Treeniä, treeniä, treeniä

Arki on viime viikot ollut hyvin pitkälti otsikon mukainen. Toki muuatkin on elämään mahtunut, kuten opiskelua, mutta laskemassa on käyty ja paljon. Enimmäkseen on treenailtu Taivalvaaralla, mutta jokunen kerta on pyörähdetty myös Rukalla. Luonnon lunta on sadellut parin viime viikon aikana mukavasti ja Taivalkoskella maisema onkin jo talvinen. Taivalvaaralla olosuhteet on tällä hetkellä huippuluokkaa. Kumpareikko on luonnonlumen myötä muotoutunut erinomaiseksi.

Itsenäisyyspäivä viikonlopun ympärillä pidettiin Taivalvaaralla nelipäiväinen leiri, jossa oli mukana Nuorten olympiavalmennusryhmän ja Skill Teamin laskijoita. Leiriä varten saimme käyttöön "tasaisen" (eli normaali rinne ilman kumpuja) rinteen, sekä tehtyä rollerit (=aaltolatu) ja erillisen hyppypaikan. Lähes kaksikymmentä leiriläistä pääsi siis treenaamaan monipuolisesti kumparelaskijan tarvitsemia taitoja. Leiri onnistui kaikin puolin hyvin ja sääkin oli suosiollinen. Pikkupakkasta, vähän uutta lunta ja pilkahtipa väliin aurinkokin. Isot kiitokset taas Taivalvaaran Hiihtokeskukselle!

Jalkojen palauttelua avannossa.

Virallisia treenejä edeltävä inspection.

Kuva: Jussi Väätäinen

Riku valitteli jalkojen tukkoisuutta parin ensimmäisen leiripäivän aikana. Eka päivän jälkeen palautumista tehostettiin käymällä seisoskelemassa avannossa. Kylmähoito on varsin suosittu urheilijoiden palautuskeino.Toisen päivän jälkeen kokeiltiin kevyttä hierontaa ilman öljyä. Allekirjoittanut eli on isän, huoltajan ja valmentajan roolien lisäksi, myös hieroja. Ja ihan koulutettu sellainen. Riku koki että hieronnasta oli selkeää hyötyä seuraavana päivänä. Emme ole vielä kovin paljoa hierontaa käyttäneet, mutta pikkuhiljaa on tarkoitus ottaa enemmän mukaan palautumisen apuvälineeksi.

Eilen ja tänään Riku on treenannut Rukalla. Huomenna eli lauantaina 13.12. siellä lasketaan kumparelaskun Maailman Cup -kauden avaus. Riku toimii viime vuoden tapaan esilaskijana. Rukan Battery Run on haastava. Jyrkkyyttä riittää ja tällä hetkellä kummut on aika isot. Rikulla lasku on kulkenut noissa kahdessa treenissä ihan mukavasti. Lasku parani tälle päivälle eilisestä eli oikeaan suuntaan mennään. Haastavimmaksi Riku kokee ylähyppyrille tulon. Kummut on yläosassa jäiset ja hyppyriä ennen oleva notko on jyrkkä. Notkoon ja keulalle tullessa asento pitäisi olla hyvä. Notkossa sitä on enää vaikea, ellei mahdoton korjata. Mutta Riku on kuitenkin saanut tehtyä ylhäältä hyviä hyppyjä, joten eiköhän homma hoidu siltäkin osin huomenna. Tänä vuonna kisa lasketaan parikumpareformaatilla. Esilaskutkin vedetään luonnollisesti pareittain. Riku laskee Jyväskylän Freestyle Seuran Johannes Suikkarin kanssa. Tasoero poikien välillä ei ole suuren suuri, joten hyvää vääntöä on luvassa.

YLE lähettää Rukan kisan finaalivaiheen suorana lähetyksenä. Eli kotisohville on lupa hautautua lauantaina klo 16.50 alkaen ja kaukosäätimestä TV kannattaa napsauttaa kakkoselle.

-petri-