pystyi onneksi vielä jonkin verran hyppäämäänkin. Tuossa vaiheessa alkoi olla selvää että reissun jälkeen oli syytä mennä tohtorin juttusille.<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn6rZbiWkuqHpclWKB9LL0Od_lI5SajVzcBIOHHW-JCpWdsju6HQkBfPA0BWpiw5DawIiOrhlZXbZ_3t5-HwZYMM9v6RrNphXlF1D_3w8WUdcYgEETehQBmhGb4e-dxZz4W85O6CudAbc/s1600/DSC_1085.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn6rZbiWkuqHpclWKB9LL0Od_lI5SajVzcBIOHHW-JCpWdsju6HQkBfPA0BWpiw5DawIiOrhlZXbZ_3t5-HwZYMM9v6RrNphXlF1D_3w8WUdcYgEETehQBmhGb4e-dxZz4W85O6CudAbc/s400/DSC_1085.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhujr4sHRI-UOy_79THbKl-XmMH30sBlz-P9tpeqFXjBQaN4uygPBLzQs-5_RjNtC4sXBB59B8XHCZ1lsYekU39kiThcO1oPew3BAkCbJJyGT03WlhTJMsUgNGcjnaMth-l9ogC50a60b4/s1600/DSC_1036.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhujr4sHRI-UOy_79THbKl-XmMH30sBlz-P9tpeqFXjBQaN4uygPBLzQs-5_RjNtC4sXBB59B8XHCZ1lsYekU39kiThcO1oPew3BAkCbJJyGT03WlhTJMsUgNGcjnaMth-l9ogC50a60b4/s400/DSC_1036.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Sää jäätiköllä oli vaihteleva ja kun Norjassa oltiin, niin vettäkin taivaalta tipahteli. Ja joskus vuorilla saattaa tuulahdellakin. Tosin on tuota vesisadetta ja tuulta tänä kesänä täällä kotosallakin ollut riittämiin. Yhtään laskupäivää ei leirillä kuitenkaan sään takia peruuntunut.. Riku sai leirillä kahdeksan laskupäivää. Reissusta hän kotiutui 6.8., me Riikan kanssa jo vähän aiemmin.<br /><br />
Varasimme Rikulle ajan Oulun Terveystalon fysiatrille ja vastaanotolla käytiin 10.8. Fysiatri antoi lähetteen magneettikuviin, epäilynä lannerangan välilevyvamma. Magneettikuvaus oli sitten tänään ja siihen perään fysiatrin vastaanotto. Syy alaselän kipuihin löytyi. Neljännessä lannenikamassa, toiseksi alin selkänikama, on rasitusosteopatia eli rasitusmurtuman esiaste. Magneettikuvissa se näkyy ödeemana eli turvotuksena nikamakaaressa. Kyseinen, hiljalleen kehittyvä vamma, on varsin yleinen nuorten urheiljoiden keskuudessa. Kasvuvaiheessa nikamat eivät ole vielä täydessä vahvuudessa ja ovat näin alttiimpia rasitusvammoille, varsinkin lajeissa joissa tulee paljon tärähdyksiä, hyppyjä, nopeita suunnanmuutoksia ja/tai selän toistuvia taaksetaivutuksia. Kumparelasku oheisharjoitteluneen kuuluu selkeästi alaselän rasitusosteopatialle /- murtumille altistaviin lajeihin. <a href="https://www.diacor.fi/ajankohtaista/artikkeli/asiaa-nuoren-urheilijan-selkakivuista" target="_blank">Täältä löytyy hyvää asiaa rasitusosteopatiasta.</a> Viimeisen vuoden aikana Rikun fysiikka ja laskutekniikka ovat kehittyneet paljon. Se taas on mahdollistanut kovemman laskuvauhdin ja isommat hypyt. Sen seurauksena kehoon kohdistuneet voimat ovat kasvaneet merkittävästi. Selkänikamat, ja ehkä osin myös keskivartalon tukilihaksisto, taasen eivät ole olleet rasituksen kestävyydeltään niihin kohdistuneiden voimien tasolla.<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_TWhVTCGliugTjWgEQwcc7gK99UJlOEInS2fEa9Zk-8_AIlhClz0RIpTefALCOqhNbdKfeB4m5l2kXjfNY9NnQGsVLlmpNuJuDY2ks4Pedl-jKYMHBvr8pR8KJ2l9oDAzaddYdqoVO2U/s1600/DSC_1070.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_TWhVTCGliugTjWgEQwcc7gK99UJlOEInS2fEa9Zk-8_AIlhClz0RIpTefALCOqhNbdKfeB4m5l2kXjfNY9NnQGsVLlmpNuJuDY2ks4Pedl-jKYMHBvr8pR8KJ2l9oDAzaddYdqoVO2U/s400/DSC_1070.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggpjPwFQeE0F4w1iB8Giq8UyPlIB-OS2UE1MGwzm80WgmwqPEWJABEdi-iJRXh1xPiRdbWwvqy-m6kidE9f2z_8UFBd2koxw5-l4elFKgNc2oDiAK5HkX_YcSC9Pa3RUs3nkoznYX2V4/s1600/Riku1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggpjPwFQeE0F4w1iB8Giq8UyPlIB-OS2UE1MGwzm80WgmwqPEWJABEdi-iJRXh1xPiRdbWwvqy-m6kidE9f2z_8UFBd2koxw5-l4elFKgNc2oDiAK5HkX_YcSC9Pa3RUs3nkoznYX2V4/s400/Riku1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Rikun kohdalla diagnoosi tarkoittaa seuraavaa. Kaikki hyppääminen on kiellettyä ainakin seuraavat kuusi viikkoa. Myös vesihyppääminen eli vesihyppykausi on tältä vuodelta taputeltu. Lokakuussa ei enää veteen hypitä. Trampoliinillä ei hypitä. Kiellettyjen listalla on kaikki iskuja ja tärinää aiheuttavat lajit/harjoitteet. Eli kimmoisuus-/pompputreenit ja juokseminen, älä tee. Kieltolistalla on myös moottorikelkkailu ;). Onneksi emme sellaista omista ja luntakaan ei ole viime aikoina, vaikka kesä kylmä on ollutkin, sadellut. Toki sitä voi reilun kuukauden päästä tiputellakin. Sohvalla makoilu ja sitä myötä mahan kasvatus on myös kielletty. Se ei tosin sen takia että selkä rasittuisi siinä liikaa, vaan jotta tukilihaksisto pysyy kunnossa. Tulevina viikkoina ohjelmassa onkin paljon keskivartaloharjoittelua. Mukaan mahtuu myös vesijuoksua ja pyöräilyä (tasaisella pinnalla tai kuntopyörällä). Alavartalon voimaharjoitteluakin pystyy tekemään sovelletusti. Esim. jalkaprässillä voi hyvin treenata raskaammillakin painoilla.<br />
<br />
Kuuden viikon jälkeen on edessä uusi magneettikuvaus ja lääkärin vastaanotto. Toivon mukaan silloin selkä on, jo jos nyt ei täysin, niin ainakin selvästi paremmassa kunnossa. Sitä ennen on Rikulla edessä uran ensimmäinen todellinen kuntoutusjakso, jolloin harjoittelua pitää soveltaa. Kuntousvaiheessa on omat hyvätkin puolensa. Nyt on hyvää aikaa vahvistaa kehon heikoimpia osia ja tehdä vartalon tukilihaksisto täyttä terästä.<br />
<br />
-petri-Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6246095014782885504.post-80111784249218128692015-07-15T22:41:00.003+03:002015-07-15T22:41:43.392+03:00Kesä puolivälissä<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzQqTxyKBkc_HnzUwCB1tdmC3jimUfkJvqxBVj5jmM0I-RxNlTqhzCpWZfmLJjIrJiSiCptejdrPXAX4FR3v8BoeDzI91jLNUBwTaHF7z-l-XfwOTYyWx4XMIKfcHdsPveEB94HsM_3lU/s1600/DSC_0519.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzQqTxyKBkc_HnzUwCB1tdmC3jimUfkJvqxBVj5jmM0I-RxNlTqhzCpWZfmLJjIrJiSiCptejdrPXAX4FR3v8BoeDzI91jLNUBwTaHF7z-l-XfwOTYyWx4XMIKfcHdsPveEB94HsM_3lU/s400/DSC_0519.JPG" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alkulämppää salilla</td></tr>
</tbody></table>
Kesä on vierähtänyt nopeasti ja on aika päivitellä kuulumisia. Kesä tosin ei säiden puolesta ole oikein alkanutkaan, sen verran koleaa ja sateista on ollut. Mutta eipä sää treenaamista ole estänyt.<br />
<br />
Riku aloitti treenikauden kesäkuun alussa. Ensimmäisellä treeniviikolla testasimme vähän fyysisien ominaisuuksien talvehtimista. Ja hyvin ominaisuudet olivat talven aikana säilyneet. Maksivoima oli samalla tasolla kuin syksyllä ja juoksunopeus jopa hieman parempi. Pomppu oli hieman heikentenyt. Eli hyvä lähtökohta fysiikan kehittämiselle. Ei tarvitse ensin treenata ominaisuuksia syksyiselle tasolle, vaan päästään heti kehittämään uudelle tasolle.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Treenaaminen on sujunut hyvin. Fysiikkatreeneissä on haettu lisää nopeutta, kimmoisuutta, voimaa ja vähän nopeuskestävyyttäkin. Jonkin verran treenaamista on häirinnyt alaselkäkipu. Sitä Rikulla oli jo talvikaudella. Varsinkin hyppääminen provosoi kipua esiin. Keskivartalon treenaamiseen on nyt keskitytty aiempaa enemmän. Toivotaan että siitä löytyisi apua. Rikulla on lievä notkoselkä, joka lisää alaselkään kohdistuvaa kuormitusta hyppyjen alastulossa. Tarvittaessa käydään <br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEpZq2zyhNWFXAQqX7APE8PxnrJ1eQC_mnx89jMOv23opPVXXj019lEHVm9N6k-7USEI4iHO6YDhZHXjYwNwj9qlRWsftYCEd4IUXjmGj9s-CHryEtTTgxYvvte_f5zNR-dMDZHQXZaQc/s1600/DSC_0525.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEpZq2zyhNWFXAQqX7APE8PxnrJ1eQC_mnx89jMOv23opPVXXj019lEHVm9N6k-7USEI4iHO6YDhZHXjYwNwj9qlRWsftYCEd4IUXjmGj9s-CHryEtTTgxYvvte_f5zNR-dMDZHQXZaQc/s400/DSC_0525.JPG" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Yhden jalan kyykkyjä</td></tr>
</tbody></table>
lääkärissä tutkituttamassa, josko kivulle löytyisi rakenteellista syytä. Treenaamaan Riku on kuitenkin pystynyt ja tarvittaessa treenejä on hieman sovellettu.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Vesihyppäämässäkin on käyty. Ensimmäiset hypyt Rikulle tuli juhannusviikolla Nurmeksessa. Sen jälkeen on ollut kaksi maajoukkueleiriä, joissa on keskitytty hyppyjen hiomiseen. Ensimmäinen leiri oli Jyväskylässä ja toinen Kemijärvellä. Suomen kaikissa kolmessa vesihyppypaikkassa on Riku siis tälle suvelle vieraillut. Tänä kesänä tärkein asia vesihyppäämisessä on korkkiseiskan hiominen.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Parasta-aikaa lomailemme Rikun isovanhempien luona Savon "sydämmessä". Tai eihän tämä nyt puhdasta lomailua ole, vaan samalla tehdään fysiikkaharjoituksia. Harjoittelu onnistuu lähes missä tahansa. Tarvitaan urheilukenttä ja vähän aitoja, sekä kuntosali mistä löytyy irtopainoja. Ja tarvittaessa joitain harjoitteita voi tehdä ilman mitään apuvälineitä. Välillä käydään pelailemassa frisbeegolfia, kalastamassa ja onpa matkassa myös kiipeilyvälineet. Tarkoitus on käydä vähän kalliollakin kapuilemassa. Ja otetaan välillä ihan rennostikin :)</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGsmz_v9mK5kVvztFBSh2i5WqIchE61ZwW9t3SPUVW0LKZvyv2XzUA0KQ8nsMNyKN8Rgc-Ol8xXgQduF6cPifC5onszfyPdPAynicJMu0uVeoBim5bqAqtxG__ecHfICxq7aJBOo5ruJ0/s1600/DSC_0529.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGsmz_v9mK5kVvztFBSh2i5WqIchE61ZwW9t3SPUVW0LKZvyv2XzUA0KQ8nsMNyKN8Rgc-Ol8xXgQduF6cPifC5onszfyPdPAynicJMu0uVeoBim5bqAqtxG__ecHfICxq7aJBOo5ruJ0/s400/DSC_0529.JPG" width="266" /></a></div>
<br /></div>
<div>
Kesän kohokohta Rikulle on kuitenkin maajoukkueen lumileiri Norjan Folgefonnan jäätiköllä. Leirin ensimmäinen laskupäivä on 29.7. Myös allekirjoittanut ja Rikun sisko Riikka, suuntaavat Norjaan. Lähdemme (Riku, Riikka ja minä) omalla autolla matkaan jo hieman aiemmin. Suunnitelmana on ajella pienen mutkan kautta Fonnaan. Matkan varrella on tarkoituksena katsella maisemia, vähän kiipeillä ja ehkäpä käydä jo lumillakin. Sekä puuhastella muuta mukavaa. Kotoa lähdettäessä auto oli täyteen pakattu eli tavaraa on vähän joka lähtöön. Riikan kanssa olemme takaisin kotona 3.8.. Riku palailee Suomeen maajoukkueen mukana 7.8. Siitähän ei sitten enää ole kuin muutama päivä koulujen alkuun. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Kirjoitellaan seuraavan kerran viimeistään Norjasta palattua.<br />
<br />
-petri-</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsqFJ3mDnng4FkooG_gvvMIPOEkrz3hP3TdrskWTHAlLwa4nSAjpWMKxxM-FiSkqKEk8JYp2a0wUIPxDGIWqeEHLFU8IX0UOOqTYEoY9Ikp_NNTfV5o77f2ilzd6cCksc_LnjBTdntPSU/s1600/DSC_0478.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsqFJ3mDnng4FkooG_gvvMIPOEkrz3hP3TdrskWTHAlLwa4nSAjpWMKxxM-FiSkqKEk8JYp2a0wUIPxDGIWqeEHLFU8IX0UOOqTYEoY9Ikp_NNTfV5o77f2ilzd6cCksc_LnjBTdntPSU/s400/DSC_0478.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKibOhOzLGiH6RXmDlwGoGEYXjSt51DMnL92QEBSpNir2FzATUjM-ttVkkZ54jO38cXiBt_7664HoFt965-D0PwDJiOWXYCwSEp1vhqyaHTiofZ0hnTsSaMx4VUQWMG3PqtU5A3VVE5Zw/s1600/G0196369.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKibOhOzLGiH6RXmDlwGoGEYXjSt51DMnL92QEBSpNir2FzATUjM-ttVkkZ54jO38cXiBt_7664HoFt965-D0PwDJiOWXYCwSEp1vhqyaHTiofZ0hnTsSaMx4VUQWMG3PqtU5A3VVE5Zw/s400/G0196369.JPG" width="400" /></a></div>
<br /></div>
Petri Voutilainenhttp://www.blogger.com/profile/18438037287587677671noreply@blogger.com0