Uuden treenikauden kynnyksellä

Se on tasan kuukausi edellisestä bloggauksesta. Talvi on lopullisesti ohi ja on saatu nauttia kesäisistä keleistäkin. Lumet hyödynnettiin loppuun asti. Viimeiset laskut laskettiin Taivalvaaralla 12.5. Laskukausi avattiin Rukalla 19.10. eli kausi kesti viikkoa vaille seitsemän kuukautta. Rikulle kertyi kauden aikana noin 130 laskupäivää, joka on jo kelpo määrä. Nyt on lumet lämpimän sään seurauksena kokonaan sulaneet ja katse on suuntailtu kohti seuraava kautta. Parasta aikaa vietellään ns. ylimenokautta (=leppoisa palauttelujakso kausien välissä). Riku ei kuitenkaan ole kokonaan jäänyt laakereille lepäilemään. Tramppa on ollut kovassa käytössä, jokunen kerta on käyty kiipeilemässä ja pelailemassa frisbeegolfia. Vähän on myös lihaksia totuteltu tulevaan treenikauteen punttisalilla painoja kolistelemalla, aitojen yli loikkimalla ja pikku spurtteja juoksemalla.

Ilmojen teillä Taivalvaaralla.

Kauden viimeisiä laskuja Rukalla.

Siitepölykausi on saavuttanut meidänkin leveysasteen ja näin ollen tukkoisuutta on ollut ilmassa. Allrgialääkitys on kyllä ollut ohjelmassa koko ajan, mutta silti hengenahditusta ja kipuja erilaisten liikuntalajien yhteydessä on ilmennyt keuhkoputkessa. Astmaoireita hillitsemään tarkistettiin ja säädettiin lääkitystä ja toivotaan, että piakkoin tilanne alkaa helpottamaan.

Kotitramppalla. Hyppytornina toimii Rikun tekemä siirtolava ja kaapelikela viritelmä.

Rikuhan on yhdeksännellä luokalla eli viikon päästä on peruskoulu ja oppivelvollisuus suoritettuna. Syksyllä alkaa opiskelu Taivalkosken lukiossa. Päätös oli helppo. Harjoitusolosuhteet Taivalkoskella on hyvällä mallilla, mahdollisuus asua kotona ja kaiken päälle Taivalkosken lukiossa saadaan urheilu ja opiskelu joustavasti yhdistettyä. Osa kursseista saadaan kuitattua urheiluvalmennuskursseina eli harjoitusohjelman mukaisesti treenaamalla. Alustava suunnitelma on viedä lukio läpi neljässä vuodessa. Tarkoitus on että opiskelu saadaan suoritettua kunnialla. Kisakauden aikana leirien ja kilpailumatkojen takia koulusta poissaolopäiviä kertyy paljon. Rauhallisemmalla opiskelutahdilla itseopiskelun määrä ei nouse kohtuuttomaksi. 

2.6. alkaa uusi treenikausi. Vielä tätä kirjoitellessa kädessä ei ole treeniohjelma jonka Kallaksen Eemeli laatii. Treenikauden tavoitteena on parantaa fysiikkaa. Rikulla se tarkoittaa voimaominaisuuksien parantamista, sekä nopeuden ja kimmoisuuden lisäämistä. Samalla harjoitetaan yleisiä taito-ominaisuuksia ja liikkuvuutta. Kesälllä on tarkoitus myös tehdä kovasti töitä hyppäämisen saralla. Trampalla ja vesihyppyreillä työstetään uusia hyppyjä ensi kisakautta silmällä pitäen. Tavoitteena hioa lumivalmiiksi korkkiseiska (=720 astetta pysty- ja vaaka-akselin välissä) ja back full (=takaperin voltti yhdellä kierteellä). Voi olla että kesän-syksyn aikana käväistään jossain päin lumilla, mutta noilla aiemmin mainituilla eväillä lähdetään liikkeelle ja uuteen treenikauteen.

-petri-